واقعی پکا لا لا پولونایز ہونے کے لئے، "پولش سٹائل میں" کے لئے ایک فرانسیسی اظہار "یہ پولش اندازہ طول و عرض (کلافی پو پولسو) کو کٹا سخت پکا ہوا انڈے، روٹی کابر، اجما اور مکھن کے ساتھ گارنش کیا جانا چاہئے.
یہاں، گوبھی پکایا اور پورے سر کے طور پر پیش کیا جاتا ہے. میں نے انڈے کو اتار دیا اور کٹی بادام اور ڈیل کے ساتھ ان کو تبدیل کیا (میں اجماع میں چھوڑ دیا).
یہ ایک آسان ہدایت ہے جو مائکروویو میں تیار ہوسکتی ہے اور ختم ہونے سے 15 منٹ کے تمام منٹ لگتے ہیں.
ہدایات کی ہدایات کے بعد، نیچے پولش کھانا پکانے میں سبزیاں پر اطالوی اثرات کی بحث دیکھیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 بڑے سر کا پھول (دھونا اور سنوکر)
- 4 چمچوں مکھن
- 4 چمچ بادام (پتلی کٹی)
- 4 چمچیں خشک بستر کی الماری
- گارنش: کٹی اجمی اور ڈیل
اسے کیسے بنائیں
- 1 بڑے سر کو جگہ لے لو اور ایک گلاس کے ساتھ ایک مائکروویوئیل ڈش میں بائیں طرف، بائیں جانب پھولوں کو دھویا. 1/4 کپ پانی شامل کریں. اعلی 8 منٹ پر کور اور مائکروویو. بھوک لگی ہوئی روٹی کا احاطہ کرتے ہوئے، مائکروویو میں بنے ہوئے پھول بنے ہوئے بیٹھتے ہیں.
- دریں اثنا، ایک چھوٹا سا سکیلٹ میں 4 چمچدار مکھن پگھل اور 4 چمچوں کے پتلی کٹی بادام شامل کریں، بھوری کو آہستہ آہستہ کھانا پکانا. 4 چمچوں میں خشک روٹی کا احاطہ کرتا ہے اور تقریبا 1 منٹ پکانا یا کرکرا کے ساتھ کھانا پکانا.
- پکا ہوا ڈش سے پکا ہوا کا پھول ہٹا دیں، جلدی سے نالی کریں، اور خدمت کی پلیٹ پر رکھیں. چمچ کٹائی باندھ اور ڈیل کے ساتھ بادام کی بستر کی بجائے باندھا اور چھڑکاو.
اطالوی اثرات
گوبھی اور جڑ سبزیوں کے علاوہ سبزیوں نے تقریبا 1518 تک پندرہ سال تک نامعلوم تھے جب ملکہ بونا سرفا، ایک بیوٹی پبلک شہزادی جس نے بیوہ پولش کنگ سگملنڈ آئی (Zygmunt) سے شادی کی تھی، بھی Sigismund پرانے کے طور پر جانا جاتا تھا، اور ان کے نئے وطن میں متعارف کرایا.
مثال کے طور پر، سبزیوں کے لئے بہت سے پولش الفاظ، اطالوی - کلفوری (گوبھی)، پومیوری (ٹماٹر) اور سلیتا (لیتا) سے براہ راست لے جاتے ہیں. اس دن، سوپ گرینز włoszczyzna یا "اطالوی سامان" کے طور پر جانا جاتا ہے، "اطالوی." کے لئے پولش کا لفظ włoski ہے.
غصہ کیا ہے؟
موسم خزاں اور موسم سرما میں گلہری، بہترین طور پر بروکولی، کالی، برسلز مچھروں، گوبھی ، گھوڑے دار ، رتوابگا ، کوہلیبی ، موڑنے اور دوسروں کے ساتھ ایک خطرناک سبزیوں والا ہے.
اینٹی آکسائٹس، ریشہ، وٹامن، معدنیات کے ساتھ مچھردار سبزیوں کو پیک کیا جاتا ہے، بڑھنے میں آسان ہے اور عام طور پر اچھی خرید ہے.
à la Polonaise کے بارے میں مزید
عام طور پر گدھے اور اسپرگوس تیار کرنے کے لئے تیار ہیں. پولوں کے لئے، مشکل پکا ہوا انڈے اور کٹی اجمی عام طور پر باہر نکل جاتی ہیں، آپ کو بھوک لگی ہوئی روٹی کی الماریوں کے ساتھ چھوڑ دیا جاتا ہے. دیگر پولش فوڈز جو لا لا پولونایز علاج میں شامل ہیں، میں سانتا مونیکا، کیلیفف میں وارزوا ریسٹورانٹ میں منایا ہوا انڈے اور چینی سنیپ مٹر شامل ہیں. ایک اور مثال یہ ہے کہ ہنگیرین اسٹفڈ بیف رولڈ ریپائپ کے ساتھ ایک اور سبز پھلیاں ہیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 156 |
| کل فیٹ | 11 جی |
| لبریز چربی | 5 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 4 جی |
| کولیسٹرول | 20 ملی گرام |
| سوڈیم | 77 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 11 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 5 جی |