Falafel گرم چٹنی ایک falafel پیٹا سینڈوچ میں drizzled جا سکتا ہے یا dipping کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
سوس گرم کیا بنا دیتا ہے؟
اس گرم چٹنی کی ہدایت میں بنیادی اجزاء میں سے ایک ہارسا ہے، جو ایک گرم مرچ پیسٹ ہے جو عام طور پر شمالی افریقی کھانا پکانے، بنیادی طور پر مراکش، الجزائر اور تیونیزی کھانا میں پایا جاتا ہے. یہ couscous، سوپ، pastas اور دیگر ترکیبیں میں شامل کیا جاتا ہے. یہ بھی کرسکتا ہے کہ یہ مشرق وسطی میں اسٹورز میں خرید سکتا ہے.
ایک بہت مسالیدار ہارسا کے لئے: ایک مرچ مرچ کی طرح چلیوں کی طرح جیسے رنگین، چائل ڈی ڈیبول، یا کینی کا مرکب استعمال کریں. ایک درمیانی کشیدگی کے لئے: گوجیلو چیلیوں کے ساتھ نیو میکسیکو چیلیوں کا مرکب استعمال کریں.
Falafel کیا ہے؟
Falafel ایک گہری تلی ہوئی گیند یا پیٹی ہے جو چپس یا فوا پھلیاں اور مصالحے سے بنائے جاتے ہیں. یہ سبزیوں کا کھانا ہے اور یہ مشرق وسطی کے سب سے بڑے پیمانے پر استعمال شدہ اور تسلیم شدہ کھانے میں سے ایک ہے .
فاسفیل مشرق وسطی میں ایک روزہ کھانے کے طور پر مقبول ہے. یہودیوں کو یہ فروخت کرتے ہیں کہ گلیوں کے کناروں پر اسرائیل، مصر اور شام جیسے ممالک میں مقبول ہے. یہ ایک "فاسٹ فوڈ" کے طور پر شمار کیا جاتا ہے اور اسٹریٹ وینڈرز کے ذریعہ گرم کتے کی طرح فروخت کیا جاتا ہے. Falafel بھی اسرائیل کا قومی ڈش ہے.
ایک اہم ڈش کے طور پر، یہ سینڈوچ کے طور پر کام کیا جاتا ہے، پیٹا روٹی میں لیٹی، ٹماٹر اور ٹنی کے ساتھ بھرتی ہے. ایک اپلی کیٹر کے طور پر، یہ ترکاریاں، یا ہمس اور تانی کے ساتھ خدمت کی جاتی ہے. زیادہ تر وقت گرم چٹنی کے ساتھ کام کیا.
فلافیل سبزیوں کے درمیان پسندیدہ ہے. مصالحے اہم ہیں اور ذائقہ کو ذاتی بنانا چاہئے. یہ ہدایت falafel کھانا پکانا روایتی طریقہ ہے. رات بھر رات پھلیاں ضائع کرنے کی وجہ سے یہ وقت لگ رہا ہے. (آپ کے اپنے falafel بنانے کے لئے کوئی وقت نہیں ہے؟ ہمارے پسندیدہ falafel مرکب چیک کریں.)
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3/4 کپ ٹماٹر پیسٹ
- 1/4 کپ پانی
- 1/2 چائے کا چمچ ہارسا (نیچے ملاحظہ کریں) یا گرم چٹنی
- 2 للی لہسن، دباؤ
- 1 چائے کا چمچ نیبو کا رس
- 1 چمچ تازہ اجماع، پتلی کٹی
اسے کیسے بنائیں
ایک درمیانی چٹنی میں، تمام اجزاء کو یکجا. ایک فوڑا لے لو، تو کم از کم گرمی کم کریں اور 15 سے 20 منٹ تک ابھرنے کی اجازت دیں. اکثر ہلچل.
falafel پیٹا سینڈوچ پر falafel یا drizzle کے لئے ایک ڈپ کے طور پر فوری طور پر falafel گرم چٹنی کی خدمت کریں. فالفیل گرم چٹنی کمرے کا درجہ حرارت اور سرد بھی اچھا ہے!
دو ہفتوں تک ریفریجریٹر میں اسٹور.
اپنی ہیریسا ہدایت بنانے کے لئے یہاں ایک ہدایت ہے
متعلقہ ترکیبیں:
- آپ کے پسندیدہ مڈسٹسٹ مینو پر جاسوس کرنے کے لئے 7 قدم
- ہارسا کے ساتھ مراکش کے مارے ہوئے زیتون
- اپنا اپنا ہارسا بنائیں
- ہارسا کے ساتھ مسالیدار مراکش گاجر
- مساجد سبزیوں کے ساتھ Couscous Topped
- گھر کا ایڈوبو چاس کے ساتھ آپ کے پسندیدہ کھانے کا موسم
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 23 |
| کل فیٹ | 0 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 13 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 5 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 1 جی |