یہ ٹونا فلورینٹ کیسلر ٹونا، پادری، پالنا، اور چھڑک پنیر کا ایک مجموعہ ہے. یہ ایک بہترین دن کا کھانا ہے. یہ نوڈلس کے ساتھ بنائیں یا منی بٹٹی پادا (farfalle) کے ساتھ کوشش کریں، جیسا کہ دکھایا گیا ہے. اگر آپ چاہتے ہیں تو کچھ سٹائی ہوئی ذائقہ مشروم شامل کریں.
متعلقہ
خاندانی ٹونا کیسل
آسان ٹونا نوڈل Casserole ہدایت
آپ کو کیا ضرورت ہے
- پیکیج (12 ونس) انڈے نوڈلس، پکایا اور پکایا
- 2 پیکجوں (10 آونس) منجمد کٹا پالئیےسٹر، پکایا اور خشک
- 2 کین (6 1/2 سے 7 اوز ہر) ٹونا، نالی (3 کین اگر 4 سے 5 ونس ہر ایک)
- 1 بڑے جار (4 آون) diced pimientos
- 2 چمچ پیاس پیاز
- 2 کپ گرے شدہ شلد پنیر، تقسیم
اسے کیسے بنائیں
- پیکیج ہدایات کے بعد ابلتے نمک پانی میں نوڈلس کھانا پکانا.
- پکا ہوا نوڈلس، اچھی طرح سے نالی ہوئی پالک، ٹونا، پائینٹو، گرے پیاز، اور 1 کٹا ہوا ٹکڑے ٹکڑے کی پنیر کو یکجا.
- باقی پنیر کے ساتھ اوپر 20 منٹ کے لئے 350 فوٹ پر پھانسی اور پکانا، یا پنیر پگھلنے اور بلبلی تک.
تغیرات
- diced roasted سرخ مرچ کے ساتھ pimientos تبدیل کریں.
- پالش کے لئے منجمد کٹی اور پکا ہوا کالی ذیلی بنائیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 648 |
| کل فیٹ | 34 جی |
| لبریز چربی | 17 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 10 جی |
| کولیسٹرول | 113 ملی گرام |
| سوڈیم | 1،356 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 40 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 45 جی |