10 تازہ پھل سمیٹیاں تم پیار کرو گے

Smoothies بہت اچھا ہیں اور وہ کچھ ہیں جو ہم سب سے محبت کرتے ہیں، ہم ہمیشہ ہمیشہ وقت نہیں بلینڈر باہر ھیںچو اور ایک اپ ملائیں. smoothies کے بارے میں بہت اچھا بات یہ ہے کہ آپ پیچیدہ یا سادہ طور پر آپ کی طرح ہوسکتے ہیں اور آپ کو بنا سکتے ہیں جس میں ذائقہ کے مجموعی تعداد میں لامتناہی تعداد موجود ہیں. اوہ، وہ بھی صحت مند ہیں، اس لئے بونس ہے.

آئیے ہموار پھل کی ترکیبیں سے بین الاقوامی بہاؤ اور کئی صحت کے فوائد کے ساتھ کچھ بہت ہی تخلیقی تخلیقی تخلیقی تخلیق کے لۓ آتے ہیں. ان میں سے کوئی بھی الکحل نہیں، یا تو، اس کے ساتھ اپنے بچوں کے ساتھ اشتراک کرنے اور انہیں آسانی سے سکون کی عظمت سکھانے کا یقین ہوسکتا ہے.

• 01 کے 10

  کیلے Smoothie

  بنانا Smoothie ان مخلوط کانسیوں کے ساتھ شروع کرنے کے لئے ایک اچھی جگہ ہے. ہدایت بہت آسان ہے، کیلے کو استعمال کرنے کا ایک بڑا طریقہ، اور ایک اچھا مشق ہے جس میں صحیح smoothie ساخت حاصل کرنے کے لئے، جو اچھا اور ہموار ہے - بہت رننا نہیں ہے، بہت سخت نہیں. آپ کو ضرورت ہے کچھ کیلے، شہد، وینیلا نکالنے، برف، اور دہی ... سادہ.

• 02 کے 10

  اشنکٹبندیی منگو Smoothie

  اگر آپ کو آسانی سے آسان ہے لیکن ایک چھوٹا سا زیادہ اشنکٹبندیی ہے کہ ایک smoothoo کی تلاش کر رہے ہیں، یہ آپ کے لئے ایک ہے. دودھ اور آئس شامل کریں اور آپ کو یہ مزیدار منگو Smoothie F. یہ موسم گرما کے ان گرم دنوں کے لئے ایک سادہ مرکب ہے اور اگر آپ چاہیں تو کچھ کیلے اور ناریل میں ٹاسکتے ہیں.

• 03 کے 10

  تربوز Smoothie

  جب آپ 'واجبوٹ Smoothie' پڑھتے ہیں تو آپ شاید شاید سوچیں گے کہ یہ ہدایت پھل سے زیادہ کچھ نہیں کے ساتھ ایک معمولی ملبوساتی ذائقہ ہے. تاہم، یہ ایک ذائقہ اور smoothavories بنانے میں امکانات کا ایک بہت اچھا مثال ہے. اس میں چونے، ٹکسال، اور ادرک شامل ہے، جس کے نتیجے میں ایک مذاق بھی شامل ہے جس پر آپ کو یقین کرنا ہے.

• 04 کے 10

  لا ٹزانا

  اس کا تھوڑا سا بین الاقوامی اثر و رسوخ اور لا طزانا کا وقت ہے جو ایک حیرت انگیز پھل کو صاف کرتا ہے. مرکب وینزویلا میں آتا ہے اور تقریبا ہر پھل بھی شامل ہے جس میں مارکیٹ میں پنیپپل، آم، سٹرابیری، انگور، کیلے، اور اورنج شامل ہیں. تھوڑا سا مشروبات اس سے کہیں گے اور یہ بہت اچھا ہے.

