پامسن روسٹ سورک ایک اچھی طرح سے تجربہ کار، فوری اور آسان مین ڈش ہدایت ہے. اجزاء کو روزہ کے آخری رات کے کھانے کے لئے ہاتھ رکھو. اگر آپ اپنے روسٹ سور کا بجائے گر لیں تو، گرے شدہ کارسنسن سورج لوزن دیکھیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے مرکز میں 2 پونڈ سے زائد بڑے مرکز کا کوئی حصہ نہیں ہے. ہڈی میں یا منسلک اقسام کھانا پکانے کے لئے بہت زیادہ وقت لگتے ہیں.
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اس ہدایت کے لئے ایک سور کا گوشت کی کھدائی روسٹ خرید رہے ہیں، ایک خنزیر ٹینڈرلوین نہیں. ٹینڈرلوین ایک بہت چھوٹا سا گوشت ہے اور زیادہ تیزی سے پکاتا ہے. یہ دونوں ترکیبوں میں متغیر نہیں ہیں.
ایک سادہ ٹینڈرلوین کے لئے یہ سادہ علاج بھی استعمال کیا جا سکتا ہے. آپ پنیر کی قسم آپ کو استعمال کر سکتے ہیں؛ رومن ایک اچھا متبادل ہوگا. یا مختلف قسم کے خشک ہیرو کا استعمال کریں. بصلی یا اجنبیگو اچھا انتخاب کریں گے.
اس روسٹ کو کچھ سکالپڈ آلو یا مچھلی آلو، کچھ سبز پھلیاں یا اسپرگوس، اور رات کے کھانے کے رول یا سکون کے ساتھ خدمت کریں. میٹھی کے لئے، ایک اچھا سادہ چاکلیٹ کیک یا کچھ بھوری ایک مزیدار ختم ہو گی.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 چمچ زیتون کا تیل
- 1 چائے کا چمچ خشک تھم پتیوں
- 2 چمچوں چکن ورزش
- 1/2 چائے کا چمچ نمک
- 1/8 چائے کا چمچ مرچ
- 1 (2-3 پاؤنڈ) بونس سینٹر کا گوشت کا گوشت کا کمان بنانا
- 1 1/2 کپ ٹکڑے ٹکڑے کرمسن پنیر
- 1/4 کپ گرڈ کرمیسی پنیر
اسے کیسے بنائیں
سورج کا دورہ کرنے کے لئے: تندور 375 ° F سے پہلے.
ایک چھوٹا سا کٹورا میں زیتون کے تیل، تھام، چکن ورت، نمک، اور مرچ شامل ہے. اس مرکب میں سور کا گوشت رول کریں، پھر کارمین پنیر کے دونوں قسموں کو کوٹ میں رول کریں.
سورج کا ایک برتن پین پر رکھیں اور کسی بھی باقی پنیر کے ساتھ چھڑکیں.
اندرونی گوشت ترمامیٹر تک کم از کم 145 ° F رجسٹر تک 40-50 منٹ تک روٹ، صاف ہو گیا.
پین، کا احاطہ کرتے ہوئے سور کا گوشت نکال دو، اور خدمت کرنے کے لئے سلائڈنگ کرنے سے پہلے 10 منٹ کھڑے رہیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 469 |
| کل فیٹ | 28 جی |
| لبریز چربی | 10 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 13 جی |
| کولیسٹرول | 154 ملی میٹر |
| سوڈیم | 260 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 1 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 49 جی |