سست ککر یہ مکھن پھلیاں اور ساسیج کا ذائقہ کھانا بنانے کے لئے اوہ اتنی آسان بناتا ہے. اس مزیدار ڈش میں اورویل ساسیج یا دیگر مسالیدار سسلی کا استعمال کریں - اور مکھی باندھ نہ بھولنا. حتمی آرام دہ اور پرسکون کھانا کے لئے ایک مرچ رات کی خدمت کرو.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 پیکجوں منجمد مکھن پھلیاں، تقریبا 1 1/2 پونڈ
- 12 سے 16 اونس اورویل ساسیج
- 2 کپ پانی
- 2 کپ
- چکن شوروت یا
- سبزیوں کے شوروت
- 1 بڑی گھنٹی مرچ، کٹی
- 1 بڑے پیاز، کٹی
- 1 1/2 سے 2 چمچیں
- کروری کا موسم ، یا ذائقہ
اسے کیسے بنائیں
- سست ککر میں، مکھن کے پھلیاں، کٹائی اورولی ساسیج ، پانی، ورزش، گھنٹی مرچ اور پیاز شامل ہیں.
- 6 گھنٹوں کے لئے LOW پر کھانا پکانا.
- کروری کا موسم گرما میں شامل کریں اور 2 گھنٹے طویل عرصہ تک کھانا پکانا جاری رکھیں، یا جب تک پھلیاں ٹینڈر نہ ہوں.
- ایک مزیدار، آرام دہ کھانے کے لئے مکھی کے ساتھ خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 392 |
| کل فیٹ | 14 جی |
| لبریز چربی | 5 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 6 جی |
| کولیسٹرول | 34 ملی گرام |
| سوڈیم | 661 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 46 جی |
| غذایی فائبر | 13 جی |
| پروٹین | 22 جی |