ونسن کی روٹی کو مار ڈالو پھر ٹینڈر اور سوادج روسٹ کے لئے سست کک.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1
- وینسن روسٹ (رال روڈ، تقریبا 3 سے 4 پاؤنڈ)
- 1 کر سکتے ہیں (12 ونس) بیئر
- 3 للی لہسن، کھنگالیں
- نمک اور کالی مرچ
- 2 پیاز، کٹائی
- 3 بیل پتیوں
- 2 کپ باربیکیو چاس، آپ کے پسندیدہ
اسے کیسے بنائیں
- ویسن سے ٹرم زیادہ چربی.
- بڑے کٹورا میں بیئر، لہسن، نمک، مرچ، پیاز اور بیل کے پتے شامل ہیں
- ونسن شامل کریں (اچانک گوشت کا احاطہ کرنا چاہیے). 12 گھنٹے کے لئے ریفریجریٹر میں مارنا، کبھی کبھار رخ.
- ویز اور پیاز سے پیاز ہٹا دیں، سست ککر / کرکوپٹ میں جگہ اور 1 کپ باربیکیو چوٹی ڈالیں. 10 سے 12 گھنٹوں تک کم اور ڈھکیں.
- باقی باربیکیو چٹنی کے ساتھ خدمت کریں.
مزید ترکیبیں:
- Crockpot وینسن کی ترکیبیں
- بیف کی ترکیبیں انڈیکس
- گراؤنڈ بیف کی ترکیبیں انڈیکس
- پوٹ روسٹ کی ترکیبیں
سست کوکر کی ترکیبیں | Casseroles | مین ہدایت انڈیکس
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 765 |
| کل فیٹ | 20 جی |
| لبریز چربی | 7 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 8 جی |
| کولیسٹرول | 228 مگرا |
| سوڈیم | 1،188 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 53 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 86 جی |