یہ سست ککر چکن اور خشک گوشت کی ڈش ایک مقبول ہدایت ہے. بیکن سوادج ھٹا کریم چٹنی کے ساتھ ذائقہ میں اضافہ کرتا ہے. اگر آپ خشک بیف کے 5 آونس جار کو ڈھونڈ سکتے ہیں تو اس کا استعمال کریں یا سینڈوچ کے لئے آدھے سے بچنے یا چٹائی شدہ چائے کا گوشت بنا سکتے ہیں.
خشک بیف بیکن لپیٹ چکن اور ایک آسان سنبھالا سوپ اور ھٹا کریم چٹنی مرکب کے ساتھ پرتھا ہے. جزوی طور پر چکن ریپنگ سے پہلے بیکن کھانا پکانا یا آسان نمکین بیکن سٹرپس استعمال کریں.
یہ ڈش بھی "چکن لاس ویگاس" کے طور پر جانا جاتا ہے. آلو یا چاول کے ساتھ یہ مزیدار ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 جار خشک گوشت، تقریبا 2 1/2 آون، کھالیں
- 6 بیکار چکن چھاتی کے حصول، جلد ہٹا دیا
- 6 سلائسس بیکن، جزوی طور پر پکایا، اگر چاہے
- 1/4 کپ ھٹا کریم
- 1/4 کپ کا آٹا
- 1 مشروم سوپ کی نمی کردی گئی ہے
- 2 سے 3 چمچیں خشک سفید شراب، اختیاری
اسے کیسے بنائیں
- سست ککر کراکری داخل کریں یا غیرسٹک کھانا پکانا سپرے کے ساتھ اسے پھینک دیں.
- سست ککر کے نچلے حصے پر خشک گوشت کا بندوبست کریں.
- بیکن کے ایک پٹی کے ساتھ چکن کا ہر ٹکڑا لپیٹ اور خشک گوشت کے اوپر چکن سینوں کو رکھیں.
- ایک چھوٹا سا کٹورا میں، ھٹا کریم اور آٹا جمع کرتے ہیں، مرکب کرنے کے لئے whisking. استعمال کرتے ہوئے، کنسرسی سوپ اور شراب شامل کریں. جب تک اچھی طرح سے مرکب نہ ہو اور پھر چکن چکن ڈال دو.
- 6 سے 8 گھنٹے تک کم سے کم اور کھانا پکانا.
گرم پکا ہوا چاول اور ترکاریاں یا آلو اور سبز سبزیوں کے ساتھ خدمت کریں.
تجاویز
اگر آپ کیلوری کو کاٹنا چاہتے ہیں، تو کھوئے ہوئے کھوکھلی اور آلو کو کھونے کے لئے آزاد محسوس کریں. چٹنی کے مرکب کو موڑنے کے لئے، ٹھنڈے پانی کے 2 چمچ اور آٹا 2 چمچ کے ساتھ ایک پیسٹ بنائیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 1431 |
| کل فیٹ | 89 جی |
| لبریز چربی | 30 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 34 جی |
| کولیسٹرول | 472 ایم جی |
| سوڈیم | 690 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 13 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 135 جی |