یہ کریک برتن سفید چکن مرچ چکن، سفید پھل، مکئی اور موسمیاتی کا ایک مجموعہ ہے. ہدایت میں چکن رانوں کا استعمال کیا جاتا ہے. اس سست ککر چکن مرچ ہدایت کا اشتراک کرنے کے لئے تیاری کا شکریہ.
بھی دیکھو
دل سست ککر چکن مرچ
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 6 چکن ران، جلد اور اضافی چربی کو ہٹایا گیا ہے
- 1 کپ کاٹا پیاز
- 2 لونگ
- لہسن، پتلی کٹی
- 1 1/2 کپ
- چکن شوربے
- 1 چائے کا چمچ گرین
- 1 چائے کا چمچ خشک پتی اںگانو
- 1/2 چائے کا چمچ نمک
- 1/4 چائے کا چمچ
- ٹیباسکو چٹنی
- 2 کین (تقریبا 15 آونس) عظیم شمالی پھلیاں، پکایا، رگوں
- 1 (12 سے 15 اوز.) مکئی کر سکتا ہے
- 2 Tbsp. کٹا تازہ
- سیلابرو، اختیاری
اسے کیسے بنائیں
- 3 1/2 سے 6 کوارٹٹ کریک برتن میں پیاز پیاز، لہسن، چکن ورت، جین، آسیانگو، نمک اور تاباسکو مکس. چکن رانوں کو شامل کریں.
- 4 1/2 سے 5 1/2 گھنٹوں تک کم از کم کھائیں اور کھانا پکائیں.
- چکن کو ہٹا دیں اور ہڈیوں سے گوشت کو ہٹائیں؛ کاٹ یا چکن چکن. ہڈیوں کو ہٹانے اور کرکپوٹ پر چکن واپس.
- استعمال کرتے ہوئے، پھلیاں، مکئی، اور سلنڈر میں ہلچل. کم 30 منٹ پر پکائیں اور اچھی طرح سے گرم کریں.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
وائٹ پھلوں کے ساتھ دلکش چکن مرچ
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 646 |
| کل فیٹ | 10 جی |
| لبریز چربی | 3 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 4 جی |
| کولیسٹرول | 52 ملی گرام |
| سوڈیم | 201 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 101 جی |
| غذایی فائبر | 22 جی |
| پروٹین | 41 جی |