زچینی کے لئے تخلیقی، صحت مند، آسان ترکیبیں
زچینی روٹی ہدایت
نیبو جھاڑو اس زچینی روٹی ہدایت کا ذائقہ تازہ اور روشنی بنا دیتا ہے. قددو پائی مسالا یہ بیکار ہے کے طور پر یہ حیرت انگیز بو دیتا ہے.
Zucini Tart ہدایت
یہ زچگی کی تیاری ایسا لگتا ہے جیسے یہ فرانسیسی بسٹرو سے آتا ہے، لیکن یہ اصل میں ایک سنچری ہے. منجمد پف پیسٹری یہ ہے کہ اس زچینی کی تیاری کو تیار کرنے کے لئے آسان نہ صرف آسان، بلکہ بطور اور مزیدار ہے.
Zucchini Brownies
ٹھوس زچگی یہ چاکلیٹ بھوریوں کو حیرت انگیز نم اور دھندلا بنا دیتا ہے. اگر آپ کو پتہ نہیں تھا کہ یہ بھوری ان میں لچکی تھی تو آپ اسے ذائقہ نہیں کریں گے.
یہ چاکلیٹ زچینی روٹی ہدایت تقریبا تقریبا کیک کی طرح ذائقہ رکھتا ہے، لیکن یہ حیرت انگیز طور پر صحت مند ہے، سارا گندم آٹا اور کڑا ہوا سیب کا شکریہ.
گرے ہوئے سبزیاں
اس سپر آسان سائڈ ڈش ہدایت میں بھوری ہوئی اطالوی سلاد ڈریسنگ میں تازہ زچینی کھایا جاتا ہے.
تندور فریڈ زچینی
Panko روٹی crumbs اور parmesan پنیر یہ تلی ہوئی زچینی ہدایت عظیم ساخت اور ذائقہ دے. لیکن یہ سب سے زیادہ تلی ہوئی زچینی کی ترکیبیں سے چربی میں بہت کم ہے، کیونکہ یہ تندور میں پکا ہوا ہے.
ناریل کے ساتھ چاکلیٹ زچینی روٹی
یہ نم چاکلیٹ زچینی روٹی چاکلیٹ چپس اور ناریل سے امیر ذائقہ بنتی ہے.
فریڈ زچینی مچھر
یہ ایک کلاسک تلی ہوئی زچینی ہدایت ہے - بچوں کو زچینی متعارف کرانے کا بہترین طریقہ.
زچکی کے ساتھ پولٹا
ریفریجریٹڈ پالینٹا ہلکے سٹائڈ ہے، پھر اس سوادج زچینی کی طرف سے ڈش ہدایت میں زچینی اور پرسمیسن پنیر کے ساتھ پھینک دیا جاتا ہے.
صحت مند زچینی روٹی
کنڈلی قددو اس صحت مند زچینی ہدایت میں نمی اور وٹامن شامل کرتا ہے، جبکہ چربی کاٹنے میں بھی. پورے گندم کا آٹا بھی ریشہ اور غذائی اجزاء میں اضافہ کرتا ہے. لیکن آپ کبھی نہیں جانتے کہ یہ زچینی روٹی صحت مند ہے. یہ بہت اچھا ذائقہ ہے!
بنا ہوا زچینی اور آلو
گھاسنے والی سبزیوں میں قدرتی شکر نکال لیتے ہیں، انہیں حیرت انگیز بھوری ہوئی، کھلی اور میٹھی بنا دیتے ہیں. یہ ہدایت باربیکیو چکن برگروں میں سٹک کرنے کے لئے سب کچھ کے لئے ایک شاندار طرف ڈش بنا دیتا ہے.
زچینی کارن چارڈر
زچینی، میٹھی گھنٹی مرچ اور تازہ مکئی اس مکئی کا چمک تازہ ہے. شیڈدر پنیر اس سوادج مکئی چاؤڈر ہدایت کو کریمپن کہتے ہیں.
ساؤتھ زچینی ہدایت
یہ سادہ زچینی سائڈ ڈش صرف کسی بھی کھانے کے بارے میں بہت اچھا بنا دیتا ہے. اگر آپ کے پاس تازہ گرڈ شدہ کارسن پنیر کا استعمال کریں. یہ واقعی بہت اچھا ذائقہ شامل ہے.
اخروٹ کے ساتھ زچینی روٹی
سنتری کے رس کا ایک اشارہ اس اخروٹ کے زیر جامہ زچینی روٹی ہدایت میں نمی اور ذائقہ شامل کرتا ہے.
زچینی روٹی سینڈوچ
کریم پنیر ان سوادج زچینی روٹی سینڈوچ میں گھر زچینی روٹی کے سلائسوں پر پھیلا ہوا ہے. دوپہر کے کھانے، دوپہر چائے یا ایک ہلکے سنیپ کے لئے ان کی خدمت کریں.
زچینی Lasagna
یہ سبزی لاسگنا ہدایت زچینی، پیلے رنگ اسکواش اور گاجر کے ساتھ بنایا جاتا ہے.
جب میں اس زچینی لسانگنا بچوں کو بچوں کی خدمت کر رہا ہوں تو میں سبزیوں کو ٹکڑے ٹکڑے کرنا چاہتا ہوں.
زچینی پینکیکس
یہ زچینی پینکیکس آلو پینکیکس کی طرح ہیں. ٹکڑے ٹکڑے زچینی، سمندری پنیر اور سکالین کے ساتھ بنا دیا، یہ زچینی پینکیکس ہلکے پانی سے بھرا ہوا ہیں.
فوٹا پنیر کے ساتھ زچینی پینکیکس
یہ زچینی پینکیکس ہدایت ایک اوپر سے اسی طرح کی ہے، لیکن یہ feta پنیر کے ساتھ بنایا گیا ہے، یہ زچینی پینکیکس ایک تھوڑا سا یونانی ذائقہ دے. اگر آپ ان زچینی پینکیکس میں زیادہ یونانی ذائقہ شامل کرنا چاہتے ہیں تو، کچھ تازہ کٹی اںگانو اور پونچھ میں پھینک دیں.
زچینی ترکاریاں
زچینی لمبائی سے منسلک ہے، پھر اس تازہ اور ذائقہ زچینی سلاد ہدایت میں نیبو کا رس، لال پیاز، زیتون کا تیل، اور پسمیز پنیر کے ساتھ پھینک دیا گیا ہے.