ایک کلاسک سات پرت ڈپ میکسیکو کے ذائقہ کی طرف سے حوصلہ افزائی، ایک تیز اور آسان سبزیوں کی اپلی کیشن ہے. یہ سپر باؤل سمیت کسی بھی پارٹی کے لئے بہترین ہے، اور اس بات کو یقینی طور پر میز پر سیٹ کرنے کے بعد ہی غائب ہونے کا یقین ہے.
یہ خاص طور پر سات پرت ڈپ ہدایت بش کے پھلوں سے آتا ہے. یہ زیادہ سے زیادہ تھوڑا سا دلچسپ ہے کیونکہ یہ ریفریجڈ پھلیاں اور سالسا ایک ہی پرت میں جوڑتا ہے. یہ ٹکو موسم بہار کے ساتھ ھٹی کریم بھی مصالحت کرتا ہے.
یہ واقعی "نیم گھریلو" سبزیوں کا ڈپ ڈپ ہے ، لہذا یہ بنانے کے لئے بہت تیز ہے. اس بات کا یقین، آپ نے سلفی یا پھلیاں خرگوش سے نہیں بنائی تھیں، لیکن آپ سٹور سے خریدا اجزاء کو بہتر بنانے اور کچھ تازہ اجزاء بھی شامل کریں گے. تاہم، یہ سب سے اہم حصہ یہ ہے کہ ہر شخص اس سے محبت کرے گا.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 16 آونٹ کنٹینر ھٹا کریم
- 1 پیکیج ٹاک موسمیاتی
- 2 16-اونس کین ریفریجریٹ پھلیاں (سبزیوں)
- 1 16 آون جار ٹماٹر سالسا
- 1/2 کپ سبز پیاز (کٹی)
- 1 بڑے ٹماٹر (کٹی)
- 2 avocados (diced)
- 2 کپ پنیر (shredded)
- 1 4 آونٹ سیاہ زیتون (پٹا ہوا) کر سکتا ہے
- 2 کپ لٹ (shredded)
- 1 بیگ tortilla چپس
اسے کیسے بنائیں
- ایک چھوٹا سا کٹورا میں، ھٹا کریم اور ٹاکو موسمیاتی کے پیکٹ کے ساتھ ملا. اس مرکب کو ریفریجریٹر میں 30 منٹ کے لئے ذائقہ جمع کرنے کی اجازت دیجیے.
- ایک چھوٹا سا چٹان میں، سبزیوں کے ریفریجڈ پھلیاں اور سالسا جمع. متعدد مرکب تک درمیانے درجے تک حرارت، تقریبا 5-7 منٹ. گرمی سے ہٹا دیں اور اسے ٹھنڈا کرنے کی اجازت دیں.
- ٹھوس لیٹش اور ٹماٹر، avocados، اور سبز پیاز چوہوں.
- 9 - 9 انچ کی طرف سے، یہاں تک کہ پرت میں ٹھنڈا پھلیاں اور سالسا پھیل جاتے ہیں.
- پھلیاں پر مٹی کے کھیت کریم پھیلائیں.
- پنیر، زیتون، لیٹش، ٹماٹر، avocados، اور سبز اجزاء پرت ہر اجزاء سے زیادہ اس ترتیب میں.
- tortilla چپس کے ساتھ اپنے سات پرت ڈپ کی خدمت کریں.
سات پرت ڈپ بنانے کے لئے کوئی صحیح یا غلط طریقہ نہیں ہے. آپ اجزاء کو شامل کر سکتے ہیں یا آپ کو پسند کر سکتے ہیں، تو اس کے ساتھ مذاق کریں اور اپنے پسندیدہ ٹیکو ٹوپی شامل کریں.
یہ سب سکریچ سے بنائیں
اگر آپ چاہتے ہیں کہ یہ ڈپ واقعی ایک ہی گھر کے اپلی کیشن میں تبدیل کردیں تو، یہ ممکن ہے. آپ ریفریجڈ پھلیاں سکریچ سے بنا سکتے ہیں، بیکن drippings کے بجائے زیتون کا تیل استعمال کرتے ہیں. اسی طرح، ایک گھر ٹاک موسمیاتی ناقابل یقین حد تک آسان ہے. یہ اصل میں تھوڑا بہتر ہے کیونکہ آپ ذائقہ کو اپنے ذاتی ذائقہ کو کنٹرول کرنے کے لئے کنٹرول کر سکتے ہیں. اور، یقینا، سے منتخب کرنے کے لئے بہت سے گھر سلفی ترکیبیں ہیں.
ویگن اور گلوبل فری تغیرات
اس گندگی کو دوبارہ بنانے کی ضرورت ہے؟ آسان! صرف ایک غیر ڈیری ھٹی کریم متبادل کا استعمال کریں یا سویا کی مصنوعات، کارن اسٹاک، اور نیبو کے رس کے ساتھ اپنے آپ کو بنائیں . اس کے علاوہ، آپ یا تو پنیر کو چھوڑ سکتے ہیں یا ایک غیر ڈیری ویگن پنیر متبادل استعمال کرسکتے ہیں. آپ یہ بھی سات پرت پرت ڈپ ہدایت کی کوشش کرنا چاہتے ہیں
گلوبل سے پاک ہونے کی ضرورت ہے؟ حقیقت میں، یہ آپ کے اپنے گلوون فری ٹاک موسمیاتی بنانے کے مقابلے میں یہ ایک اسٹور میں تلاش کرنے کے مقابلے میں آسان ہو سکتا ہے. ٹھیک ہے، اگرچہ، اس ہدایت کی وجہ سے میکسیکن برتن مختلف قسموں میں آپ کی خدمت کرے گی. ایک متبادل کے طور پر، آپ کھوکھلی فری ٹکو چٹنی، یا ھٹا کریم میں گرم چٹنی اور کچھ مرچ پاؤڈر بھی ملا سکتے ہیں. بس گلوٹین فری tortilla چپس کے ساتھ ساتھ منتخب کرنے کے لئے یقین رکھو.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 923 |
| کل فیٹ | 49 جی |
| لبریز چربی | 29 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 13 جی |
| کولیسٹرول | 64 ملی گرام |
| سوڈیم | 339 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 91 جی |
| غذایی فائبر | 32 جی |
| پروٹین | 38 جی |