یہ آسان گوشت ہیش diced آلو اور لیفور برتن روسٹ، ایک تندور برے ہوئے گوشت یا مرغی گوشت کے ساتھ بنایا جاتا ہے. یہ لیفور سورج یا ہام کے ساتھ بنایا جا سکتا ہے.
ہم عام طور پر لیفورور روسٹ بیف یا برتن کی بنا پر سینڈوچ کے لئے استعمال کرتے ہیں یا اسے ایک کاٹیج پائی بنانے کے لئے استعمال کرتے ہیں، لیکن یہ ایک بہترین متبادل ہے، اور یہ تیار کرنے کے لئے بہت آسان طریقہ ہے.
اگر آپ کو کافی کشش ہو تو، اس کے ساتھ کچھ یا تمام گوشت کے شورواں کی جگہ لے لو.
یہ گوشت ہیش ایک خوشبو کی ڈش ڈش ہے جو ناشتہ، بھری ہوئی یا سوراخ کرنے والی انڈے کے ساتھ ناشتا ڈش کے طور پر خدمت کرتی ہے. اگر آپ ہیش کو دوپہر کے کھانے یا رات کے کھانے کے ڈش کے طور پر خدمت کرتے ہیں تو، ایک ٹھنڈے ترکاریاں یا اسٹاکر سبزیاں شامل کریں اور تازہ بیکڈ بسکٹ کے ساتھ ہیش کی خدمت کریں. گرین پھلیاں، مٹر، یا ابلی ہوئی بروکولی اچھا انتخاب ہو گی. یہ بھی بیکڈ پھلوں کے ساتھ بہت اچھا ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3 کپ پکایا ہوا گوشت، محصا کٹا (لفٹر برتن روسٹ کا استعمال کریں، تندور کی جڑیں، مرغی گوشت، وغیرہ)
- 2 بڑی
- بیکنگ آلو یا یوکون سونے، کھلی اور diced (1/4 سے 1/2 انچ)
- 2 درمیانے پیاز، کٹی، تقریبا 1 1/2 کپ
- 1 سبز گھنٹی مرچ، کٹی
- 2 ریب کیلوری، پتلی کٹی
- 1 چائے کا چمچ خشک سرسبز
- 1 چائے کا چمچ نمک
- 1 چائے کا چمچ لہسن پاؤڈر
- 1/4 چائے کا چمچ کی بنیاد تھیم
- 1 1/2 کپ
- بیف بروت *
اسے کیسے بنائیں
- * اگر آپ کے پاس کپ یا اتنا بڑا گروہ ہے، تو ایک گائے کا گوشت استعمال کریں تاکہ 1 1/2 کپ بنائے. جنازہ سے ایک اترو 2 سے 2 1/2-کوارٹج بیکنگ ڈش چکنائیں.
- ایک بڑی کٹوری میں، diced آلو، کٹ پیاز، کٹ اجمی، سرسری، نمک، لہسن پاؤڈر، اور تھائی کے ساتھ کٹا ہوا گوشت جمع. بیف ورزش شامل کریں اور اچھی طرح سے مکس کریں.
- مرکب تیار بیکنگ ڈش میں پیک کریں.
- پہلے سے ہی 375 ایف تندور میں 45 سے 55 منٹ کے لئے ورق اور پکانا کے ساتھ مضبوطی سے بیکنگ ڈش کا احاطہ کریں، یا آلو تک ٹینڈر تک.
- بروکر کے تحت بے نقاب اور بھوری.
تجاویز اور تغیرات
- ایک ریڈر، جس نے 5 ستاروں کو ہدایت دی، اس کا ذکر کیا کہ وہ زچینی کے ساتھ کیجری کی جگہ لے لی اور سبز کی بجائے ہنس میں ریڈ گھنٹی کا مرچ استعمال کیا. انہوں نے ویسٹسٹیسیرائر چٹنی کے چند قطرے بھی شامل کیے ہیں.
- بیف بروت یا لفافی گروی کے بجائے، ایک جار سے گوشت کی گری کا استعمال کریں یا خشک مکس کے ساتھ کوریج تیار کریں.
- ہار مرکب میں پتلی سڑے ہوئے گاجر یا میٹھی آلو کا 1/2 کپ شامل کریں.
- لفافہ کھا ہوا سورج یا کڑا گوشت باربیکیو کے ساتھ اس کی کوشش کریں.
- کچھ ہی پنیر کے ساتھ ہیش کے اوپر ہی اس سے پہلے.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
آلو اور گاجر کے ساتھ مکعب سٹیک کیسرول
اختیاری گوبھی اور گاجر کے ساتھ مکھی Bee Hash
ترکی ہش سبزیاں اور گروی کے ساتھ
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 92 |
| کل فیٹ | 1 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 4 ملی میٹر |
| سوڈیم | 217 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 18 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 4 جی |