شہد سرپرست اس سادہ چکن اور سست ککر ہدایت کے پالتو جانور کے ذائقہ میں اضافہ کرتا ہے. ایک سوادج خاندان کے کھانے کے لئے چاول یا بیکڈ آلو کے ساتھ ڈش کی خدمت کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 بیکار چکن چھاتی کے حل
- 1 چمکتا چمچ شہد ڈجن سرسری
- نمک کا ڈش اور محض زمین کا کالی مرچ یا موسمی کالی مرچ
- 2 پیکجوں (8 ونس ہر) بچے پالنا، یا 1 پاؤنڈ تازہ پالنا پتیوں (دھویا اور خشک)
- 2 چمچوں مکھن (چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ)
- اختیاری: کٹا تازہ سلنڈر یا اجما
- اختیاری: ٹوسٹڈ ذبح شدہ بادام *
اسے کیسے بنائیں
- غیر ساکر کھانا پکانے کے سپرے کے ساتھ سست ککر یا سپرے کی کراکری داخل کریں.
- چکن سینوں اور پٹ خشک کریں.
- شہد سرسبز کے ساتھ چکن کو رجوع کریں؛ نمک اور مرچ کے ساتھ چھڑکیں.
- سست ککر کے کراکری داخل میں چکن سینوں کا بندوبست کریں. پالنا کے ساتھ اوپر.
- اگر آپ کے سست ککر تمام پالش کے لئے بہت چھوٹا ہے، تو اسے مختصر طور پر بھاپ اور پتلون پالنا پتیوں کو شامل کریں.
- مکھن کے ساتھ ڈو پالش اور زیادہ نمک اور مرچ کے ساتھ چھڑکیں.
- سیلاب یا اجملی کے ساتھ گارنش یا خدمت کرنے سے پہلے ٹوسٹ بادام کے ساتھ چھڑکیں، اگر مطلوبہ ہو.
- 5 سے 6 گھنٹے تک کم سے کم اور کھانا پکانا.
* ٹوسٹ بادام کے لئے، درمیانے گرمی کے دوران ایک خشک سکلی میں شامل کریں. کک، مسلسل ہلکا پھلکا اور مہاکاوی تک، مسلسل ہلکا پھلکا.
مزید ترکیبیں
سست ککر چکن رانوں، ٹیکس میکس انداز
سسوج کے ساتھ سست کوکر کروری چکن
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 1287 |
| کل فیٹ | 76 جی |
| لبریز چربی | 23 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 30 جی |
| کولیسٹرول | 434 مگرا |
| سوڈیم | 532 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 9 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 135 جی |