بچوں کے لئے ویگن نمکین

سبزیوں کے بالغوں کو معلوم ہے کہ وہ کس کے لئے سائن اپ کر رہے ہیں، لیکن ویگن کے بچوں کے والدین کے کھانے اور نمکین کو تلاش کرنے کے لئے یہ بہت زیادہ مشکل لگ سکتا ہے کہ اس کو پورا کرے گا. اچھی خبر: شاید آپ کے بارے میں سوچنا مشکل نہیں ہے! ذیل میں کچھ پسندیدہ نمکین ہیں جو بچوں، پردہ یا نہیں، محبت کریں گے. کچھ عرصے تک تیار کرنے کے لئے تیار ہوتا ہے جیسے نرم نطفہ اور روٹی کی طرح - کچھ جبکہ صرف ایک منٹ میں ایک ساتھ مل کر پھنس جاتی ہے.

• 01 کے 08

  مزہ انگلی کا کھانا

  انگلی کا کھانا مختلف اسکولوں اور پارٹی نمکین کو مختلف عمر کے بچوں کے لئے بنا دیتا ہے، اور وہ مذاق ہیں؛ اس بچے کو اپنے ہاتھوں سے کیا کھانا پسند نہیں ہے؟ گھریلو بیگیل چپس سے جعلی انگلی پاپکارن ٹوفیو انگلیوں کو لے کر یہاں کچھ تھوڑا سا ویگن کے ساتھ اشتراک کرنے کے لئے میری پسندیدہ مذاق انگلیوں کا کھانا ہے.

  • بیگیل چپس
  • دودھ مفت Nachos
  • کیلی چپس
  • مشروم وسطی
  • Quinoa کارن Fritters
  • ایک قطار میں سور
  • پیٹریل ڈاگ
  • بنا ہوا میپل بادام
  • نرم پیٹرزل کاٹنے
  • مسالیدار گھر کا کام Tortilla چپس
  • ٹوف فنگرز
  • Zucchini Patties

• 02 کے 08

  صحت مند نمکین

  بچوں کو صحت مند کھانے کے لئے واقعی حاصل کرنا مشکل نہیں ہے جیسے لوگوں کو لگتا ہے. صرف صحتمند چیزوں کو اچھا بناؤ (اور تھوڑی سی صحت مند چیزیں بنائیں)! یہاں کچھ صحت مند نمکین ہیں جو بچوں، پردہ یا نہیں، محبت کریں گے:

  • چاکلیٹ کا احاطہ شدہ پرجیزز
  • صحت مند چاکلیٹ چپ کوکیز
  • صحت مند انگوٹی بار
  • صحت مند قددو کوکیز
  • گھر خشک پیسہ
  • خام گاجر کیک
  • خام تاریخ کوکیز

• 03 کے 08

  گھر گرینولا بار

  آپ کے اپنے گرینولا سلاخوں کو گھر میں صرف ویگن کے بچوں کے لئے بہت اچھا نہیں ہے کیونکہ گرینولا سلاخوں کو صحت مند اور سوادج ہے بلکہ بچوں کو آسانی سے ان کی مدد کرنے میں مدد ملتی ہے! کوشش کرو؛ بچوں کو ان کے صحتمند علاج کا مزہ چکھنا پڑے گا اور پھر ان سب سے لطف اندوز ہو جائے گا! یہاں چند ویگن پسندیدہ ہیں:

  • Chewy Granola Bars
  • چاکلیٹ انرجی بار
  • Muesli بار
  • مونگٹھن مکھن پروٹین بار

• 04 کی 08

  Veggies، Crackers، یا پیٹا کے ساتھ Hummus

  Hummus بچوں اور والدین کے لئے ایک اچھا ناشتا ہے؛ کھانے کے پروسیسر یا بلینڈر میں کوئی وقت نہیں لگتا ہے، نسبتا کم پروٹین میں کم ہے، اور یہ آسانی سے دیگر صحت مند کھانے کی چیزوں جیسے veggies تیار کرسکتا ہے.

