یہ چھوٹا بچہ منظور شدہ بسکٹ کپ میں ایک ذائقہدار فلایی جوتا طرز برگر مرکب شامل ہے. بھرنے کے لئے سپر آسان ہے تیار، اور کپ ایک سوادج دوپہر کے کھانے یا رات کا کھانا ہے کہ بچوں کو پیار کرے گا. آپ کو ان تخلیقی مفن کپ برگر بنانے کی ضرورت ہے، ریفریجریٹڈ تیتلی بسکٹ اور گھر کی سلالی جے بھرنے میں سے ایک ہے.
انہیں شاندار کھانے کے لئے کولسلا اور فرانسیسی فرش یا آلو چپس کے ساتھ خدمت کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 پونڈ لیڈ زمین کا گوشت
- سبزیوں کے تیل کی ایک چمچ، اختیاری
- 1/2 کپ کٹی پیاز
- 1/4 کپ کٹی گھنٹی مرچ
- 2 للی لہسن، کھنگالیں
- 2/3 کپ کیچپ
- 1/3 کپ پانی
- 1 چمچ ٹماٹر پیسٹ
- 1 1/2 چمچ Worcestershire چٹنی
- 1 چمچ بھوری شکر، یا ذائقہ
- نمک اور تازہ زمین کا کالی مرچ، ذائقہ
- 1 ٹیوب ریفریجریٹڈ تیتلی بسکٹ (10 شمار)
- 1/2 کپ ٹھوس موزرزریلا، شاہدین، یا مرچ جیک پنیر
اسے کیسے بنائیں
- تندور کو 400 ایف (200 سی / گیس 6) گرم کریں.
- 10 مفن کپوں کو گریز کریں.
- درمیانے گرمی پر تیل کی ایک بڑی چمک یا سوراخ میں حرارت کو گرم کریں. پیاز اور گھنٹی کالی مرچ کے ساتھ ساتھ گلی میں گوشت کی سطح کو کچلنا. کک جب تک یہ گلابی نہیں ہے اور سبزیوں کو ٹینڈر کرنا پڑتا ہے، اکثر بار بار ہلکا پھلکا ہوتا ہے. لہسن میں شامل کریں اور دوسرے منٹ کے لئے کھانا پکائیں.
- کیچپ، پانی، ٹماٹر پیسٹ، کنکشیشائر چٹنی، اور بھوری شکر میں ہلچل. گرم سے کم 5 سے 10 منٹ تک گرمی کو کم کریں. ذائقہ اور نمک اور مرچ شامل کریں.
- بسکٹ کی ٹیوب کو علیحدہ کریں اور ہر ایک کو پھینک دیا دائرے (تقریبا 4 سے 5 انچ قطر میں) بنانے کے لئے رول کریں. ہر دس مفن کے کپ میں ایک بسکٹ راؤنڈ فٹ کرو، بوتلوں اور اطرافوں پر دباؤ جہاں تک آٹا پہنچ جائے گی. زمین کے بیف مرکب کے بارے میں 1/4 کپ کے ساتھ ہر کپ بھریں. اگر آپ کے پاس اضافی اضافی مقدار موجود ہے تو یہ تھوڑا سا ٹھنڈنا ٹھیک ہے.
- 12 سے 13 منٹ کے لئے فولے جوی کپ پکانا.
- ٹھوس پنیر کے ساتھ اوپر اور تندور پر پین واپس. دو یا 3 منٹ کے لئے فلاپی جوتا بسکٹ کپ پکانا، یا پنیر پگھل تک تک.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 545 |
| کل فیٹ | 26 جی |
| لبریز چربی | 12 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 9 جی |
| کولیسٹرول | 118 ملی گرام |
| سوڈیم | 853 ملیگرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 40 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 38 جی |