لہسن اور تمباکو نوشی پپری کی مدد سے اس بیکڈ چکن ذائقہ پر کوٹنگ بناتی ہے. آلو اور مکئی کے ساتھ اس مزیدار چکن کی خدمت، بسکٹ کے ساتھ، ایک شاندار خاندان کے کھانے کے لئے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 چکن (3 1/2 سے 4 1/2 پاؤنڈ، سہ ماہی، یا چکن حصوں)
- نمک ذائقہ
- کالی مرچ ذائقہ
- 1 چمچ پیپرکا (ہسپانوی تمباکو نوشی)
- 1 چمچ زیتون کا تیل
- 1 چمچ نیبو کا رس
- 1 چمچ بھوری شکر
- 1 لونگ لہسن (پتلی کان کنی)
اسے کیسے بنائیں
1. اونٹ تندور 400 ایف. ورق کے ساتھ ایک بارہ دار پین یا جیلی رول پین لائن کریں.
2. چکن کے حصے اور پٹ خشک کریں. بیکنگ پین پر چکن، جلد کی طرف، ترتیب دیں. نمک اور مرچ کے ساتھ ہلکے چھڑکیں.
3. اجزاء باقی اجزاء؛ چکن کے ٹکڑے ٹکڑے پر چسپاں کریں. تقریبا 50 سے 60 منٹ تک، یا اس وقت تک جب فوری طور پر پڑھنے والے ترمامیٹر 165 ° رجسٹر ہوجائے تو اس وقت تک چھڑکایا جاسکتا ہے جب گھڑی کے سب سے زیادہ حصے میں داخل ہوتا ہے.
جب چکن ایک کانٹا کے ساتھ چھید جاتا ہے تو رس صاف ہوجائے گی. چکن ایک خدمت کرنے والے تلیٹر کو ہٹا دیں؛ ورق کے ساتھ ڈھیلے احاطہ کریں اور خدمت کرنے سے پہلے 8 سے 10 منٹ تک کھڑے رہیں.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
سری کریم کریمی کے ساتھ چکن چھاتی
ھٹا کریم کے ساتھ آسان Paprika چکن
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 1287 |
| کل فیٹ | 72 جی |
| لبریز چربی | 20 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 29 جی |
| کولیسٹرول | 427 مگرا |
| سوڈیم | 482 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 16 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 137 جی |