اگر آپ کو خیرات کا مشاہدہ کیا جاتا ہے تو، یہ سال کا وقت ہے جب آپ جمعہ کو گوشت دینے کے لئے تیار ہو جاتے ہیں، جب تک یہ ایسٹر کا وقت نہیں ہے. اگرچہ یہ پیچیدہ نہیں ہوسکتا ہے، اگر آپ کچھ گوشت سے پاک ترکیبوں کے ساتھ تیار نہیں ہیں تو یہ آپ کو اپنے آپ کو یا آپ کے خاندان کے لئے گوشت کے بغیر کھانے کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ مطابقت پذیر کھانا جمع کرنے کے لئے ایک لوپ کے لئے پھینک سکتا ہے. خاص طور پر جب آپ کے ساتھ رہنے کے لئے مصروف شیڈول مل گیا ہے. اگرچہ گوشت سے پاک ترکیبوں کے اس ہاتھ سے، گولہ باری کے مینو کی نشاندہی نہ کرو. ہم نے آپ کو فوری اور آسان گوشت سے مفت ناشتا خیالات، گوشت بیک لنچ، اور سبزیوں کے کھانے کی ترکیبیں کے ساتھ احاطہ کیا ہے. میکسیکو سے حوصلہ افزائی ناشتہ برورٹس اور سوریہ گرے پنیر پنیر سے، کریمی پادریوں اور صحت مند بیکڈ مچھلیوں سے، ہم یقین رکھتے ہیں کہ یہ ترکیبیں بھیڑ خوشحالی ہوں گی. لہذا ان مزیدار، خوشبو دوستانہ کھانا خیالات سے لطف اندوز ہو جو آپ کے کھانا پکانے کے ریپرواٹ میں رہنے کا امکان ہے یہاں تک کہ ایسٹر اتوار کے بعد بھی آ گیا ہے.
01 کے 08
سبزیئن ناشتا Burritosجولیڈا ہیکیٹ جمعہ کو اناج کے بنیادی کٹورا سے زیادہ دلچسپی کا باعث بنانا، سبزیوں اور چاول بوروٹوس کے لئے اس آسان میکسیکن ہدایت کے ساتھ. اگر آپ کے پاس تھوڑا سا چاول، پھلیاں اور پھل میں چند میکسیکن مسالیں موجود ہیں تو آپ کو یہ سب کچھ مل گیا ہے جو آپ کو یہ سوادج، دلکش ناشتا رول بنانے کے لئے آپ کو توانائی کے فروغ دینے کے لئے ضرورت ہے. اپنی صبح کے ذریعے لے جاؤ. یہ ہدایت دوستانہ رگوں کی تخلیق کی گئی تھی، لیکن اضافی اضافی پروٹین کے لئے، اگر آپ ان سے لطف اندوز ہوتے ہیں، تو کچھ سوراخ انڈے شامل کرنے کے لئے آزاد محسوس ہوتا ہے.
02 کے 08
Crockpot Lentil سوپبل بوچ / گیٹی امیجز Crockpot دلہن سوپ ان drizzly موسم بہار کے دنوں کے لئے ایک شاندار ہدایت ہے جب آپ کو اپنے پیٹ کو گرم کرنے کے لئے کچھ ضرورت ہے. بھرتی، سبزیوں کے دال سوپ کو آرام دہ اور پرسکون اور سپر قابل اعتماد کرکپوت کا استعمال کرتے ہوئے تیار کرنا آسان ہے. سوادج اور پروٹین کے ساتھ بھری ہوئی، یہ دل کی سوپ کی ہدایت میں خاندانی لنچوں کے لئے گوشت کے فری فتوے پر دھن کے دوران ایک فاتح ہے.
03 کے 08
فوری اور آسان ٹونا Tacosباب برگ / گیٹی امیجز مچھلی ٹاکس ایک خاندانی پسندیدہ ہدایت ہے جسے آپ اپنے ہفتے کے روز کھانے کے گھماؤ میں شامل کرنا چاہتے ہیں، یہاں تک کہ خطے کے بعد بھی ختم ہوجائے گا. یہ فوری اور آسان ٹونا ٹاسک ہدایت ڈبے میں مچھلی کا استعمال کرتا ہے، یہ مصروف دن کے لئے ایک بہترین ہدایت، دوپہر کے کھانے کے لئے، یا ایک رات کے کھانے کے لئے. یہ صرف 10 منٹ میں تیار ہے!
