فطرت کے سویٹینٹ اکاؤنٹنٹ میٹھی اور سیارہ برتن ایک جیسے ہیں
تاریخ کی تاریخ
دنیا کی سب سے جلد سے زراعت کے پھلوں میں سے ایک، کھیتوں کے درختوں کے فینکس ڈیٹیلفیررا پرجاتیوں سے بڑے کلسٹروں میں تاریخیں بڑھتی ہیں. کھجور گرم، خشک آب و ہوا میں پھیل جاتی ہیں اور آثار قدیمہ سے متعلق ریکارڈز کا اشارہ ہے کہ وہ ممکنہ طور پر عراق میں پیدا ہوئے ہیں، اگرچہ ان کی پودوں اور خوراک کے طور پر تاریخوں کا استعمال کھانے کے طور پر وسطی مشرق وسطی، شمالی افریقہ، اور سندھ وادی میں ہزاروں افراد کے لئے گہرائیوں سے گزر رہا ہے. سال.
تاریخوں میں اضافہ یا فصل کرنے کے لئے آسان نہیں ہیں - خاتون کھجوروں کے 'پھولوں کو عام طور پر ہاتھ سے پھینک دیا جاتا ہے، اور روایتی کٹائی میں ٹھنڈا درخت چڑھنے میں شامل ہیں. لیکن میٹھا، غذائی اجزاء کا پھل ایک قابل اجر ہے.
میڈلج صرف تاریخوں کی کئی قسموں میں سے ایک ہیں، لیکن ان کے بڑے سائز، بولڈ ساخت، اور کیریمل کی طرح ذائقہ کے لئے بہت زیادہ انعام ہے. مراکج بھی امریکہ کے سب سے زیادہ واقف ترین کشتی ہیں، جہاں وہ ابتدائی 1900 کی ابتدا سے مراکش کے اویسس بدوینب سے برآمد ہونے والی نشستوں سے پیدا ہوئے ہیں. بدقسمتی سے، مرض مراکش اور الجزائر میجج کھجوروں کا فیصلہ کرتا ہے، اگرچہ اس کی کہانی شاید خوش ہوسکتی ہے، کیونکہ کم از کم امریکی کسانوں کے ایک خاندان نے صحت مند اسٹاک بیرون ملک میں دوبارہ تبدیل کرنے کے لئے واپس لے لی ہیں.
تاریخوں کی ثقافتی اور مذہبی اہمیت کے طور پر، وہ تورات میں اسرائیل کے سات نرخوں میں سے ایک کے طور پر ذکر کیا جاتا ہے، اور یہوداہ نئے سال روش هاشہ کے لئے علامتی اہمیت رکھتے ہیں.
اور فسح کے دوران، تاریخوں میں سمارٹ سیڈر کھانے کے لئے بہت سے ترکیبوں میں شامل ہیں جو چارسیٹ کے طور پر جانا جاتا ہے - خاص طور پر ورژن جو کہ سینہاری اور Mizrahi ڈااسپورٹا کی تاریخ سے متعلق علاقوں سے آتے ہیں. اسی طرح کی تاریخیں قرآن میں بیان کی جاتی ہیں، اور چونکہ رمضان المبارک کے روزے روزہ توڑنے کے لۓ ان کی خواہش ہے، وہ آتش میز کی روایتی حقیقت ہے .
تاریخوں کے ساتھ کرسمس کے برتنوں میں بھی ایک ظہور بنانا ہوتا ہے، جو کھجور کے فرش اور یسوع کے درمیان ایسوسی ایشن سے بات کر سکتا ہے.
آپ کو اپنی خوراک میں تاریخ کیوں شامل کرنا چاہئے
یقینا، تاریخ ناقابل یقین میٹھی ہیں، لیکن فطرت کی کینڈی کے صحت کے فوائد کو متفق نہ کریں . سب سے زیادہ ساری علاج کے برعکس، تاریخیں ریشہ میں زیادہ ہیں - صرف چار تاریخوں میں ریشہ کی تجویز کردہ DV (روزانہ قیمت) کا تقریبا 30 فیصد فراہم ہوتا ہے. تاریخی غذا بھی اہم غذائی اجزاء میں امیر ہیں، پوٹاشیم، میگنیشیم، نیاسن، اور دیگر وٹامن بی-6 سمیت غذائیت بھی شامل ہیں جن میں صحت، اعصابی فنکشن، اور مختلف اہم میٹابولک افعال کو فروغ دینا ضروری ہے.
