چاکلیٹ ہزیلنٹ بھرے ہوئے تاریخ (پیارے، فسح)

کچھ "تاریخی فطرت کی کینڈی" کی تاریخ کہتے ہیں اور پھل کی میٹھی کیرمیل نوٹ اور ٹینڈر چوب کو دیئے جاتے ہیں، یہ دیکھنے کے لئے آسان ہے کہ کیوں. لیکن تجارتی پابندیوں کے برعکس، وہ غذائی اجزاء میں امیر ہیں - پوٹاشیم اور کیلشیم سمیت - اور فائبر سے بھرا ہوا ہے.

یہاں، وہ گھر کی چاکلیٹ ہیزلنٹ پیسٹ کے ساتھ بھرے ہوئے ہیں، کوکو اور دار چینی کے ساتھ دھندلا، اور کچلنے والے چھتوں کا چھتوں سے پھینک دیا جاتا ہے. نتیجہ ایک خوشگوار، کثیر ساختہ بونبن ہے جو صحت مند اور خوبصورت ہے. وہ ایک خاص کھانے سے کیپنگ کرتے ہیں یا ٹو بیہہوٹ کا جشن منانے کے لئے کامل ہیں، یا سوکوت جیسے تعطیلات حاصل کرتے ہیں.

ٹپ: snacking کے لئے اضافی چاکلیٹ ہیزلنٹ پیسٹ چاہتے ہیں؟ ذیل میں بھرنے کے بجائے گھر ڈارک چاکلیٹ ہیزلٹ پھیلانے کا ایک بیچ بنائیں. روٹی یا پھل پر سلیپنگ کرنے کے لئے تاریخوں کو بھرنے کے بعد آپ کے پاس بہت سارے افواج ہوں گے.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• تاریخوں کے لئے:
• 1/4 کپ سیاہ چاکلیٹ، کٹا
• 1 1/2 چائے کا نچوڑ ناریل ناریل یا انگور تیل
• 1/4 کپ خشک برباد شدہ ہیزلٹ
• 1 چائے کا چمچ کوکو پاؤڈر
• 1 چمچ کنفیکچرر چینی
• گنوش کرنے کے لئے دلہن
• 15 سے 20 پوری میڈلج کی تاریخیں
• سجانا:
• 2 چائے کا چمچ کنفرنڈرز 'چینی
• 1 چائے کا چمچ unsweetened کوکو پاؤڈر
• 1 چائے کا چمچ دار چینی
• 15 سے 20 پورے برے ہوئے ہجابنیٹ
• ذائقہ کرنے کے لئے سیاہ چاکلیٹ کے گن

اسے کیسے بنائیں

1. ایک مائکروویو پروف کٹوری میں چاکلیٹ اور ناریل کا تیل رکھیں اور 30 ​​سیکنڈ تک درمیانے (50٪) پر گرمی کریں. چاکلیٹ ہلچل. چاکلیٹ پگھلنے تک کوئی گرمی نہیں رہتا ہے جب تک، ہر حرارتی عمل کے بعد 30 سیکنڈ میں اضافی حرارتی حرائط جاری رہیں. متبادل طور پر، ایک ڈبل بوائلر میں پگھل یا ایک چمک میں پگھلنے کے پانی کے ایک برتن پر قائم . بیٹھو ایک طرف.

2. ہالوٹلوں کو کھانے کے پروسیسر یا بلینڈر اور پلس کے کئی بار کٹورا میں رکھیں، جب تک بہت پتلی کٹی ہو.

پراسیسر کو 20 سے 30 سیکنڈ زیادہ سے زیادہ چلائیں، جب تک کہ ہستبلٹ اپنے تیل کو چھوڑ کر نٹ مکھن میں زمین نہ لیں. ایک اسپتوولا کے ساتھ کام کٹورا کے اطراف نیچے، پگھلنے چاکلیٹ اور تیل شامل کریں، اور جب تک ساتھ ساتھ مخلوط نہ ہوں. کوکو پاؤڈر، کنفیکشنرز 'چینی، اور دار چینی کا ایک اداس ڈیش شامل کریں. جمع کرنے کے لئے چند بار پلس.

3. ایک کٹورا میں مرکب منتقل کریں، چمچ کے ساتھ ہلچل کریں جب تک خشک اجزاء اچھی طرح سے میں مخلوط نہیں ہوتے ہیں، اور موسم چاہے اضافی دار چینی کے ساتھ ذائقہ کریں.

4. تیز پیدل چھری کے ساتھ، گندگی کو دور کرنے کے لئے صرف تاریخوں کو کافی احتیاط سے تقسیم، اور بھرنے کے لئے تھوڑا سا کشتی بنانا. ہر تاریخ میں 1/2 چائے کا چکن چاکلیٹ ہیزلنٹ پیسٹ میں چسپاں کریں (جس رقم آپ استعمال کرتے ہیں وہ تاریخ کے سائز پر منحصر ہوں گے).

5. ایک چھوٹا سا کٹورا میں، کنفیکچررز کے شوگر، کوکو پاؤڈر، اور دار چینی کے ساتھ ملا. چینی مرکب میں تاریخوں کو ڈپ، نیچے کی طرف بھریں. (زیادہ مختلف پیشکش کے لئے، تاریخوں کے صرف نصف حصے میں ڈوبتے ہیں، اور ان کی خدمت پلیٹ پر متبادل کریں.) ہر تاریخ میں بھرنے کے مرکز میں ایک بنا ہوا چھٹیاں یا چاکلیٹ کا حصہ دبائیں. خدمت کرنے والی پلیٹ پر بندوبست کریں. لطف اندوز!

ریفریجریٹر میں ایک اونٹ کنٹینر میں ایک ہفتے تک اسٹور کریں. بہترین ذائقہ کے لئے، خدمت کرنے سے پہلے کمرے کا درجہ حرارت لائیں.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	782
کل فیٹ	37 جی
لبریز چربی	7 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	23 جی
کولیسٹرول	1 مگرا
سوڈیم	11 ملی گرام
کاربوہائیڈریٹ	117 جی
غذایی فائبر	16 جی
پروٹین	11 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)