پاک، ہوائی سے خام مچھلی کی ترکاریاں، تمام غصہ ہے - خاص طور پر جب ایک سوادج، صحت مند چاول کٹورا میں کام کیا. یہاں اپنے آپ کو تخلیق کرنے کیلئے تازہ ٹونا یا سیلون کا استعمال کریں. آپ دیکھیں گے کہ اس ہدایت کے ساتھ بہت سے اختیارات ہیں لہذا آپ اپنی مرضی کے طور پر ایک کٹورا سادہ یا پیچیدہ بنا سکتے ہیں.
وائٹ چاول زیادہ روایتی ہوسکتے ہیں، لیکن میں دلال پاؤچ کٹورا کے لئے بہترین اڈوں بننے کے لئے مختصر اناج بھوری چاول یا میٹھا بھوری چپچپا چاول بھی تلاش کر سکتا ہوں. چاول پسند نہیں ہے؟ couscous، quinoa، یا wilted کالی کے طور پر اڈوں سوادج انتخاب بھی ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 کپ مختصر اناج یا درمیانے اناج چاول
- 1 1/2 چائے کا چمچ نمک (تقسیم)
- 1 انگریزی یا ہوتھور
- کھیرا
- 1 چمچ چاول سرکہ
- 1 چائے کا چمچ ٹوٹے ہوئے تیل (تقسیم)
- 1/4 چائے کا چمچ سرخ مرچ فلیکس (اختیاری)
- 2 سکالیں
- 2 چمچ سویا چٹنی
- 2 چمچ تازہ چونے کا رس
- 2 چمچ تازہ
- سنتری جوس
- 2 چمچ مرچ (موسمی چاول سرکہ)
- 1 پونڈ
- آہا ٹونا (یا
- پیسفک ساممون فائل)
- 1 پیکیج کا موسم گرما ہوا ہوا ہوا ہوا ہوا ہوا
- 1 - 2 avocados
اسے کیسے بنائیں
- ہائی گرمی سے زیادہ درمیانے چٹان میں، 3 3/4 کپ پانی اور 1/4 چائے کا چمچ نمکے کے لے لو. چاول شامل کریں، ایک فوق، کور میں واپس لائیں، گرمی کو گرم کم کریں اور 15 منٹ پکائیں. گرمی کو لے لو اور 5 منٹ کے لئے، اب بھی احاطہ کرنے دو چاول فلف.
- جب چاول کھانا پکاتا ہے، چھڑی، بیج، اور ککڑی کاٹ. اسے ایک کٹورا میں رکھو اور 1/2 چائے کا چمچ نمک لے لو. 10 منٹ بیٹھتے ہیں. ککڑی کو صاف کرو، صاف صاف باورچی خانے تولیہ یا کاغذ ٹولوں کی تہوں کو اچھی طرح سے خشک کرنے کے لۓ. ککڑیوں کو ایک درمیانے کٹورا میں رکھو اور چاول سرکہ، تلھی تیل، اور مرچ کے فلیکس (اگر استعمال کرتے ہیں) سے ٹھوس کریں. جب آپ دوسرے عناصر کو تیار کرتے ہیں تو الگ کریں.
- سکالیں اور کاٹنا ٹرم. یا، پسند ہونا، ان کی لمبائی 1 انچ کی لمبائی میں کاٹ اور پھر ان لمبائی کو پتلی جولین یا ربن میں کاٹ دیں. اگر آپ بھی فانسیر حاصل کرنا چاہتے ہیں، تو ربنوں کو کرل کر تک چند منٹ تک ٹھنڈے پانی کی کٹوری میں ان جیلیوں والی اسکیلئنز لینا. خشک پیٹ اور الگ الگ.
- ایک چھوٹا سا کٹورا یا ماپنے والی کپ میں، سویا چٹنی، چونے کا رس، سنتری کا رس اور مرض شامل ہے. بیٹھو ایک طرف.
- مچھلی کو چھوٹے چھوٹے کاٹنے کے ٹکڑے ٹکڑے میں کٹائیں. ایک درمیانے کٹورا میں رکھو. سمندری ڈاکو کے بارے میں نصف میں crumble. چٹنی کے چند چمچوں کے ساتھ ٹاس. بیٹھو ایک طرف.
- کھو اور ایوکوڈو کاٹ دو.
- چار کٹ کے درمیان چاول تقسیم کرو. ڈینرز ہر مچھلی سے زیادہ مچھلی، ایوکودو، ککڑی، اسکالین اور بوسوں کے بیجوں کے ساتھ اوپر لگائیں. یا، چاول کو شامل کرنے سے پہلے اور ایک گرنش کے طور پر scallions کے ساتھ چڑھنے سے پہلے ککڑی، avocado، اور تل کے بیج کے ساتھ مچھلی کو یکجا اور آہستہ سے جمع کرنے کے لئے ٹاس.