زمین پر چکن کے بیجوں کے علاوہ کیجون گندی چاول اس کی "گندی" ظہور کے بعد نامزد کیا جاتا ہے. یہ کلاسک گندی چاول کی ہدایت چکن کے لوازمات، کٹ سبزیاں، ورزش اور موسمیاتیوں کے لئے کہتے ہیں. مسالیدار اور ذائقہ، یہ ہدایت اس جنوبی کھانا کے لئے کلاسک ہے.
مزید کجون متاثرہ ترکیبیں
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3/4 پونڈ چکن جزا
- 3 1/2 کپ گرم
- چکن شوروت یا
- گوشت کا شوربہ
- 1 سے 2 چمچوں بیکن drippings
- 4 چمچوں مکھن،
- تقسیم
- 1/2 پاؤنڈ کی زمین جھلی سور کا گوشت
- 1/2 کپ کٹی پیاز
- 1/2 کپ کٹی کیجری
- 1/2 کپ کٹی سبز گھنٹی مرچ
- سب سے اوپر کے ساتھ 1/2 کپ کٹی سبز پیاز
- 2 درمیانے للی لہسن، کھنگالیں
- 1 چائے کا چمچ کا پکا
- 1/4 سے 1/2 چائے کا چمچ کینی مرچ، یا چند ڈیش
- ٹیباسکو چٹنی
- 1 1/2 کپ
- طویل اناج چاول
- 1/2 پاؤنڈ چکن کے نچوڑ، پتلی کٹی
- کاشفر نمک اور تازہ زمین کا کالی مرچ، ذائقہ
اسے کیسے بنائیں
- تندور 225 ° F تک گرم کریں.
- ایک بڑے چٹان میں، جازوں کو چکن یا گوشت کی ویوت میں 20 سے 30 منٹ تک پھینک دیتے ہیں. ایک slotted چمچ کے ساتھ gizzards کو ہٹا دیں؛ پیسنا ریزرو ورزش
- بھاری ڈچ تندور میں مکھن کی گرم بیکن drippings اور 2 چمچوں. سور کا گوشت زیادہ گلابی نہیں ہے جب تک سورج کا گوشت اور گیزریوں کو زیادہ گرمی سے بچانا. کم گرمی؛ کٹ سبزیوں، لہسن، پپریکا، اور کینی یا ٹیباسکو شامل کریں. جب تک سبزیاں ٹینڈر نہیں ہیں، تقریبا 5 منٹ تک کک.
- گوشت مرکب میں چاول اور محفوظ ورزش شامل کریں؛ تیزی سے ایک فوڑے پر لائیں، بار بار ہلائیں، کور، اور کم گرمی. 15 منٹ کے لئے سممر، یا چاول ٹینڈر تک تک.
- 3 منٹ کے لئے باقی مکھن میں پتلی کٹی چکن کے بیجوں کو سایہ دیں. چاول کے ساتھ ٹاسکنا، موسم کے لئے ذائقہ، اور ضرورت کے مطابق نمک اور تازہ زمین کا کالی مرچ شامل کریں.
- 225 منٹ کے لئے 10 منٹ کے لئے تندور چاول آرام کرو. خدمت کرنے سے قبل ایک فورک کے ساتھ فلف.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 559 |
| کل فیٹ | 27 جی |
| لبریز چربی | 11 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 10 جی |
| کولیسٹرول | 135 ملی گرام |
| سوڈیم | 624 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 35 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 42 جی |