یہ مارے جانے والے لیٹیو ایک مستند پہاڑی ہدایت ہے. اپنے بہترین اور تفصیلی ہدایات کے لئے ہدایت کے نیچے McGentry کے نوٹ ملاحظہ کریں. وہ ہدایت میں پانی کا کچل، پالنا، لیٹی یا ارگلا استعمال کرتا ہے اور اس کے ذائقہ کے بہت سے تجاویز ہیں.
بھی دیکھو
گرم بیکن ڈریسنگ کے ساتھ سینڈی کے جنوبی وولٹ لیٹو
آپ کو کیا ضرورت ہے
- لیٹٹی، پالچ، یا ترکاریاں کا پیکیج (میک گیننٹ کے نوٹ دیکھیں)
- 1 چھوٹے پیاز، پتلی کٹائی
- بیکن drippings، تقریبا 2 سے 3 چمچوں
- اختیاری: diced پکایا بیکن
- اختیاری: کچلنے مرچ سرخ مرچ
- اختیاری: ٹیکساس پیٹ گرم گرم چٹنی
اسے کیسے بنائیں
- سبزیاں اور پٹ خشک کریں؛ ان کی خدمت کرنے والی کٹوری میں ڈال دو
- ایک چھوٹا سا سکرٹ میں کڑا پیاز اور بیکن drippings رکھو. درمیانے گرمی کے اوپر کھلی جگہ کو کھائیں اور پیاز کھائیں جب تک وہ نرم نہ ہو.
- سبزیاں پر پیاز اور گرم بیکن چکنائی ڈالیں؛ اچھی طرح سے سبزیاں کوٹ کرنے کے لئے ٹاسکتے ہیں.
- پکا ہوا diced بیکن، کچلنے سرخ مرچ فلیکس، یا ٹیکساس پیٹ، شامل کے طور پر شامل.
McGentry کے نوٹس
- اچھی طرح سے سبزیاں دھونا. ایک colander میں الگ الگ کرنے کے لئے، پھر تولیہ کے ساتھ خشک خشک.
- skillet میں گرم بیکن چکنائی.
- ٹھنڈا سلائس پیاز اور بیکن کی چکنائی میں سایہ آپ کی ترجیحات پر ٹینڈر تک (میں ان کو ابھی تک تھوڑا سا کچا پسند کرتا ہوں). ایک بار پیاز تیار ہونے کے بعد، آپ کو ڈال کے طور پر ہلکا پھلکا، گر ڈال، اچھی طرح سے کوٹنگ گرین.
- تاخیر / گردنوں کو اس طرح کے اثرات کا سامنا کرنا پڑے گا. ایپلالچین پہاڑوں میں، جہاں میں اصل میں ہوں، اس کے لئے ترجیحات کا 'شاخ لیتا' ہے (پانی کا کچا، جو ابتدائی موسم بہار میں شمال کے چہرے سے چلنے والی بستر میں جنگلی بڑھتی ہے). کوئی مضبوط سبز کام کرے گا، میں نے ارگلا اور تیتلی لیتا کے ساتھ اچھی کامیابی حاصل کی ہے، یہ بھی پالنا بھیڑ ہے. آپ کٹی بیکن، یا کچلنے سرخ مرچ یا ٹیکساس پیٹ کا ایک ڈش شامل کرسکتے ہیں، تاکہ وہ اسے فعال بنائیں. میں نے چکنائی کی جگہ پر اطالوی ڈریسنگ استعمال کیا ہے، یہ بہت تھوڑا سا ذائقہ چکھا ہے، لیکن یہ بہت اچھا ہے. میری دادی نے اپنے چولہا کی پشت پر چکنائی برتن رکھنے کے لئے استعمال کیا، جہاں وہ کھانا پکانے کے لئے کسی بھی لفافہ بیکن drippings کو بچائے گا، تاکہ ضائع نہ کریں.
- ایک روایتی پہاڑ کا کھانا لٹٹو ، پینٹ ، تلی ہوئی آلو ، مکئی کی روٹی ، بسکٹ ، چاؤ چاؤ اور تیتلی ہو گی.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 23 |
| کل فیٹ | 1 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 3 ملی گرام |
| سوڈیم | 53 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 2 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 2 جی |