  • ہسمس سیسم تیل کے ساتھ
  • ویگن وائٹ بین Hummus

• 05 کے 08

  کچھ بھی پر مونگھلی مکھن

  یہ ایک ایک بریکر ہے. جب آپ بچے ہیں تو مونگھلی مکھن ہر چیز کے ساتھ جاتا ہے! سیب، اجنبی، گاجر، کریکرز، روٹی، کیلے پر اسے پھیلانا ... فہرست اور پر چلتی ہے. یہ ایک صحت مند ناشتا ہے (خاص طور پر اگر آپ قدرتی قدرتی میوے خریدتے ہیں) جو بچوں کو پروٹین اور توانائی فراہم کرتی ہے.

  اور، بلاشبہ، آپ کو ہمیشہ انناسب مکھن اور جیلی کے ساتھ نصف سینڈوچ بنا سکتے ہیں، یا ان بہترین پیانوٹ مکھن سینڈوچ کی ترکیبیں میں سے ایک نصف سینڈوچ بنا سکتے ہیں.

• 06 کے 08

  نرم پیٹرز

  نرم پریٹز بے شمار لگتے ہیں، دونوں کی وجہ سے خمیر آٹا بڑھتی ہوئی وقت اور سنیما سٹائل کے پریجنز مکھن میں پھنسے ہوئے ہوتے ہیں، لیکن نرم نطفہ اصل میں بہت آسان ہے اور بچوں کے لئے بہت صحت مند علاج کرنا آسان ہے.

  یہ نرم پرزیزز عام طور پر مجھے تقریبا ایک گھنٹہ اور آغاز سے ختم ہونے کے لۓ لے جاتے ہیں، صرف اس وقت کے تقریبا 20-30 منٹ فعال سرگرمی کی تشکیل کے لۓ، جو مصروف ہفتوں کے دوران بھی فٹ ہونے کے لئے کافی آسان ہے. اور، مزہ آتے ہیں - بچوں کو ان کے پریجنز کی شکل میں مدد دینے دو! سرسری، hummus، مونگٹھن مکھن، یا دیگر سوادج dips کے ساتھ ان کی خدمت کریں.

• 07 سے 08

  ٹوف فنگرز

  ٹفف فنگرز میرے پسندیدہ عذر منجمد کھانا کھاتے ہیں، لہذا اگرچہ وہ دنیا میں صحت مند ناشتا نہیں ہیں، وہ اچھے ہیں. میں آپ کو بتاتا ہوں: وہ اچھے ہیں. اور وہ بچوں کے لئے بہت اچھے ہیں، جو انہیں مرغی انگلیوں سے ملتے جلتے ہیں - باربیکیو چٹنی، اجنبی، سرواں، یا دیگر مساجد میں ڈپنگ کرتے ہیں.

• 08 کے 08

  سبزی روٹی کی ترکیبیں

  فوری برڈ اور خمیر برڈ دونوں اچھے کھیل ہیں جب یہ snacking کے لئے آتا ہے؛ کاؤنٹر پر بیٹھا روٹی کا تازہ گرم، تازہ روف ایک دوسرے کے ساتھ کی ضرورت نہیں ہے - یہ خود پر اچھا ہے! لیکن، اگر آپ خاص طور پر کچھ اپنی روٹی کی خدمت کرنا چاہتے ہیں تو اس گھر کے پھیلاؤ کے ساتھ اس کی خدمت کرتے ہیں جیسے کہ Vegan چاکلیٹ ہزلنٹ پھیلاتے ہیں کہ بچوں کو جنگلی جاۓ گی.

  یہاں کچھ ویگن روٹی ہدایت پسند ہیں:

  • ویگن کیلے روٹی
  • ویگن چاکلیٹ بابکا
  • سبگان ای بے کیلے روٹی
  • سبزی لیمن سوڈا روٹی
  • سبزی قددو روٹی
  • ویگن زچینی روٹی