یہ آسان coleslaw ہدایت پیکڈ shredded گوبھی مرکب اور گھر coleslaw ڈریسنگ کا استعمال کرتا ہے. اختیاری کٹائی سبز پیاز مکس کو کچھ اچھا رنگ اور ذائقہ شامل کرتے ہیں.
شوگر اور سائڈر سرکہ میونیزیس میں ٹانگے ڈریسنگ بنانے کے لئے شامل کیے جاتے ہیں، لیکن آپ کے ذائقہ کے مطابق چینی کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے آزاد محسوس ہوتا ہے. ڈریسنگ کے ساتھ ساتھ چینی کا متبادل بھی استعمال کیا جا سکتا ہے.
یہ ایک گندا کھانے کے ساتھ خدمت کرنے کے لئے ایک سوادج کریمی coleslaw ہے، سور کا گوشت، مچھلی ، مچھلی ، چکن یا پکایا پھلیاں . یہ ایک خاندان کے کھانے کے لئے بنائیں یا آپ کے اگلے باورچی خانے یا پوٹچرک رات کے کھانے کے لۓ لے لو.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 پاؤنڈ پیکڈ کسلوا مرکب کا ٹکڑا
- 4 سبز پیاز، پتلی مرچ، اختیاری
- 1 سے 1 1/4 کپ میئونیز
- 4 چمچدار سائڈر سرکہ
- 3 سے 4 چوتھا چمچ گندم دار
- 1/2 چائے کا چمچ کیجری بیج
- 1/4 چائے کا چمچ زمین کا کالی مرچ
- نمک، چکانا
اسے کیسے بنائیں
- ایک بڑی کٹورا میں، استعمال کرتے ہوئے، سبز پیاز کے ساتھ ٹکڑے ٹکڑے کرس کالس مرکب کو ٹاسکتے ہیں.
- ایک چھوٹا سا کٹورا میں، سرکہ کے ساتھ ایک میئونیز کا ایک کپ، 3 چمچ کی چینی، پنیر کے بیج، اور زمین کا کالی مرچ. coleslaw مرکب میں شامل کریں اور اچھی طرح سے مرکب کرنے کے لئے ہلچل.
- مزید میئونیز اور چینی شامل کریں، اگر ضرورت ہو تو ذائقہ. نمک شامل کریں، ذائقہ. وقت گزارنے تک ریفریجویٹ.
- سینڈوچ، خشک مچھلی یا سمندری غذا کے ساتھ خدمت کرو، سور کا گوشت ، یا بین کی برتن.
ماہر تجاویز
- بہت زیادہ جامنی گوبھی آپ کے کولسلا گلابی کو وقت میں تبدیل کردیں گے، لہذا آپ کو اپنے کولسلا مرکب کا انتخاب کرتے وقت ذہن میں رکھو.
- اگر آپ تازہ سبز گوبھی کا استعمال کر رہے ہیں تو اسے ٹکڑے ٹکڑے کر دیا اور کچھ چائے کا چمچ نمک کے ساتھ ٹاسکتے ہیں. اسے 20 سے 30 منٹ دے دو باقی اجزاء کے ساتھ ڈرین اور ٹاس.
- کم از کم چند گھنٹوں کو ریفریجریٹر میں بہترین ذائقہ کے لۓ دو یا آگے بڑھاؤ.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 370 |
| کل فیٹ | 24 جی |
| لبریز چربی | 4 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 6 جی |
| کولیسٹرول | 13 ملی گرام |
| سوڈیم | 237 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 35 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 3 جی |