اگر آپ تازہ ہیرنگ حاصل کرنے کے لئے کافی خوش قسمت ہیں تو، تمباکو نوشی ہیئرنگ کے لئے اس ہدایت کی کوشش کریں. یہ ایک مقامی امریکی ہیرووموم ہدایت ہے، اور یہ 2 ہفتوں تک لے جائے گا، لہذا اس کے مطابق منصوبہ ہے. آپ کا صبر اور وقت حتمی نتائج کے ساتھ انعامات کی جائے گی. دیگر چھوٹے، تیل مچھلی ( ومیگا 3 فیٹی ایسڈ میں امیر) ہیرنگ کے لئے متبادل کیا جا سکتا ہے.
کیا آپ جانتے ہیں کہ ہیرنگ کیا ہیں؟ "نیو فوڈ پریمی کے ساتھی" (بارون کی تعلیمی سیریز، 2013) کا کہنا ہے کہ، ہیرنگ اٹلانٹک اور پیسفک سمندر کے سرد پانی میں پایا جاسکتا ہے. زیادہ تر جڑی بوٹی سلائڈ اور چھوٹے ہیں (وزن میں 1/4 سے 1 پاؤنڈ وزن میں). نوجوان ہیرنگ اکثر لیبل کیے جاتے ہیں اور خروں میں فروخت کرتے ہیں.
تازہ ورزش موسم بہار کے دوران اٹلانٹک اور پیسفک کے علاقے میں دستیاب ہیں. یہ اعلی موٹی مچھلی ایک ٹھیک، نرم ساختہ گوشت ہے جس میں فرموں کو جب کسی طرح کے pickling، نمٹنے، سگریٹ نوشی یا ان کی تکنیکوں کا مجموعہ شامل ہوتا ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 پونڈ موٹے نمک
- 1 چمچ مرچ
- 1 چمچ پوری للی، کچلنے
- 2 چمچ پیاز، کھنگالیں
- 2 کپ بھوری شکر
- 2 چمچدار لہسن، کھنگالیں
- 1 چمچ بیل بیلوں، کچلنے
- 2 پاؤنڈ تازہ ہیرنگ
اسے کیسے بنائیں
- 1 پونڈ موٹے نمک، 1 چمچ مرچ ، 1 چمچ پورے لدے کو کچلنے، 2 چمچوں کی منحصر پیاز، 2 کپ بھوری شکر، 2 چمچوں سے منسلک لہسن ، اور ایک چمچ کی خلیوں کی چھتوں کو کچل دیا.
- صاف اور گٹ دو پاؤنڈ تازہ ہیرنگ. کوٹ ہیئرنگ پیسٹ کے ساتھ اور ریفریجریٹر میں سات دن کے لئے علاج. ضرورت کے طور پر مرکب دوبارہ لگائیں تو مچھلی لیپت رہتی ہے.
- سات دنوں کے بعد، اچھی طرح سے خشک کرنے کے لئے کھونے اور پھانسی. آگ پر گہری دھواں. گھریلو تمباکو نوشی کے لئے، 7 دن کے لئے 70 سے 85 ڈگری ایف. کیونکہ مچھلی تمباکو نوشی کے عمل میں چھٹکارا دے گا، تازہ پاؤڈر کے 2 پونڈ آپ کو 1 پونڈ سوچاکر تمباکو نوشی ہیریئر کو کم کرے گی.
ہدایت کا ذریعہ: "مقامی بھارتی وائلڈ گیم، مچھلی اور وائلڈ فوڈس کوکی کتاب: ڈیوڈ ہنٹ (کیسل کتب، 1992) کی طرف سے ترمیم شدہ شمالی امریکہ نیک کک سے ترکیبیں. اجازت سے ترمیم.
مزید ہیرنگ کی ترکیبیں
- لاطینی کیریبین فرڈ سموکئین ہیئرنگ ہدایت
- ڈچ تمباکو نوشی ہیٹنگ مچھلی کیک ہدایت
- روسی ہیرنگ کے تحت فر کوٹ ہدایت
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 742 |
| کل فیٹ | 43 جی |
| لبریز چربی | 15 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 19 جی |
| کولیسٹرول | 113 ملی گرام |
| سوڈیم | 45،305 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 68 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 24 جی |