اس سکلیٹ چکن ہدایت کو تیار کرنا آسان ہے، اور مجموعہ ذائقہ شاندار ہے. عظیم ذائقہ روزمرہ کے کھانے کے لئے روٹنی، فیلیلی یا اسی طرح کے پاستا کے ساتھ خدمت کریں.
میں نے ہدایت میں بے مثال چکن سینوں کا استعمال کیا، لیکن چکن tenders، رانوں، یا یہاں تک کہ ترکی ٹینڈرلوینز یا کٹورا استعمال کیے جا سکتے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3 سے 4 چکن چھاتی کے حصول
- کالی نمک اور تازہ زمین کا کالی مرچ
- 2 چمچوں مکھن
- 1 چمچ زیتون کا تیل
- 1 درمیانے میٹھی پیاز، سہ ماہی، پتلی چوٹی
- 4 سے 6 ونس پوربوبیلو مشروم، محض کٹا
- 2 چھوٹا سا زچینی، لمبائی لمبائی اور 1/4 "موٹی کٹائی
- 3 للی لہسن، کھنگالیں
- 3/4 کپ چکن ورت
- 3 چمچوں نیبو کا رس
- 1 چائے کا چمچ نیبو جینے
- 2 چمچیں خشک سفید شراب، اختیاری
- 12 بڑے تلسی پتیوں، کٹی
- 12 سے 18 انگور ٹماٹریں، کھڑے ہوگئے
- 1 کپ بھاری کریم
- 16 اون فوسیلی یا اسی طرح کے پادری، پکایا اور پکایا
اسے کیسے بنائیں
- 1 انچ کے ٹکڑے ٹکڑے میں چکن سینوں یا ٹینڈر کاٹیں. ہلکی نمک اور تازہ زمین کا کالی مرچ کے ساتھ ہلکے چھڑکیں.
- بڑے پیمانے پر گرمی سے زیادہ گرمی پر زیتون کے تیل سے مکھن پگھل گئی. چکن، پیاز اور مشروم شامل کریں؛ کھانا پکانا، ہلکا پھلکا، جب تک پیاز اور مشروم صرف ٹینڈر اور مرغی ہلکے سے بھری ہوئی ہے.
- زچینی، لہسن، اور چکن کے شوربے کو شامل کریں. ایک بھوک لگی. 8 سے 10 منٹ تک کھانا پکانا اور کھانا پکانا جب تک زچینی صرف ٹینڈر نہیں ہے.
- نیبو کے جوس اور زینے اور شراب شامل کریں. 5 منٹ کے لئے کھانا پکانا، کھانا پکانا.
- کٹی بیسل، ٹماٹر اور کریم شامل کریں؛ 2 سے 3 منٹ تک کھانا پکانا. ذائقہ اور نمک اور مرچ شامل کریں.
- گرم پکا ہوا پاستا کے ساتھ ٹاس.
4 سے 6 تک خدمت کرتا ہے.
متعلقہ
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 1206 |
| کل فیٹ | 58 جی |
| لبریز چربی | 22 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 21 جی |
| کولیسٹرول | 264 ملی میٹر |
| سوڈیم | 384 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 87 جی |
| غذایی فائبر | 9 جی |
| پروٹین | 83 جی |