چکن ڈرمسٹس کوکیٹور

آپ کے سست کوکر میں چکن ڈرمسٹکس کیسیٹوریور کے لئے یہ آسان طریقہ ہے اور ذائقہ سے بھرا ہوا ہے. اگر آپ چاہیں تو ڈھول کی بجائے آپ مرغ کے بجائے چکن رانوں (ان میں سے 12 کا استعمال کریں) یا چکن سینوں (6 استعمال کریں) استعمال کرسکتے ہیں. چکن سینوں کو کم وقت میں تقریبا 5 گھنٹوں میں کھانا پکانا ہوگا.

Cacciatore کا مطلب ہے اطالوی میں "ہنٹر" اور سبزیوں کے ساتھ جوڑوں کے گوشت اور ایک امیر ٹماٹر چٹنی کھانا پکانے کی ایک سٹائل ہے. یہ ہدایت عام طور پر گرم پکایا پکایا پر ہوتا ہے.

آپ یہ ڈشنی ہلکے طور پر ہلکے بنا سکتے ہیں یا اجزاء کو مسالہ بنا سکتے ہیں. کچھ کم سے کم جالپنی مرچ، کچلنے والی لال مرچ کی ایک چاکلیٹ، یا کچھ کینی مرچ گرمی میں اضافہ کریں گے.

گوشت جلد پر ہے، لہذا چربی کو دور کرنے کے لئے سست ککر کو شامل کرنے سے پہلے یہ بھوری ہونا ضروری ہے. گوشت کی بورنگ ذائقہ میں اضافہ کرتی ہے اور تیار ڈش میں ایک اچھا ظہور پیدا کرتا ہے. کھانا پکانے سے پہلے ہر طرف چند منٹ کے لئے براؤن کا گوشت

گرم پکایا سپتیٹی یا لسانیوں پر اس ہدایت کی خدمت کریں، اور اس بات کا یقین کریں کہ آپ کے پاس گرم ٹوسٹ لہسن کی روٹی کی طرف خدمت کی جاتی ہے. ٹماٹر اور آریوڈو کے ساتھ ٹھوس سبز سبز ترکاریاں اطالوی ترکاریاں ڈریسنگ کے ساتھ ایک عظیم سنگین ہوں گے. آپ سب کی ضرورت ہے ایک سرخ گلاس کا سرخ گلاس اور ایک شاندار کھانے کے لئے ایک چیک میزائل.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 2 چمچ زیتون کا تیل
• 8 چکن ڈرامے
• 3 چمچیں آٹا
• 1/2 چائے کا چمچ نمک
• 1/8 چائے کا چمچ مرچ
• 1 (15 اچھال) اطالوی سٹائل ٹماٹر چٹنی کرسکتے ہیں
• 1 (4 اچھال) جار کٹائی مشروم، نکالا
• 1/2 چائے کا چمچ خشک آبی گانو پتیوں
• 1 چائے کا چمچ خشک خشک پتیوں
• 1 پیاز، کٹی
• 1 سبز گھنٹی مرچ، کٹی
• 2 لہسن للی، کھنگالیں
• 1/3 کپ پانی
• 2 چمچوں کارنسٹار

اسے کیسے بنائیں

nonstick کھانا پکانے سپرے کے ساتھ ایک 4 کوارٹ سست ککر سپرے. ایک بڑی مہارت میں، گرمی زیتون کا تیل درمیانے گرمی سے زیادہ ہے.

دریں اثنا، آٹے، نمک اور مرچ کے ساتھ ڈرمک چھڑکیں. 4-6 منٹ کے لئے گرم تیل میں براؤن کی ڈھولیں، جب تک کہ وہ رنگ تبدیل نہ کریں، ایک بار رخ کریں.

تیار سست ککر میں ڈھولیں رکھیں.

ٹماٹر چٹنی، کٹائی مشروم، اجنگو، توازن، پیاز، سبز گھنٹی مرچ اور لہسن سست ککر میں شامل کریں اور مرکب کرنے کے لئے مرکب کریں.

کرکپوٹ کو ڈھونڈیں اور 6-8 گھنٹے کے لئے کم سے کم کھانا پکانا یا جب چکن پڑھنے والے گوشت ترمامیٹر پر 165 ° F رجسٹر کریں. اگر آپ کے پاس تھوڑا سا ککر کھانا پکانے والے نئے ہاٹٹر ہے تو، ہدایت کو چیک کریں 5-1 / 2 گھنٹے.

اس کے بعد، ایک چھوٹا سا کٹورا میں، پانی اور کونے کی کھدائی کو یکجا اور اچھی طرح سے مرکب. سست ککر میں مائع میں ہلچل اور چٹنی موٹین تک تک زیادہ 15-20 منٹ تک کھانا پکانا.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	2668
کل فیٹ	151 جی
لبریز چربی	41 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	63 جی
کولیسٹرول	837 مگرا
سوڈیم	1،228 مگرا
کاربوہائیڈریٹ	44 جی
غذایی فائبر	6 جی
پروٹین	269 ​​جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)