یہ کیجون چکن اور پاستا سکیلیٹ ڈش تیار اور آسان ہے. یہ diced پکا ہوا چکن، مسالیدار کیجون موسم سازی اور کینی مرچ، ٹماٹر، پریمن پنیر اور سبزیوں کی ایک قسم کے ساتھ بنایا گیا ہے. ترکاریاں اور کنڈبریڈ یا بسکٹ کے ساتھ اس ذائقہ دار چکن پاستا ڈش کا لطف اٹھائیں. اس آسان ہدایت میں Fusilli، Rotini، یا اسی پادری کا استعمال کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 12 ونس یا فوسیلی یا روٹیینی پاستا
- 2 چمچوں مکھن
- 8 آونوں نے تازہ مشروم کٹائی
- 1 سرخ بیل کالی مرچ
- 1 سبز گھنٹی مرچ، مرچ
- 6 سبز پیاز، پتلی کٹائی
- 3 سے 4 کپ پکایا ہوا چکن
- 1 1/2 چمچوں کاجون موسم بہار
- 3/4 چائے کا چمچ کینی مرچ
- 3/4 چائے کا چمچ کا کالی مرچ
- 1 کر سکتے ہیں (10 3/4 آون)
- مشروم سوپ کی کریم
- 1/4 کپ دودھ
- 1 کر سکتے ہیں (14.5 اوون) diced ٹماٹر
- 1/2 کپ گرے پرسمن پنیر، چھڑکنے کے علاوہ مزید
اسے کیسے بنائیں
- پادری کو ہدایت کے بعد ابلتے ہوئے نمک پانی میں کھانا پکانا. ایک colander میں ڈرین اور گرم پانی کے ساتھ اچھی طرح سے کللا.
- درمیانے گرمی کے اوپر ایک بڑے سکلیٹ میں، مشروم اور کٹائی سرخ اور سبز گھنٹی کا مرچ سایہ جب تک سبزیوں کو ٹینڈر نہیں ہوتا اور مشروم ہلکے بھورا ہوا ہے.
- مشروم مرکب کرنے کے لئے، کٹا ہوا سبز پیاز، مائنڈ لہسن اور چکن شامل کریں؛ کھانا پکانا، 1 منٹ کے لئے مسلسل ہلچل. کیجون موسم بہار میں، ہلکی مرچ، اور کالی مرچ میں ہلچل؛ کھانا پکانا، ہلکا پھلکا، دوسرے منٹ کے لئے. سوپ، دودھ اور ٹماٹر شامل کریں. گھومنا. grated پرسمن پنیر اور پکا ہوا پادری میں ہلچل. حرارت کے ذریعے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 701 |
| کل فیٹ | 38 جی |
| لبریز چربی | 19 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 11 جی |
| کولیسٹرول | 146 ملی گرام |
| سوڈیم | 314 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 54 جی |
| غذایی فائبر | 5 جی |
| پروٹین | 36 جی |