بحیرہ رومین میرینڈ

یہ وہاں سے باہر سب سے بہتر نمکین ترکیبیں میں سے ایک ہے. جو کچھ آپ بڑھ رہے ہیں وہ بہت ذائقہ اور ٹینڈرنگ کی کافی مقدار میں اضافہ کرتی ہے. میں پولٹری اور سورج کے لئے یہ اچار کی سفارش کرتا ہوں.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 2 کپ / 240 ملی میٹر
• زیتون کا تیل
• 1 کپ / 120 ملی لیب نیبو کا رس (تازہ)
• 2/3 کپ / 160 ایم ایل سرخ شراب سرکہ (سرخ شراب)
• 3 چمچوں / 45 ایم ایل اینگانگو (کٹی، تازہ)
• 1 چمچ / 15 ایم ایل لہسن (منسلک)
• 2 چمچ / 10 ایم ایل نمک

اسے کیسے بنائیں

1. تیل کے علاوہ تمام اجزاء کو ملائیں. خوراک پروسیسر میں ہموار ہونے تک مرکب کریں. مرکب کرتے ہوئے آہستہ آہستہ تیل شامل کریں.

2. استعمال کرنے سے پہلے 30 منٹ کے لئے مرکب بیٹھتے ہیں. اگر وقت سے پہلے، ریفریجریٹر میں ایک اونٹ کنٹینر میں 1 ہفتے تک اسٹور کریں.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	248
کل فیٹ	27 جی
لبریز چربی	4 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	20 جی
کولیسٹرول	0 ملی میٹر
سوڈیم	292 ملی گرام
کاربوہائیڈریٹ	2 جی
غذایی فائبر	1 جی
پروٹین	0 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)