جب آپ کھیت کریم سمجھتے ہیں تو، آپ کے ذہن سے ڈیری فری چیزیں سب سے تیز چیز کی طرح نظر آتی ہیں، لیکن ریگستان اور دودھ مفت کھانے والی چیزوں کو اس ہدایت کو فکسڈ کے طور پر استعمال کرسکتا ہے. یہ دودھ فری کھیت کریم کی ہدایت روایتی ٹوف کی بنیاد پر ھٹا کریم متبادل سے کہیں زیادہ بہتر ہے، جسے ہمیشہ یا تو تھوڑا سا سخت یا تھوڑا سا بھی "بانی." تاہم، اس ہدایت کو ٹھنڈا کرنے کا تھوڑا سا وقت کی ضرورت ہے، لہذا آپ کو اس کی خدمت کرنے سے پہلے صبح یا رات بنانے کا ایک اچھا خیال ہے. اگر آپ نے اپنے دل، ٹوفوتی، یا جزیرہ جزیرے پر وگن ھٹا کریم کے برانڈز کے ساتھ خریدا گیا ہے تو اس ہدایت کو آپ کو ایک ہی ذائقہ اور بناوٹ دے گا: امیر، کریمی اور ہموار. کچھ رگوں کی کھیت کی کریمیں جوس میں ایک موٹی، فکری ذائقہ کے لئے شامل ہیں جو سویا استعمال کرنا پسند نہیں کرتے ہیں جیسا کہ اس ہدایت میں استعمال کیا جاتا ہے.
سبزی ھٹا کریم ذخیرہ کرنا
خریدا اسٹاک کھینچ کر کریم بہت طویل شیلف زندگی اور اس کی وجہ سے ہوسکتا ہے کیونکہ اس کے پاس حفاظتی اور موٹائی دینے والے ایجنٹوں ہیں جو اس گھر کی وگوں کی ہدایت میں استعمال نہیں ہوتے ہیں. ریگولیٹر میں یہ واکر ھٹا کریم کہیں بھی 4 سے 14 دنوں سے کہیں گے، اس پر منحصر ہے کہ یہ کتنی دیر تک چھوڑ دیا گیا ہے یا اگر اس کے کنٹینر میں ڈوبنے والے چمچ سے تھوک یا دیگر کھانے کی اشیاء کی طرف سے "آلودہ" کیا جاتا ہے. ریگولیٹر میں یہ وگ کی کھیت کریم ذخیرہ کیا جاسکتا ہے، لیکن منجمد اور غسل نہیں کیا جاسکتا ہے. ریفریجریٹر دروازے پر ایک فضائی تنگ پلاسٹک کنٹینر میں یہ سب سے بہتر ہے. اگر آپ کے کھیت کریم کو مائع بننا شروع ہوتا ہے تو، اس سے پہلے آپ کو باقاعدگی سے ھٹی کریم کے طور پر خدمت کرنے سے قبل جمع کرنے کے لئے ہلچل.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 چمچ کونے اسٹار
- 1/2 کپ سویا دودھ پاؤڈر
- 1 کپ
- سویا دودھ (یا
- بادام کے دودھ )
- 1 کپ سادہ سویا دہی (غیر منحصر)
- 1 چائے کا چمچ نمک
- 1 چائے کا چمچ
- لیموں کا رس
اسے کیسے بنائیں
- ایک چھوٹا سا کپ میں، کوسٹ اسٹرا مکمل طور پر تحلیل کیا جاتا ہے جب تک پانی کی کھدائی اور 1 چمچ کا پانی مل جائے.
- گرمی سے چھوٹا سا ساسپین منتقل کریں. سویا دودھ پاؤڈر اور سویا دودھ یا بادام کے دودھ کے 1/3 کپ کو شامل کریں، اختلاط تک اختلاط. مرکب مسلسل ہے جب تک آہستہ آہستہ باقی سویا دودھ یا بادام کے دودھ کو شامل کریں.
- درمیانے کم گرمی سے زیادہ، سویا دہی، نمک، اور نیبو کے رس کا اضافہ، اچھی طرح سے شامل کرنے کے لئے stirring، اور جب تک مرکب thickened ہے، تقریبا 3 منٹ کے لئے پکانا.
- گرمی کا برتن ڈش میں منتقل کریں، ریفریجریٹر میں 1 گھنٹہ یا ٹھنڈا اور سیٹ تک ٹھنڈی کریم اور سر کی سطح پر براہ راست پلاسٹک لپیٹ رکھیں. خدمت کرو.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 44 |
| کل فیٹ | 1 جی |
| لبریز چربی | 1 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 4 ملی میٹر |
| سوڈیم | 31 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 6 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 2 جی |