ویگن کریپس ہدایت (ڈیری فری)

کریپز کسی طرح کی طرح لگتی ہو اگر آپ ریگستانی یا غذا سے پاک خوراک کی پیروی نہ کریں تو یہ ہدایت آپ کے لئے تخلیق ممکن ہوسکتا ہے. روایتی کریپ ترکیبیں بنیادی طور پر چار چیزیں ہیں: آٹا، انڈے، دودھ اور مکھن. لیکن یہ ہدایت بادام کے دودھ، ناریل دودھ اور ڈیری فری مارارین کے ساتھ کلینر کرایہ کے لئے ان اجزاء کو ہٹاتا ہے. یہ ڈیری فری crepes بھی انڈے سے آزاد ہیں ان کو تیار کرنے کے لئے آسان اور ڈائیٹی فری، انڈے فری اور ویگن کے کھانے سمیت سب سے زیادہ غذا کے لئے مناسب کے لئے مناسب.

4 کام کرتا ہے.

اجزاء متبادل اور باورچی خانے کے تجاویز

جب ان تخلیقوں کو کھانا پکانا تو انہیں محتاط نہ ہونا. وہ جلدی کھانا پکائیں گے اور زیادہ تر کٹھ پتلی نہ صرف یہ سختی کریں گے بلکہ یہ ذائقہ بھی ذبح کریں گے. فلپنگ آسان بنانے کے لئے، میں عام طور پر اپنی انگلیوں کا استعمال کرتا ہوں - احتیاط سے - سپلولا کے ساتھ پھینکنے کے دوران لفٹ کو رہنمائی اور رہنمائی میں مدد کرنے کے لئے. استعمال کرنے کے لئے بہترین spatula ایک مچھلی کے spatula ہے کیونکہ یہ زیادہ سے زیادہ طویل عرصے سے کریپ کو آسانی سے اٹھا سکتے ہیں.

ایک کریپ صرف ایک کریپ ہے جب تک کہ آپ اسے اوپر یا اسے بھریں. Crepes بہت ورسٹائل ہیں آپ کو دونوں savory اور میٹھی خیالات کی کوشش کر سکتے ہیں اور ان کو کام کر سکتے ہیں. تازہ کیلے سلائسس اور ایک مٹھی گری دار میوے کے ساتھ بھرنے کے طور پر سبزی، دودھ فری کریم کامل بہت اچھا ہے. زیادہ سیارہ کے اضافے کے لئے، سٹائی سبزیوں، پھلیاں یا سوراخ کرنے والی انڈے شامل کریں.

آپ کو کیا ضرورت ہے

اسے کیسے بنائیں

  1. ایک درمیانے درجے کے اختلاط کٹورا میں، ایک دوسرے کے ساتھ آٹے، سوڈا اور نمک بیکار. ایک اور چھوٹے مرکب کٹورا میں، بادام کے دودھ، پانی، ناریل دودھ، اور بھوری شکر کے ساتھ ساتھ مل کر جب تک مل کر مل جائے. خشک کرنے کے لئے گیلے اجزاء کو شامل کریں، جب تک صرف مشترکہ ہوجائے. (ٹپ: زیادہ مرکب نہ کرو)
  2. ہلکا تیل یا چکنائی (ڈیری فری سویا مارارین کے ساتھ) ایک درمیانے بڑے کھلی. گرم تک گرمی سے گرمی گرمی کو گرم کریں. ایک وقت میں ایک کریپ کھانا پکانا، پین میں 1/4 کپ بٹر کے بارے میں مزید اضافہ کر دیا اور بٹر کے ساتھ ہی ممکنہ طور پر اسکرین کے نچلے حصے کو کوٹ کرنے کے لئے پین کو تبدیل کر دیا. تقریبا 1 منٹ کے لئے کھانا پکانا، یا جب تک کہ چھوٹے بلبلی پورے سطح پر ظاہر نہ ہو، اور اپنی انگلیوں کے ساتھ رہنمائی کے طور پر رہنماؤں کا استعمال کرتے ہوئے، پلٹائیں اور کرین کے دوسرے حصے کو سونے سے بھریں.
  1. ایک پلیٹ پر منتقل کریں اور باقی بیٹریاں کے ساتھ دوبارہ کریں.