یہ کلاسک crockpot روسٹ بیف ڈنر ہدایت ایک ڈش میں ایک شاندار اور آسان کھانا ہے. پڑھنے کے لئے اس بات کو یقینی بنائیں کہ پاٹ روسٹ کس طرح آپ کو بہترین نتائج کے لۓ شروع کرنا پڑیں.
یہ ہدایت ایک برتن میں کھانا ہے. یہ ذائقہ، ذائقہ، مہاکاوی، اور مزیدار ہے. آپ اس ہدایت میں جو سب کچھ آپ ڈالتے ہیں وہ تبدیل کر سکتے ہیں، لیکن پیاز، لہسن، بچے گاجر اور آلو کا مجموعہ امیر گوشت کے ساتھ کامل ہے. پھر بھی، فرشتے، موڑ، یا پوری مشروم اس دلکش ہدایت کے لئے اچھی اضافی ہو گی.
سرد اور برف کی موسم سرما کی رات کے لئے زمین پر کوئی آرام دہ اور پرسکون ہدایت نہیں ہے. یہ خوشبو آپ کے گھر کے ذریعے گھومتا ہے کیونکہ یہ ہدایت پکا صرف زہریلا ہے.
آپ کو یہ حیرت انگیز کھانا مکمل کرنے کی ضرورت ہے، یہ ایک تازہ سبز ترکاریاں ہے جو avocados، انگور ٹماٹر، اور کٹائی مشروم کے ساتھ چھٹکارا ہے. میٹھی کے لئے، کچھ بھوری یا ایک پکن پائی کامل ہو گی.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 چمچیں آٹا
- 1 چائے کا چمچ نمک
- 1/8 چائے کا چمچ مرچ
- 1 چائے کا چمچ خشک مارجورم کے پتے
- 1 چائے کا چمچ خشک تھم پتیوں
- 2 پاؤنڈ بیشمار بیف اوپر راؤنڈ (6 ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ)
- 2 چمچ زیتون کا تیل
- 4 بڑے روسل آلو (کھینچنے، گن میں کاٹ)
- 1 (16 اچھال) پیکیج بچے گاجر
- 1 پیاز (کٹی)
- 5 للی لہسن (مرچ)
- 1 (14 اچھال) بف وولت کر سکتے ہیں
- 1/2 کپ پانی
- 2 چمچوں کو Worcestershire چٹنی
- 2 چمچوں کارنسٹار
- 1/3 کپ پانی
اسے کیسے بنائیں
- ایک بڑی پلیٹ پر آٹا آٹا، نمک، مرچ، مارجورم اور تھم کو یکجا اور اس مرکب کے ساتھ گوشت کوٹ.
- زیتون کے تیل کو بڑے پیمانے پر گرمی سے زیادہ اونچی شکل میں گرم کریں. براؤن کو ہر طرف سے 2-3 منٹ میں گوشت کی ٹکڑوں کو کھانا پکانا. بیٹھو ایک طرف.
- 4-کوارٹ سست ککر میں آلو، گاجر، پیاز اور لہسن کو یکجا. سبزیاں گوشت پر سبزیاں رکھیں.
- گوشت کے اوپر بیف ورزش، پانی، اور ویسٹسٹیرشیر چٹنی ڈالو.
- کرکپٹ کا احاطہ کریں اور 8-10 گھنٹے تک کھانا پکانا جب تک کہ گوشت ٹینڈر نہ ہو.
- کرکپوٹ سے گوشت اور سبزیوں کو ہٹا دیں اور گرمی سے بچنے والی پتیر پر رکھیں. گرم اور سبزیوں کو گرم رکھنے اور تندور میں رکھنے کے لۓ 200 ° F تک گرمی کا گوشت بنانا.
- ایک چھوٹی کٹورا میں کارن اسٹاک اور پانی کو یکجا اور تار وائک کے ساتھ اچھی طرح مکس کریں. crockpot میں مائع میں شامل کریں، گرمی کو اونچائی میں تبدیل کریں اور 10-15 منٹ کے لئے غیر معمولی کھانا پکانا جب تک گھاس کی گری ہوئی ہے.
گوشت اور سبزیوں کے ساتھ گروہ کی خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 509 |
| کل فیٹ | 17 جی |
| لبریز چربی | 5 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 9 جی |
| کولیسٹرول | 115 ملی گرام |
| سوڈیم | 635 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 42 جی |
| غذایی فائبر | 6 جی |
| پروٹین | 47 جی |