آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 (تقریبا 14 آون) سالم ، مائع بھی شامل ہے
- 1/4 کپ
- میئونیز
- 1/4 کپ کو کم کیا
- میٹھی پیاز
- 1 اسٹاک اونی، پتلی کٹی
- 1 بڑے انڈے، ہلکے سے مارا
- 1/2 چائے کا چمچ
- اینچوف پیسٹ، اختیاری لیکن سفارش کی
- 1 چائے کا چمچ
- وورسٹر شائر چٹنی
- 1/2 چائے کا چمچ خشک
- ڈھیر گھاس
- 1/8 چمچ گرم چٹنی، یا ذائقہ
- 1 کپ ٹھیک روٹی کرم
- 1 چائے کا چمچ
- زیتون کا تیل
اسے کیسے بنائیں
کینڈ سیلون سے ایک بڑا اختلاط کٹورا میں مائع نکاؤ. سامن کو الگ کریں.
سامن مائع میں، میئونیز، میٹھا پیاز ، اجنبی، انڈے، اینکوف پیسٹ، کنکشیشائر چٹنی، ڈب گھاس ، اور گرم چٹنی شامل کریں. جمع کرنے کے لئے ملائیں.
نمونہ سے کسی بھی جلد کو ہٹا دیں. ایک رات کے کھانے کی دکان کا استعمال کرتے ہوئے میونیز مرکب میں فول سالم اور روٹی کچل جاتی ہے. زیادہ مت کرو. پلاسٹک لپیٹ کے ساتھ احاطہ کریں اور 30 منٹ کے لئے ریفریجویٹ کریں.
فارم سے 4 سے 6 سالم برگر پٹیاں.
درمیانی گرمی پر ایک بھاری کھلی جگہ رکھیں. جب پانی گرم ہے تو، زیتون کے تیل میں اضافہ کریں اور نیچے کوٹ کو پھینک دیں. سلمن برگر کو جلدی کرو جب تک کہ آپ کے پاس ہر طرف ایک اچھا سیاہ کراس نہ ہو، صرف ایک مرتبہ تبدیل ہوجائیں. (اس گرمی پر اس عمل کو جلدی کرنے کی کوشش نہ کریں یا مراکز مومی اور بے نقاب ہو جائیں گے.)
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 354 |
| کل فیٹ | 19 جی |
| لبریز چربی | 4 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 6 جی |
| کولیسٹرول | 202 ملی گرام |
| سوڈیم | 322 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 18 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 25 جی |