گوشت کی خوشبووں کے لئے یہ ایک آسان اچار ہے جو گوشت اچھا اور ٹینڈر تیار کرنے اور چھوڑ دیتا ہے. وقت سے پہلے اگر تیاری کرنے کے بعد ریفریجریٹر میں 2-3 دن کے لئے ایک واٹائٹائٹ پلاسٹک یا شیشہ کنٹینر میں اچھال ڈالیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1/2 کپ (120 ملی میٹر)
- سیب کا رس
- 1/2 کپ (120 ملی میٹر) مرچ چٹنی
- 1/4 کپ (60 ملی) سفید سرکہ
- 1/4 کپ ٹماٹر چٹنی
- 1 چائے کا چمچ پیاز پاؤڈر
- 1/2 چائے کا چمچ کالی مرچ
اسے کیسے بنائیں
- گلاس یا پلاسٹک کی کٹورا میں تمام اجزاء ملائیں.
- بڑے پلاسٹک بیگ یا گلاس بیکنگ ڈش میں ریبوں کی جگہ رکھیں. ریبوں پر اچھال ڈال دو، اور کئی بار کوٹ کو تبدیل کر دیں.
- سیل بیگ یا پلاسٹک کی لپیٹ کے ساتھ احاطہ کریں اور ریفریجریٹر کو 2 گھنٹے تک رکھیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 28 |
| کل فیٹ | 0 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 1،257 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 4 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 2 جی |