ٹینڈر کیکڑ اور اسپرگوس بالکل ہلکے ساتھ مل کر چلتے ہیں، الفریو سٹائل شراب چٹنی تازہ ڈیل گھاس کے ساتھ ذائقہ. سفید balsamic سرکہ کی مٹھائی کی شربت کی نازک ذائقہ کی تعریف کرتا ہے. روٹی سرخ مرچ رنگ اور سبزیوں کو اچھی طرح سے شامل کرتے ہیں. مکمل کھانا کے لئے ایک طرف ترکاریاں اور روٹی کے ساتھ خدمت کرو. اپنے اجزاء کو آگے بڑھاؤ. یہ ہدایت تیزی سے ساتھ جاتا ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1/2 پونڈ انتخاب (لسانی تجویز کردہ)
- 3 چمچوں مکھن
- 1/2 کپ کی کٹائی
- میٹھی پیاز
- 2 سے 3 درمیانے درجے کی
- لہسن للی (پریس یا پتلی کھنگالی)
- 1/4 کپ میٹھا سفید (چارارڈن نے تجویز کی)
- 1/4 کپ سفید
- balsamic سرکہ (ذیل میں نوٹ دیکھیں)
- 1 چمچ تازہ نیبو کا رس (نیبو کا ذخیرہ گرنش کے لئے)
- 1/2 کپ بھاری کریم
- 1/2 پونڈ
- asparagus ( مشکل ختم ہٹانے، 1 انچ کے ٹکڑے ٹکڑے میں ڈراونا کاٹ)
- 24 جمبو (31 سے 40 گنتی) خام
- جھگڑے ( پختہ اور کھلی ہوئی)
- 1/2 کپ کڑا ہوا مرچ سرخ مرچ
- 1/4 کپ گرے
- کارمین پنیر
- 1 چمچ تازہ
- ڈھیر گھاس (یا 1/2 خشک چمچ خشک)
- اختیاری: نیبو، ڈیل گھاس، اور اضافی کارسن (گرنش کے لئے)
اسے کیسے بنائیں
نمک پانی کی ایک بڑی برتن ایک فوق لے لو. پادری کو شامل کریں اور چپکنے سے روکنے کے لئے ہلچل. کارخانہ دار کے مشورہ کے مطابق پادا کو کھانا پکانا، عام طور پر تقریبا 12 منٹ. ایک بار جب پاستا پٹ میں ہے تو، کیکڑے اور اسپرگوس شروع کریں.
درمیانے گرمی پر ایک بڑا، گہری اور بھاری کھلی گرمی کو گرم کریں. جب skillet گرم ہے، پین کو کوٹ کرنے کے لئے مکھن اور گھومیں شامل کریں. سعودی پیاز نرمی تک، تقریبا 2 منٹ. لہسن کو شامل کریں اور 1 اضافی منٹ کے لئے کھانا پکانا، اکثر سنبھال لیں.
احتیاط سے شراب، بیلالامک سرکہ، اور پیاز میں نیبو کا رس شامل کریں. کک، جب ہلکا ہوا، جب تک مائع نصف سے کم نہیں ہوتا. بھاری کریم اور asparagus شامل کریں. تقریبا 3 منٹ کے دوران بلبل اور تھوڑا سا موٹی تک ہلچل.
جب تک کیچڑ گلابی کی باری ہوتی ہے، جب تک کیکڑے اور کھانا پکانا، اکثر وقت لگانا. ختم نہ ہو یا جھگڑا ربڑ بن جائے گا. گرمی سے ہٹا دیں اور مرچ سرخ سرخ مرچ، بھری ہوئی پرسمن پنیر اور ہلکی گھاس میں ہلچلیں. آپ کو اس کی ضرورت نہیں ہے، لیکن اب آپ کا دھندلا لگانے کے لئے نمک چکانا اور نمک شامل کرنا ہے.
پٹھوں، پاؤڈر پادری میں ایک چٹنی کا ایک چھوٹا سا چمکیلا ہلکا پھلکا پھنسنے کے لۓ رکھنے کے لۓ رکھیں.
اپنے پسندیدہ گرم پکایا پادری (لبینی میرا پسندیدہ ہے) پر زنجیر، Asparagus، اور چٹنی کی خدمت کریں اور باقی نیبو کے سلائسس، ڈیل سپریج، اور اضافی grated پرسنسی پنیر کے ساتھ گرنش.
نوٹ:
• براہ مہربانی پاستا پینے کے پانی میں تیل شامل نہ کریں. تیل پادری کی بیرونی سیل کو روک دے گا اور چٹنی سلائڈ کرے گا. یہ چٹنی انتہائی موٹی ہونے کا مطلب نہیں ہے، جیسے پنیر چٹنی.
• اگر آپ شراب استعمال کرنے میں قاصر ہیں تو، غیر الکحل شراب کو متبادل کیا جا سکتا ہے.
• یاد رکھیں کہ سفید بیلالامک سرکہ یہاں استعمال کیا جاتا ہے. روایتی سرخ بالامامک سرکہ چٹنی سے نمٹنے کے لئے. زیادہ سے زیادہ سلسلہ کراس اسٹورز میں وائٹ بیلسامک سرکہ آسانی سے دستیاب ہے. اگر آپ اسے تلاش نہیں کر سکتے ہیں، اضافی میٹھی سفید شراب کے ساتھ متبادل کریں اور 1/2 نیبو کا نیبو کے رس کو کم کریں.
• تازہ کے لئے منجمد asparagus متبادل کیا جا سکتا ہے. جامد کا استعمال کرتے وقت، سرخ مرچ کے ساتھ اختتام پر اسے ہدایت میں شامل کیا جانا چاہئے اور جب تک وہ گرم کے ذریعے گرم نہیں پکایا جائے.
• اگر آپ چاہتے ہیں تو آپ کو یقینی طور پر چھوٹے کیکڑے کی جگہ لے لے. آپ کو تقریبا 1 پونڈ کی ضرورت ہو گی، چھیلنے کے بعد وزن. چھوٹا سا کیکڑے تیزی سے کھانا پکائیں گے، لہذا، خاص طور پر دیکھ بھال نہ کریں ان کو ختم نہ کرنا.
• آپ سرخ مرچ سرخ مرچ کے لئے لال گھنٹی مرچ بدل سکتے ہیں. اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو، ان کی شربت اور اسپرگوس کے ساتھ شامل کریں.
کھانا پکانے کے بعد پادری کو نگل نہ کریں. بس اسے اچھی طرح سے پھینک دیں.
تجویز کردہ متعلقہ ترکیبیں
• بیکڈ کیکڑے سوساج رسوٹٹو ہدایت
• ٹماٹر کریم چاس ہدایت میں کیکڑے
• کیکڑے اور مکئی Pilaf ہدایت
• بیکڈ کیکڑے سکیمپی ہدایت
• تیتلی کوریڈمی کیمیائی ہدایت
• کیریبین جزیرہ چونی کیکڑے ہدایت
• Ceviche ہدایت
• جمبوالیا فیٹیسیسی ہدایت
• سمندری غذا پاستا چارڈر ہدایت
• کیکڑے اور اطالوی سوزج رسوٹٹو ہدایت
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 550 |
| کل فیٹ | 22 جی |
| لبریز چربی | 13 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 6 جی |
| کولیسٹرول | 313 ملی گرام |
| سوڈیم | 454 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 44 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 43 جی |