فوری بولولوس چٹنی

بہت سے روایتی بولوسیس ساسس گھنٹے کے لئے ابھرتی ہوئی ہیں، لیکن یہ صرف اس سٹو پر ایک مختصر وقت کی ضرورت ہے. آگے بڑھانے اور دوبارہ دوبارہ بنانے کے لئے آسان ہے - اگر آپ جان بوجھ کر کر رہے ہیں تو، دوسرا مرحلہ کے ذریعہ اسے کھانا پکائیں اور تین دن تک اس کے مہربند کنٹینر یا برتن برتن میں ریفریجریٹ کریں. کم گرمی سے زیادہ چٹنی دوبارہ چٹائیں اور دودھ اور پنیر میں خدمت کرنے سے پہلے ہی ہلچلیں. میں نے یہ ایک ہلکا ورژن کے لئے، زمین ترکی کے ساتھ بھی بنا دیا ہے، اور یہ مزیدار ہے. گراؤنڈ نٹمگ ایک ایسا تجزیہ ہے کہ آپ بھی شامل کرنے کے بارے میں سوچتے ہیں؛ یہ بہت روایتی ہے. کبھی کبھی تھوڑا سا سٹرائیک پینکاٹا بھی چٹنی میں شامل کیا جاتا ہے، جس میں آپ پیاز اور دیگر سبزیوں کے ساتھ شامل ہونے کا خیر مقدم کرتے ہیں. یہ ایک موٹی چٹنی ہے جس میں بنیادی اجزاء کے طور پر گوشت کو نمایاں کرنے کا مطلب ہے. آپ ٹماٹر خالص کی ایک اور کر سکتے ہیں کی طرف سے ایک پتلی چٹنی بنا سکتے ہیں (اور پھر آپ کو خشک پاستا کے 1 1/2 پاؤنڈ کے لئے کافی چٹنی پڑے گا).

آپ کو کیا ضرورت ہے

اسے کیسے بنائیں

  1. بڑے ذخیرہ یا ڈچ کے تندور میں، زیتون کے تیل کی ایک چمچ گرمی کے گرمی سے زیادہ. 6 سے 8 منٹ تک گوشت اور سوٹ شامل کریں، جب تک یہ بھوری ہوئی نہ ہو، پھر ایک رنگارچ میں پھینک دیں اور الگ الگ کریں.
  2. زیتون کا باقی چمچ ایک ہی برتن میں کھا لیں، پھر پیاز، گاجر، اور الکحل 5 منٹ تک ٹینڈر اور ہلکے ہوئے بھوری رنگ میں شامل کریں. لہسن میں شامل کریں اور ایک دوسرے منٹ تک کھانا پکائیں جب تک آپ لہسن بو بو سکتے ہیں. نمک اور مرچ کے ساتھ موسم، سرخ شراب شامل کریں، اور نیچے سے کسی بھی بٹس ہلچل اور سکریپ. استعمال کرتے ہوئے ٹماٹر خالص، ٹماٹر پیسٹ، آبیگو، اور لال مرچ کا فلیکس شامل کریں. چٹائی میں بھوری ہوئی بیف کو واپس لو اور 20 منٹ تک چکر لیں جب تک چٹنی اچھی طرح سے موڑ نہ ہو.
  1. دودھ اور 3 چمچوں پرسمیسن شامل کریں اور چٹنی اور موٹی ہونے تک ایک اور 10 منٹ تک کھانا پکائیں.

ٹھنڈے رات پر ان دیگر مضبوط اور دہندگان پادری کی ترکیبیں آزمائیں!


پادا ریمپ، ایڈیامیم، اور شوگر سانپ مٹر کے ساتھ ایک روشنی کارمیں کریم کریم چٹنی میں
Zucchini، ٹماٹر اور Feta کے ساتھ مکمل دانتوں کا پینے
کیکڑے پاستا
سوسیج، کینینیینی پھلیاں اور چیلیس کے ساتھ فرنی کے فوسیلی
ایک کریمی، Cheesy Sauce میں قددو کے ساتھ پاستا شیل
چکن اور مشروم مرسلا رولل
سورج مکھی کے بیجوں کے ساتھ پالنا بکری پنیر بیکڈ پاستا

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری 223
کل فیٹ 7 جی
لبریز چربی 3 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی 3 جی
کولیسٹرول 51 ملی گرام
سوڈیم 193 ملی گرام
کاربوہائیڈریٹ 18 جی
غذایی فائبر 4 جی
پروٹین 20 جی
(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)