پولش کیکڑے بھرنے سیلون پن وائیلز کے لئے یہ ہدایت زاکر łosos i krab کے طور پر جانا جاتا ہے (ZRRAH-Zih WOH-SOHS ای KRAHB) .
کیکڑے اور دیگر شیلفش بالٹک بحیرہ ساحل کے ساتھ عام ہیں جہاں یہ ڈش کا لطف اٹھایا جاتا ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- کیکڑے بھرنے کے لئے:
- 2 چمچوں مکھن
- 1/4 کپ پیاز (منسلک)
- 1/4 کپ پیتل (معدنیات)
- 1 چائے کا چمچ نیبو کا رس
- 1 کپ کیکڑے گوشت (diced، پکایا)
- 1/2 کپ نرم روٹی کاک
- 1 بڑے انڈے (پیٹا)
- 1/2 چائے کا چمچ خشک
- ڈھیر گھاس (یا 2 چمچ کٹ
- تازہ ڈیل )
- سالم کے لئے:
- نمونہ 1 1/2 سے 2 پونڈ (پتلی طرف، پن ہڈیوں کو ہٹا دیا)
- نمک اور کالی مرچ ذائقہ
- بیکنگ کے لئے:
- 1/4 کپ خشک سفید شراب
- 2 چمچوں مکھن (پگھل)
اسے کیسے بنائیں
کیکڑے بھرنے بنائیں
- ایک درمیانی کھلی، سٹی پیاز اور الیکشن میں مکھن میں مترجم تک. گرمی، ٹھنڈا اور درمیانے کٹورا میں منتقل کریں.
- نیبو کے جوس، کیکڑے گوشت، روٹی کاک، انڈے، اور گلی شامل کریں.
سالم کی تیاری
- نمونہ دو لمبائی کے ٹکڑوں میں کٹائیں. نمک اور مرچ کے ساتھ دونوں پہلوؤں کا موسم.
- سیلون کے ہر ٹکڑے پر کیکڑے بھرنے کو پھیلانا (ایک بہتر پیشکش کے لئے سیلون کے سیاہ طرف پر بھرنے کے لئے اس بات کو یقینی بنائیں). اگر آپ کو تھوڑا سا بھرنا پڑا تو، کیکڑے کیک بنانے یا مشروم میں سامان بنانے کے لئے استعمال کریں.
- وسیع اختتام پر شروع، سلنڈروں میں سیلون کو رول. پلاسٹک کی لپیٹ کے ساتھ ڈھانپیں اور سلائڈنگ آسان کرنے کے لئے گھنٹے یا اس کے لئے ریفریجریٹر.
- گرمی تند 400 فٹ تک. ایک تیز رفتار چھری کے ساتھ ، نمونہ 1/2 سے دو انچ حصوں میں سلائس کریں.
- پکایا سپرے کے ساتھ ہلکے طور پر ایک گلاس بیکنگ ڈش کوٹ. پین میں پین وے کی جگہ ڈالیں، نیچے کٹائیں اور شراب کے ارد گرد ڈال دیں. مکھن کے ساتھ برش پنواہیل برش، ورق کے ساتھ ڈھونڈیں اور 15 سے 20 منٹ تک پکانا یا جب تک تک پہنچیں.
زیادہ رولڈ کی ترکیبیں
- پولش بیف رولڈ ہدایت : زبیبی، جیسا کہ یہ پولش میں جانا جاتا ہے، 14 ویں صدی کی نفاذ پر ڈیٹنگ عام اہم کورس. متنوع قسمیں ہیں جن کے ساتھ مشرق، سوراخراٹ، جڑی بوٹیوں، گھوڑے کی بیماریوں سمیت روٹی کا کام بھی شامل ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 671 |
| کل فیٹ | 39 جی |
| لبریز چربی | 13 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 13 جی |
| کولیسٹرول | 409 مگرا |
| سوڈیم | 475 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 12 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 62 جی |