• 05 سے 10

  بلیو بیری کیلی Smoothie

  ہم اس فہرست کو توڑیں گے جو کچھ آسانی سے ہیں جو کہ استعمال کرتے ہیں. یہ تازہ ترین صحت مند "بہترین" رجحانات میں سے ایک ہے، اور اس سے زیادہ حاصل ہونے والا ذائقہ بھی مل جائے گا. کبھی کبھی کالی کی اجزاء کو پیچھے چھپانے کے لئے تھوڑی کچھ کی ضرورت ہے، یہ ایک بہترین مثال ہے. یہ ہدایت سنتری کا رس اور نیلا بربوں کا ایک جوڑا شامل کرتا ہے، جسے کالی ذائقہ کو ٹھوس کرنے میں بہت اچھا کام ہوتا ہے. آپ کو تمام غذائیت بہت زیادہ ذائقہ ملتی ہے.

• 10 کے 06

  الٹرا گرین Smoothie

  کیلی بہت سارے سطحوں پر صحت مند ہے اور اس چیز میں سے ایک چیز جس کا استعمال کیا جاتا ہے اس میں سے ہر ایک گندی چیزیں جس میں ہم نے اسے ڈال دیا ہے ان کو نکالنا ہے. یہ عظیم ہموار جگر صاف کرنے کے ساتھ جگر صاف کرنے کے ساتھ بھرا ہوا ہے، کالی اور ڈینڈیلن سمیت. یہ ہدایت پچھلے ایک سے زیادہ تھوڑا سا بھاری ہے، اگرچہ وہاں نیبو، سیب، انگوٹھے، اور اختلاط کیلے جیسے زیادہ اجزاء موجود ہیں جو اس سے زیادہ قابل اطمینان بناتے ہیں.

• 07 سے 10

  ادرک بوم Smoothie

  اگلے ہموار مرکب میں دو ممکنہ ساتھی، انگوٹھے، اور چمک شامل ہیں. ادرک پوم Smoothie بہت آسان ہے اور، جیسا کہ وہ کہتے ہیں، ایک ہارڈ پلاز کا ایک بہترین سبب ہے. smoothie پر تھوڑا سا پس منظر شامل کرنے کے لئے، وہ سنتری کا رس استعمال کرتا ہے اور دہی کا تخلیق کرتا ہے کہ ہموار، ریشم کی بناوٹ جس کو آسانی سے خوبصورت بنا دیتا ہے.

• 08 کے 10

  ورجن میامی نائب

  آئیے تھوڑی دیر سے بے حد بے شمار ہمواروں کو واپس آتے ہیں اور اس ورجن میامی وائس سے لطف اندوز کرتے ہیں. یہ ایک پرتوں کو آسان بنا دیتا ہے جس میں انناس اور ناریل کی ایک پرت شامل ہوتی ہے اور دوسرا اس مرکب میں سٹرابیری اور چونا شامل ہوتا ہے. بچوں کے ساتھ یہ بنانے کا ایک مذاق ہے اور میں ایک سے زیادہ سٹرپس بنانے کے لئے پہلے مرکب میں سے ایک چھوٹا سا بچانا چاہتا ہوں.

• 09 کے 10

  ناریل Smoothie

  یہ ناریل Smoothie ہم نے وینزویلا واپس سفر کی ہے. اگر آپ ناریل سے پیار کرتے ہیں - اور میرا مطلب یہ ہے کہ بہت ناریل - آپ اس کو آسانی سے پیار کریں گے کیونکہ یہ دو ملک، وینیلا کا اشارہ، اور دار چینی کے ایک ڈش کے ساتھ ناریل کی کڑا اور کریم دونوں کا استعمال کرتا ہے. یہ بہت اچھا ہے اور اس میں تازہ ناریل کے ساتھ کام کرنے کے لئے تجاویز بھی شامل ہیں اگر آپ واقعی تازہ سکوکی حاصل کرنا چاہتے ہیں.

• 10 سے 10

  چاکلیٹ کیلے Smoothie

  ہم اس فہرست کو ناقابل یقین ابھی تک غیر جانبدار ہموار کے ساتھ ختم کردیں گے. چاکلیٹ کیلے Smoothie ایک چاکلیٹ دودھ شیک کی طرح ذائقہ، لیکن یہ واقعی صحت مند ہے. یہ سوادج ہدایت کی کلید وینیلا سویا دودھ، دہی، اور ایک چاکلیٹ ہیزل نٹ نٹلیلا کی طرح پھیلا ہوا ہے.