10 ہندوستانی لنچ باکس کی ترکیبیں کوئی بچہ محبت کرے گا
بھارت میں، "ٹفین" لفظ استعمال کیا جاتا ہے یا پھر اس میں کھانے کا ایک کھانے یا کھانے کا بیان. اگرچہ ہر ماں کو ایک سوادج دوپہر کا کھانا بنانا چاہتا ہے، وہ بھی یہ غذائیت بننا چاہتی ہے. یہ شاید پوچھنا بہت زیادہ نہیں ہو سکتا لیکن ہم میں سے بہت سے تشویش پیدا کر سکتے ہیں! بچوں کو اکثر نصف کھانے کے ساتھ گھر آتے ہیں کیونکہ وہ سوچتے ہیں کہ یہ بورنگ ہے. ٹھیک ہے، بورنگ نہیں! یہاں سوادج بھارتی علاج کی ایک فہرست ہے جو انہیں کسی بھی وقت اپنے کھانے سے پالش نہیں کرے گا.
01 کے 10
ٹکسال Chutney Veggie سینڈوچAdit_w / Flickr / CC BY-ND 2.0 بمبئی سینڈوچ کو بھی بلایا جاتا ہے، یہ ایک سنجیدگی سے سوادج ہے اور آلو، ککڑی، ٹماٹر اور بیٹوں جیسے اچھی چیزوں سے بھرا ہوا ہے. مزیدار ٹکسال چٹنی کے ساتھ پھیلائیں، یہ آپ کے بچوں کی خوراک میں ویگیاں چپکے کے لئے ایک آسان طریقہ ہے!
02 کے 10
چکن ٹکیکا سینڈوچکامل جب چکن ٹکیکا ہو تو کامل. چیٹ ماسالا اور ٹکسال کنرڈر چٹنی کے ساتھ پہننے والی سینڈوچ پر دہی کے مسالے، مریض شدہ اور گرے ہوئے چکن کا ذائقہ.
03 کے 10
ٹھوس پینکر سینڈوچیہ بھارتی طرز پنیر سینڈوچ سوادج اور آسان بنانے کے لئے ہے! زیادہ سے زیادہ بچوں کو یہ ہلکے چکھنے سینڈوچ کی طرح، لیکن بڑے پیمانے پر کے لئے، آپ کو بھرنے کے لئے گرم چٹنی کے ڈیش کو جوڑ کر مسالا کر سکتے ہیں.
پیننی پنیر کی طرح ایک نرم پنیر ہے. اس ہدایت میں، یہ ٹماٹر اور مصالحے کے ساتھ مخلوط ہوتا ہے، اس وقت ٹوسٹڈ روٹی پر پھیلا ہوا ہے اور پھر بھرا ہوا ہے.
04 کے 10
بھارتی طرز برگرمغربی اثر و رسوخ کے ساتھ، برگر بھارت میں مقبول کھانا ہیں. اور کیا بچہ برگر پسند نہیں کرتا؟ اپنا ہیمبرگر ایک بھارتی موڑ دینا آسان ہے. گندم، مرگی اور گرام میسلا جیسے روایتی بھارتی مصالحوں کے ساتھ زمین کے گوشت یا چراغ کو ملا کر آپ کو ہا ہیم ہیمبرگر کسی دلچسپی میں تبدیل کر سکتے ہیں جو آپ کے بچوں کو پیار کرے گی.
05 سے 10
پوہمغربی بھارت سے، پوہ چھایا ہوا چاول سے بنایا جاتا ہے، اندوری دریا سے ایک چاول ہے جس میں فلیکس میں پھینک دیا جاتا ہے اور جب مائع شامل ہوتا ہے. یہ دودھ میں خام کھایا یا مصالحے اور دیگر اجزاء کے ساتھ بھرا ہوا جا سکتا ہے. یہ ایک آسان پکانا، غذائی نمکین ہے اور اکثر ناشتہ یا برتن کے لئے کھایا جاتا ہے. پونچھ-کرنل چٹنی کے ساتھ اس کی خدمت کرکے پوہ کو اضافی زنگ شامل کریں.
10 کے 06
اپماآپ کو بھارت میں کوئی فرق نہیں پڑتا، اپما ایک پسندیدہ پسندیدہ ناشتا کھانا ہے. اصل میں جنوبی بھارت سے، یہ سوادج برتن ناشتہ، برتن یا ناشتا کے طور پر کھایا جا سکتا ہے - اور یہ بہت اچھا ہے کہ آپ اسے بھی کھانا بنا سکتے ہیں!
اپما ایک فریزر کی طرح ڈش ہے جو خشک برے ہوئے چاول کے آٹے سے بنائے جاتے ہیں. کیونکہ یہ اس طرح کے ایک ورسٹائل ہدایت ہے کہ بہت مختلف حالتیں ہیں - جب تک آپ اپنے بچے کو اپنے بچوں کی طرح کسی ورژن کو تلاش نہ کرسکیں.
07 سے 10
دھکلامغربی بھارت کے گجرات سے یہ غذائی بھاپ گرام آٹا ناشتا نمکین اور پونچھ مرگی چٹنی کے ساتھ کامل ذائقہ. یہ لازمی طور پر ایک کیک ہے جو ایک ناشتا کیک کیک کی طرح کام کر سکتا ہے، یا کاٹنا اور ایک سینڈوچ کی طرح زیادہ سے زیادہ علاج کیا جا سکتا ہے. کسی بھی طرح، بچوں کو اس بات کا یقین ہے کہ دوپہر کے ٹکڑے کو ڈھونڈنے کے لئے اپنے کھانے کے کھانے کے کھانے سے محبت کرنا.
08 کے 10
موونگ ڈیل کا چیلاموونگ ڈیل کا چیلا کلیدی موونگ بین پینکیکس ہیں جو کامل ہاتھ سے منعقد لنچ باکس کا علاج کرتے ہیں. وہ کسی بھی گروہ پر مبنی برتن کے ساتھ ساتھ ایک ناشتہ کھانا بھی کھاتے ہیں یا کامل بھی ہیں. ہدایت میں رات بھر اس طرح کے متعدد متعدد دالوں میں شامل ہوتے ہیں جو آپ کی تیاری کے وقت میں.
09 کے 10
ودا پاویسٹ انڈیز کے مہاراشٹر کے دل سے براہ راست، ودا پا میں بھارت میں غیر معمولی حیثیت رکھتا ہے. یہ "غریب آدمی کا کھانا" تھا، لیکن ان دنوں بھی امیر اور مشہور یہ بمبئی (ممبئی) متعدد سڑک کے کناروں کے کھانے کی سٹالوں میں کھا سکتے ہیں!
وڈا پے ایک آلو کے اندر گندے ہوئے آلو پٹیاں ہیں اور کسی بھی قسم کے چوتنی کے ساتھ پہنے ہوئے ہیں. اگر آپ نے پہلے رات کو بیٹریاں بنا لیں تو آلو پٹیاں دراصل بہتر ہوں گی. صبح میں پٹیوں کو جلدی کرو اور صبح کے بچوں کے لنچ باکس میں پاپ.
10 سے 10
آلو پراتھچونکہ یہ تھوڑا سا وقت لگاتے ہیں، یہ مثالی ہے اگر آپ کے پاس بیٹریاں آگے بڑھتی ہے یا فرج میں بہتر طور پر، لفافی آلوگو پارتا. یہ آلو پینکیکس ایک تھوڑا سا دہی اندر اندر آٹا کھا گیا ہے - ایک مذاق، ہینڈ ہیلڈ دوپہر کے کھانے کے کسی بھی بچے کو پیار کرے گا.