کریمی کیکڑے چٹنی اس سادہ بیکڈ ہاکی کو مکمل طور پر مکمل کرتی ہے. چٹنی سبز پیاز اور پکا ہوا کیکڑے گوشت کے علاوہ بنائے گئے ایک بنیادی سفید چٹنی ہے.
بیکڈ یا برے ہوئے آلو اور ابلی ہوئی سبزیوں کے ساتھ بیکڈ ہینڈک کی خدمت کریں.
بھی دیکھو
ہڈاک نیوبرگ
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 سے 1 1/2 پاؤنڈ ہیڈاکاک فلیٹ
- 4 چمچوں مکھن
- نمک ذائقہ
- مرچ ذائقہ
- چٹنی کے لئے:
- 2 چمچوں مکھن
- 2 چمچوں کے تمام مقاصد کے آٹے
- 3 سبز پیاز (پتلی کٹائی)
- 2 ٹاسکون اجماع (تازہ منفی)
- ایک کپ نصف نصف (یا ہلکی کریم)
- 4 سے 6 ونس crabmeat (پکایا اور بہاؤ)
- نمک ذائقہ (کچر)
- کالی مرچ ذائقہ
- گارنش: تازہ کٹی اجمی
اسے کیسے بنائیں
- گرمی تندور 350 ° F (180 ° C / گیس 4).
- 11 -7-انچ بیکنگ پین میں 4 چمچ مکھن پگھل. ایک پرت میں ہیڑیوں کے پھیلوں کا بندوبست کریں، پگھلنے والے مکھن کے ساتھ کوٹ بنانے کے لئے؛ نمک اور مرچ کے ساتھ چھڑکیں.
- 25 سے 30 منٹ تک پکانا، یا جب تک مچھلی ایک فورک کے ساتھ آسانی سے پھینک دیں.
- دریں اثنا، ایک چٹان میں، درمیانی کم گرمی کے دوران 2 چمچ کا مکھن پگھل گیا. ہموار اور بلبل تک آٹا میں ہلکے. ایک منٹ کے لئے، کھانا پکانے، ہلچل جاری رکھیں.
- اجملی کے 2 چمچوں کے ساتھ آٹا مرکب میں سبز پیاز شامل کریں، پھر نصف نصف میں آہستہ آہستہ ہلچل. کھانا پکانا جاری رکھیں، مسلسل جب تک پھنسے ہوئے. ذبح کرنے کے لئے کیکڑے گوشت اور نمک اور مرچ شامل کریں. حرارت کے ذریعے.
- ہالی ووڈ کی تالیف یا خدمت کرنے والی پلیٹیں اور کیکڑے چٹنی کے ساتھ سب سے اوپر.
- تازہ کٹی اجمی کے ساتھ گارنش، اگر چاہے.
کھانا پکانا مچھلی کے لئے تجاویز
- ہر شخص سے 4 سے 6 ounces مچھلی کے پھیلوں کی اجازت دیں.
- نصف میں ایک بڑی مچھلی کا پھٹ کاٹنے کے بعد، اس کے بجائے پار کر کے بجائے مرکز کی لمبائی بجائے.
- یہاں تک کہ کھانا پکانے کے لئے، جب آپ کے پاس ایک پتلی "دم" پھیلانے کے بعد، اس کے نیچے پھینکیں تو پورے فلٹ میں بھی ایک موٹائی ہے.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 615 |
| کل فیٹ | 43 جی |
| لبریز چربی | 25 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 12 جی |
| کولیسٹرول | 207 ملی گرام |
| سوڈیم | 894 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 23 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 34 جی |