تازے پادری اور چکن ڈش کی تازہ کٹائی ٹماٹر یا ٹاسڈ سلاد اور کچلنے والی روٹی کے ساتھ خدمت کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3/4 پاؤنڈ روٹی پاستا، پیکیج کے ہدایات کے مطابق پکایا
- 2 چمچوں مکھن
- 2 سے 3 جلد ہی بیکار چکن چھاتی کے حصول، ٹکڑے ٹکڑے 1/2 1/2 "موٹی
- 3 للی لہسن، کھنگالیں
- 1 گلی سبز پیاز، تقریبا 6، کٹی
- 1 1/2 سے 2 چمچیں
- کیجنگ کا موسم ، یا ذائقہ
- ایک چھوٹا سا چائے کا چمچ تازہ زمین کا کالی مرچ
- ایک چھوٹا سا چکنون زمین لال مرچ (کینی)
- 8 آئن بھاری کریم
- 1 سبز گھنٹی مرچ، جولیڈ
- 1 سرخ سرخ کالی مرچ، جوانی
- 8 ونس تازہ مشروم، سہ ماہی
- 1/2 کپ پسمن پنیر، grated
اسے کیسے بنائیں
- پیکج ہدایات کے مطابق کک rotini (یا اسی طرح کے پاستا). ڈرین؛ بیٹھو ایک طرف.
- درمیانے گرمی کے اوپر ایک بڑے سکرٹ میں مکھن پگھل. چکن شامل کریں؛ کھانا پکانا، بھوری وقت تک، تقریبا 6 سے 8 منٹ تک گھسنا.
- لہسن، پیاز، کجون یا کروری کا موسم بہار اور زمین کا سیاہ اور لال مرچ شامل کریں. گھنٹی مرچ اور مشروم شامل کریں؛ جمع کرنے کے لئے ہلچل. 5 منٹ کے لئے کور اور کھانا پکانا.
- بے حد؛ کریم میں ہلچل اور ایک اور 2 منٹ بونا دو
- پزنس پنیر میں ہلچل. گرمی سے چٹنی کو ہٹا دیں، پکایا پکایا میں ہلائیں اور فوری طور پر خدمت کریں.
مزید ترکیبیں
Linguine اور کجج کریم چٹنی کے ساتھ گرے ہوئے چکن
Pecans کے ساتھ کیجین چکن سیلاد
غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
---|---|
کیلوری | 1293 |
کل فیٹ | 66 جی |
لبریز چربی | 29 جی |
غیر محفوظ شدہ موٹی | 22 جی |
کولیسٹرول | 297 ملی گرام |
سوڈیم | 549 مگرا |
کاربوہائیڈریٹ | 86 جی |
غذایی فائبر | 6 جی |
پروٹین | 87 جی |