04 کی 08
گر یلڈ پنیر سینڈوچگرے ہوئے پنیر سماجی جب تم سادہ چیزیں بہترین ہو تو تم اس سے محبت نہیں کرتے ہو؟ اگر ایسا ہے تو، آپ کو اس تینوں اجزاء کے ساتھ یہ حیرت انگیز گرے ہوئے پنیر سینڈوچ ہدایت سے محبت کرنے کا یقین ہوسکتا ہے جو کبھی بھی بہترین پگھلنی پنیر سیمی فارمولہ ہو، اور لینٹ جمعہ دوپہر کے کھانے کے لئے بہترین گوشت مفت انتخاب ہے. بنانے کے لئے آسان اور کھانے کے لئے کمال، یہ ایک خاندان کے پسندیدہ دوپہر کے کھانے کے سینڈوچ ہدایت بننے کے لئے اس بات کا یقین ہے.
05 کے 08
نیبو اور ہرب ٹیلپیاآرتھ کویوٹکوکوکی / گیٹی امیجز خیمۂٔٔٔٔٔٔٔٔ کے لئے فطرت میں مچھلی ایک اچھی طرح سے مشاہدہ روایت ہے یہ مزیدار، غذائیت، فوری رات کے کھانے کی ہدایت رات کے کھانے کے لئے تیلیپیا کے ہلکے، نازک ذائقہ سے لطف اندوز کرنے کا ایک شاندار طریقہ ہے. تلیپیا مچھلی کے پھولوں مکھن، نیبو اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ ذائقہ ہیں اور ایک صحت مند اور سوادج ادارے کے لئے تندور میں پکایا جاتا ہے جو 30 منٹ لگتے ہیں، ختم کرنا شروع کرتے ہیں. بھاپ دار سبزیاں اور کچھ گرم پکا ہوا چاول یا ایک پکا ہوا آلو کے ساتھ ساتھ ایک عظیم خاندان کھانا بناتا ہے.
06 کے 08
الیڈرو سوس کے ساتھ سبزیاں Lasagnaاپیلٹیانوکیز / گیٹی امیجز یہ لاسگنا ہدایت ہے جو بہت سارے سبزیوں، پنیر اور ایک کریمی چٹنی کے ساتھ پیک کیا جاتا ہے تو یہ سوادج اور اطمینان بخش ہے، آپ کی پرواہ نہیں ہوگی کہ گوشت نہیں ہے! تازہ ترین کٹ سبزیوں کو اس بھیڑ خوش کرنے والے خاندان کے کھانے کی ہدایت کی تخلیق کرنے کے لئے، ریکوٹا، موزرزریلا پنیر ، اور کارمین پنیر کے ساتھ ایک سادہ الفریو سٹائل ساس کے موسمی مرکب کے ساتھ پرتوں پر مشتمل ہے.
07 سے 08
کریمی مشروم پاستاGMVozd / گیٹی امیجز پاستا کے برتن زیادہ سے زیادہ امریکی خاندانوں کے لئے ایک اسٹیل ہیں اور یہ تیاری کرنے کے لئے آسان پاستا ہدایت آپ کے گھر میں پسندیدہ بننے کا یقین ہے. ایک آسان، امیر چکھنے والی مشروم چٹنی آپ کے پسندیدہ گرم پکایا نوڈلس میں شامل کیا جاتا ہے، ایک کریمی، متاثرہ گوشت سے پاک ہدایت کے لئے جو اتوار کے رات کا کھانا، یا تفریحی مہمانوں کے لئے مہنگی کے دوران جمعہ کے دوران بہترین ہے.
08 کے 08
سبزیوں کے مرچ اور کنوبڑھی کیسلایلن رچرڈسن / گیٹی امیجز خیموں کے دوران روٹیوں پر گوشت کا ذائقہ اور بناوٹ کوئی مسئلہ نہیں - یہ سبزیوں اور سبزیوں کا مرچ نسبتا جو زمین کے گوشت کی متبادل کے ساتھ بنایا گیا ہے وہ آپ کو مطمئن رکھتا ہے جب تک ایسٹر آنے نہیں آتا ہے! اس کے علاوہ، یہ ایک مزیدار کنڈبسٹ بیٹریاں اور پکا ہوا ہے، منہ کے پانی کی مکمل ڈش کے لئے کہ آپ کے خاندان آپ کو دوبارہ بار بار بنانے کے لئے کہیں گے. پھلیاں بھی زیادہ پروٹین کے لئے شامل ہیں، یہ آسان، گوشت کی مرچ مرچ کیسیر صرف چند منٹ میں تیار کی جاسکتی ہے، اور یہ ان مصروف جمعہ راتوں پر ہاتھ رکھنے کے لئے ایک عظیم ہدایت بناتا ہے.