Miso ramen ایک جاپانی نوڈلس سوپ ہے جو ایک برش کے ساتھ واقع ہے جو مجوزہ ہے اور مختلف سبزیوں اور گارنشوں کے ساتھ خدمت کرتے ہیں. اس ڈش کے لئے موجو ورزش ہدایت چکن کی بنیاد، زمین کی خشک اور سبزیوں سے بنا دیا جاتا ہے، جبکہ نوڈلس تازہ، پری ساختہ چاکمنین طرز چینی نوڈلس ہیں جو جلدی کھانا پکاتے ہیں اور بہت اچھا ذائقہ کرتے ہیں.
رینج کے ساتھ ساتھ پیش کرنے کے لۓ کچھ گارنش کٹ سبز پیاز، سخت ابلی انڈے (یا سویا چٹنی انڈے بھی شیوو تنگوگو کے نام سے جانا جاتا ہے)، مچھلی کیک ( کاماباکو ) سلائسس، سفید سفید سیز بیجوں، چنے بانس ٹہنیاں ( مینما ) شامل ہیں. ککوریج لکڑی کان مشروم، اور ابھرتی ہوئی پالک.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 چائے کا چمچ canola کے تیل
- 1 لونگ
- لہسن (منسلک)
- 1 چائے کا چمچ ادرک (تازہ، منفی)
- 2 آون زمینی سورج
- 5 ونس بین مچھر (رگڑ)
- 4 آون گوبھی (کٹی)
- 2 آونز گاجر (پتلی سٹرپس میں کاٹ)
- 4 کپ پانی (گرم)
- 2 چائے کا چکن چکن باؤنان پاؤڈر (یا چکن بیس کے ساتھ متبادل)
- 1 چائے کا چمچ
- 2 چائے کا چمچ
- سویا ساس
- 4 چمچوں
- غلط استعمال اطلاع دیں
- 1/2 چائے کا چمچ تل کا تیل
- 2 (5 آون) پیکجوں کے تازہ چاکمن چینی سٹائل رامین نوڈلس (یا خشک رمین نوڈلس کے 2 3 آون پیکجوں؛ تازہ خشک ختم کیا جاتا ہے لیکن کام کرے گا)
- 2 کپ پانی (ابلتے نوڈلس کے لئے)
اسے کیسے بنائیں
- حرارت کی اون کے تیل میں بڑے گہری کھلی یا درمیانے اونچی اونچی گرمی سے زیادہ گرمی ہوتی ہے. پورک کیا جاتا ہے جب تک درمیانی گرمی پر چھوٹا ہوا انگلی، لہسن، اور زمین کی کھجور کو کھلی اور سایہ شامل کریں.
- گوشت کے ساتھ skillet کرنے کے لئے، جب تک سبزیوں کو ٹینڈر کرنے کے چند منٹ کے لئے گاجر، بین مرچ، اور گوبھی اور سایہ شامل کریں.
- skillet میں گرم پانی ڈالو. چکن بیلون پاؤڈر یا چکن بیس، چینی، اور سویا چٹنی کے ساتھ موسم اور سوف کو ایک ابلاغ میں لے آئے. گرمی کو کم کرنے کے لئے بند کریں، اور سوپ میں مانو پگھل دیں. تلھی تیل میں شامل کریں، اور پھر گرمی کو بند کردیں.
- اس دوران نوڈلس تیار کریں. ایک بڑی برتن میں پانی کی بوجھ. چکنام نوڈلس ابلتے ہوئے پانی میں ڈالیں اور کچھ منٹ تک کھانا پکانا، نوڈلس ال دین تک، یا اپنی خواہش کی مضبوطی تک پہنچیں. نوڈلس اچھی طرح سے ڈالو اور دو گہری سوپ نوڈل بالوں میں خدمت کریں.
- نوڈلس پر سور اور سبزیوں کے ساتھ گرم مجوزہ سوپ مرکب ڈالو.
- اوپر کی فہرست سے اختیاری گارنش شامل کریں.
ہدایت کی تجاویز
- آپ کے مقامی جاپانی یا ایشیائی مارکیٹ کے ڈیلی سیکشن سے تیار شدہ، پتلی مرچ کرسی سور کا گوشت سورج کے ساتھ متبادل جگہ ہے. دیگر قسم کے زمانے کے گوشت میں بھی کام، مثال کے طور پر، زمین چکن، زمینی ترکی، وغیرہ بھی کام کرتے ہیں اگر آپ کو بھرا ہوا چکن پسند ہے تو یہ بھی استعمال کیا جا سکتا ہے.
- غلط استعمال کے لئے، سفید مجوزہ کی کوشش کریں، یا غلط محسوس کریں جو سرخ اور سفید مجوزہ پیسٹ کا مرکب ہے.
- اگر جاپانی یا دیگر ایش گروسری اسٹور آپ کے لئے دستیاب نہیں ہے تو، فوری چکن بنانے کے لئے خشک نوڈلس کے ساتھ تازہ چکنین نوڈلس کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں. اگر آپ اس ہدایت کے لئے خشک نوڈلس استعمال کرتے ہیں، خشک نوڈلس کے ساتھ منسلک موسمی سوپ کی بنیاد کو پھینک دیں کیونکہ آپ بجائے مزیدار مانو برش بناؤ گے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 797 |
| کل فیٹ | 18 جی |
| لبریز چربی | 3 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 8 جی |
| کولیسٹرول | 25 ملی گرام |
| سوڈیم | 3،814 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 129 جی |
| غذایی فائبر | 10 جی |
| پروٹین | 33 جی |