اگر آپ انڈے ترکاریاں سینڈوچ بن رہے ہیں تو، مختلف قسم کے ساتھ اس ہدایت پر نظر ڈالیں. پکنک، لنچ، اور جماعتوں کے لئے انڈے ترکاریاں سینڈوچ یا بنس عظیم ہیں.
چکن یا ہام، مچھلی، اچار، گھنٹی مرچ، پیاز، اجنبی، جڑی بوٹیوں اور مصالحے سمیت آپ کے انڈے کی ترکاریاں خاص کرنے کے لئے کئی اضافی خیالات موجود ہیں.
متعلقہ ترکیبیں
چائیو کے ساتھ انڈے ترکاریاں
آسان انڈے ترکاریاں
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 سخت ابلا ہوا انڈے، کٹی
- 1/2 چائے کا چمچ نمک
- 1/4 چائے کا چمچ مرچ
- 3 چمچ میئونیز
اسے کیسے بنائیں
مندرجہ ذیل میں سے ایک کے ساتھ ایک کٹوری میں تمام اجزاء کو یکجا کریں:
- 1/4 کپ کی کان کی کھدائی، 2 چمچوں کا کھنج پیاز، اور 2 چمچ مرچ مرچ چکن.
- 1/4 کپ پکا ہوا چکن اور 1 چائے کا چمچ کیک پاؤڈر .
- 1/2 کپ مائنڈ ہیم اور 2 چائے کا چمچ تیار کرنا
- 2 چمچوں میں کم سے کم اچار، ایک چائے کا چمچ تیار تیار، اور 1 چائے کا چمچ کا پیاز.
- 1 چمچ کھنگالے ہوئے سبز گھنٹی مرچ، 1 چمچ کٹا پییمیٹو، اور 1 چائے کا چمچ مرچ پاؤڈر .
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 153 |
| کل فیٹ | 13 جی |
| لبریز چربی | 3 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 4 جی |
| کولیسٹرول | 213 ملی میٹر |
| سوڈیم | 145 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 1 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 7 جی |