یہ نوڈلس، بروکولی، اور چھڑک پنیر، عظیم potluck کیسلر ہدایت یا ایک برتن میں ایک خاندان کے کھانے کے ساتھ ایک اچھی طرح سے تجربہ کار ہیم کیسلر ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 ounces درمیانے نوڈلس
- 1 پیکیج (10 ونس) منجمد بروکولی سپیئرس
- 2 چمچوں مکھن
- 2 چمچیں آٹا
- 1 چائے کا چمچ نمک
- 1/2 چائے کا چمچ تیار بھوری سرسبز
- 1/4 چائے کا چمچ کالی مرچ
- 2 کپ دودھ
- 1 کپ گرڈ ہلکا وارڈر پنیر
- 2 کپ پکایا ڈائون ہیم
- 1/3 کپ ٹوڈے ہوئے باداموں کو *
اسے کیسے بنائیں
- Preheat تندور 350 ڈگری F.
- پیکیج ہدایات کے بعد کک نوڈلس؛ ڈرین. ٹینڈر بروکولی صرف ٹینڈر تک.
- کم گرمی پر ایک چٹان میں، مکھن پگھل. آٹا، نمک، تیار سورج، اور مرچ میں ہلچل. ہموار اور بلبل تک ہلچل. آہستہ آہستہ دودھ میں اضافہ، thickened تک ہلکا پھلکا؛ گرمی سے ہٹا دیں اور پنیر میں ہلچل تک ہلائیں.
- پاس بروکولی اسٹاک؛ پھولوں کو برقرار رکھنا ایک 8 انچ مربع بیکنگ ڈش میں، نوڈلس، بروکولی اسامہ، اور ہیم کا انتظام. پنیر چٹنی ڈال دیں. سب سے اوپر پھولوں کا بندوبست، تھوڑا سا دباؤ. بادام کے ساتھ چھڑکیں.
- تقریبا 15 منٹ کے لئے، یا گرم اور bubbly تک ہیک ہیم کیسلر.
* ٹوسٹ گری دار میوے پر ، ایک بیکنگ شیٹ پر ایک پرت میں پھیلا ہوا ہے. 350 ڈگری ایف تندور میں ٹوالہ، کبھی کبھار ہلچل، 10 سے 15 منٹ تک. یا، ایک ungreased skillet میں ٹوسٹ درمیانے گرمی سے زیادہ، سنہری براؤن اور مہاکاوی تک، ہلچل.
مزید ترکیبیں
فوری حماس Casserole
ہیم اور پنیر کیسلر ہدایت
ہام اور مٹر کے ساتھ پینی بیکیک
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 673 |
| کل فیٹ | 42 جی |
| لبریز چربی | 19 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 15 جی |
| کولیسٹرول | 92 ملی گرام |
| سوڈیم | 1،219 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 49 جی |
| غذایی فائبر | 6 جی |
| پروٹین | 28 جی |