گیری برگر ہدایت

اگر آپ جیرو سینڈوچ سے پیار کرتے ہیں، تو آپ واقعی ان برگر سے لطف اندوز کریں گے. یہ گرم پیڈ یا ٹوسٹڈ ہیمبرگر بنس میں خدمت کی جاسکتی ہے. انتخاب آپ کا ہے.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 1 پاؤنڈ لیان زمین کا چراغ
• 1 چائے کا چمچ لہسن پاؤڈر
• 1 چائے کا چمچ اںگانو
• 1 چائے کا چمچ کالی مرچ
• 1 چائے کا چمچ کا پکا
• 1/2 چائے کا چمچ پیاز پاؤڈر
• 1/2 چائے کا چمچ جھنڈا
• 1/2 چائے کا چمچ مرچ پاؤڈر
• 1 1/2 چائے کا چمچ نمک
• دہی چٹنی کے لئے:
• 8 ونس دہی (سادہ)
• 1/2 کپ ککڑی (پتلی grated)
• 1/4 کپ سفید پیاز (پتلی کٹی)
• 1 چائے کا چمچ
• 1/2 چائے کا چمچ نمک

اسے کیسے بنائیں

اگلے آٹھ اجزاء کے ساتھ ملبوسات کی بنیاد میمن. چار برابر حصوں اور پٹھوں میں تقسیم کریں. الگ کریں (یا دن میں پہلے، ریفریجریٹر میں کور اور جگہ) بنانے.

چٹنی کے لئے: ککر ککڑی اور صاف باورچی خانے کے کپڑا کا استعمال کرتے ہوئے، اضافی مائع کو دھونا. باقی چٹنی اجزاء کے ساتھ ایک درمیانے کٹورا میں رکھیں. استعمال کرنے سے کم از کم 30 منٹ سے دو گھنٹوں کے لئے ملبے، کور اور ریفریجریٹر.

ہائی گرمی کے لئے Preheat گرل. گرل پر پٹیوں کی جگہ پر فی کلو 4-6 منٹ تک پکانا یا اندرونی درجہ حرارت 160-165 ڈگری تک پہنچ جائے. پٹا کی روٹی یا ٹوسٹ برگر بون پر پٹیاں سرد کے ساتھ دہی چٹنی کے ساتھ سرفراز کریں.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	377
کل فیٹ	24 جی
لبریز چربی	11 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	10 جی
کولیسٹرول	114 ملی گرام
سوڈیم	116 مگرا
کاربوہائیڈریٹ	9 جی
غذایی فائبر	1 جی
پروٹین	30 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)