ان لوگوں کے لئے جو ان کے خون کی شکر، چند جوڑیوں کو دیکھنے کے لئے کی ضرورت ہوتی ہے - خاص طور پر جب کچھ پروٹین امیر کے ساتھ کھایا جاتا ہے، بادام کا ایک چھوٹا سا معتبر بادل - ایک کینڈی بار میں کاٹنے سے زیادہ میٹھا دانت کو پورا کرنے کے لئے ایک محفوظ طریقہ ہے.
کس طرح خریدیں اور تاریخوں کی دکانیں
اگرچہ ان کے تھوڑا سا کرکلی کی کھالیں اور چیلی ساختہ بنانے میں انہیں زیادہ خشک پھلوں کی طرح لگتا ہے، جو کہ رسیلی آڑتی ہے، میڈلج کی تاریخیں اصل میں تازہ پھل ہیں. جب ان کی اعلی چینی مواد تاریخی طور پر شیلف مستحکم ہوتی ہے، تو وہ زیادہ دیر رہیں گے اگر ریفریجریٹر یا فریزر میں ذخیرہ ہوجائے. (وہ کمرے میں درجہ حرارت پر تقریبا ایک ماہ اور نصف کے لئے محفوظ طریقے سے رکھیں گے، فرج میں تقریبا 6 مہینے کے مقابلے میں یا فریزر میں ایک سال تک رہیں گے!)
پمپ، چمکدار، ناقابل فراموش تاریخوں کے لئے تلاش کریں جو خشک ہونے والی یا موٹی نظر نہیں آتی. (سطح پر سفید بلوم ٹھیک ہے - یہ قدرتی شاکر جلد سے بڑھ رہا ہے.) یاد رکھو کہ زیادہ تر پوری تاریخیں اب بھی گندگی ہیں (وہ نرمی سے گریز کرنے کے لئے مشینیں نرم ہیں)، لہذا آپ کا خیال ہے کہ جب آپ کاٹتے ہو ایک میں! بہتر ابھی تک، آپ کو حصہ لینے سے پہلے گدوں کو ہٹا دیں.
میٹھی تاریخ ہدایت خیالات
چاکلیٹ ہزیلنٹ تحفے کی تاریخیں : گھر کی چاکلیٹ ہیزل نٹ پیسٹ کے ساتھ بھرے ہوئے، کوکو اور دار چینی کے ساتھ دھندلا، اور کچلنے والے چھتوں کا چھٹکاو سے پھینک دیا، یہ سرسبزی، کثیر ساختہ بونسن صحت مند اور خوبصورت ہیں.
وائٹ چاکلیٹ ماکادامیا انرجی سلاخوں : مصروف دنوں پر قبضہ اور ناشتا ناشتا یا ناشتا کے لئے، یہ خوبصورت بکس کامل ہیں. وہ پوری اناج کی جڑیوں، نٹ مکھن، اور خشک پھل سے ان کی مزید خوبی حاصل کرتے ہیں.
اعلی معیار سفید چاکلیٹ اور کٹا میکادامیا گری دار میوہ حیرت انگیز بے شمار ذائقہ کی ایک ٹچ شامل کرتے ہیں.
پکانا محبت muffins، فوری برڈ اور کوکیز کا یہ مجموعہ آپ کے بیکنگ میں تاریخوں کو شامل کرنے کا بہترین راستہ تلاش کرے گا.
سوریوری تاریخ ہدایت خیالات
پکنان اور تاریخ کی شربت کے ساتھ سبز پھلیاں : لہسن اور زیتون کا تیل کے ساتھ تیز رفتار سیٹ کے بعد، سبز پھلیاں ٹوٹے ہوئے پکنوں اور تاریخ کی شربت کی بھوک لگی ہیں (جو بھی تاریخ شہد یا سلان کے نام سے مشہور ہیں). اضافی ٹیکسٹائل طول و عرض اور میٹھی کی ایک ہٹ شامل کرنے کے لئے سلورڈ میڈجول شامل کرنے کے لئے آزاد محسوس کریں.
مراکش میمن یا بیف ٹیگائن تاریخوں کے ساتھ : دباؤ سٹو کی طرح ڈش دباؤ کوکر، سٹوٹوپٹ برتن یا روایتی ٹیگائن میں بنایا جا سکتا ہے. مکھی کے بجائے تیل کے لۓ اس کو کھینچنے کے لۓ اپنائیں.
بھوک لگی سنیم طمیمس کے ساتھ طاینی شہد آلسی : برے جڑ سبزیوں، لیکس، لہسن اور تاریخوں کے ساتھ مل کر روٹی ہوئی اور میٹھی ٹھنڈی تلھی ٹننی کے ساتھ پھینک دیا جاتا ہے .