کیسین کیا ہے؟ کیسین ((واضح طور پر "کیئی - دیکھا") دودھ کے پروٹین عام طور پر پروسیسرڈ فوڈوں میں استعمال ہوتا ہے. جیسا کہ یہ دودھ سے نکال لیا جاتا ہے، کیسین رگ نہیں ہے لیکن یہ سبزیوں والا ہے اور ڈیری الرجیوں کے ساتھ کسی کی طرف سے بچایا جانا چاہئے یا سخت ویگن کا کھانا
آپ کو بہت سارے مقامات میں کیس کیس چھپایا جائے گا جسے آپ توقع نہیں کریں گے، یہاں تک کہ کھانے میں بھی سبزیوں یا ان سے بچنے والی ڈیری کی طرف مارکیٹنگ میں. مثال کے طور پر، کیسین نام نہاد غیر ڈیری کریمر اور سویا چیزیں میں ایک بہت عام اجزاء ہے.
مجھے یقین نہیں ہے؟ اپنے آپ کو دیکھنے کے لئے ان میں سے کچھ مصنوعات کے لیبل پر اجزاء کی فہرست پڑھیں!
اگرچہ بہت سے ویگنس ان کے سویا پنیر میں ایک چھوٹی سی کیس کیس کو متفق نہیں کرتے ہیں، اگرچہ کسی سخت وین غذا کی پیروی کرتے ہیں تو ان مصنوعات سے بچنے کے لۓ.
جب اجزاء کی فہرستوں کو سکیمنگ، آپ کو "کیسینٹ" بھر میں آسکتا ہے، جیسے کیلشیم کیسینیٹ، پوٹاشیم کیسینیٹ اور سوڈیم کیسینیٹ. یہ کیسینٹس کیس کیس سے حاصل کی جاتی ہیں اور اسی طرح، دودھ کے پروٹین بھی ہیں اور نہیں ہیں. اگر آپ ڈیری کے لئے الرجی ہیں تو، آپ کو کیسین اور کیسینٹس دونوں سے بچنا چاہئے.
یہ بھی دیکھتے ہیں: کوشش کرنے کے لئے آسان ویگن کی ترکیبیں