اس بات کا یقین، آپ کے پاس فرانسیسی فرش، میٹھی آلو فرش اور پودے کی آڑیاں تھیں، لیکن کیا آپ نے کبھی کوساوا (یکو) فرش کی کوشش کی ہے؟
ان کے پاس ایک وقت ہے اور آپ کو ہک دیا جائے گا. وہ آسان بنانے کے لئے آسان ہیں اور آپ کو بھری سے پہلے ان کو روٹی کر سکتے ہیں لیکن وہ صرف سوادج فرڈ ایو فطری طور پر ہیں. مجھے ان کی ترجیح دیتی ہے.
اس کیریبین یوکا چپس ہدایت کے ساتھ ان فرشوں کا موازنہ کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 پاؤنڈ کاساوا (یوکو)
- نمک ذائقہ
- کالی مرچ ذائقہ
اسے کیسے بنائیں
پیل کاساوا (یکو) اور 4 انچ کے ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ کر لمبائی میں.
کواسا کو ایک برتن میں شامل کریں، پانی کے ساتھ احاطہ کریں اور ایک فوق لائیں. جب ایک برتن کا بوجھ آتا ہے، نمک کے ساتھ ذائقہ کا موسم. کاساوا کانٹا ٹینڈر تک کھانا پکانا.
ڈرین پکایا کیساوا اچھی طرح سے اور ہینڈل کرنے کے لئے ٹھنڈا کرتے ہیں.
نصف میں کواسا ٹکڑے ٹکڑے کٹائیں اور مٹی میں سٹم کو ہٹا دیں. حل شدہ ٹکڑوں کو 1/2 انچ سٹرپس میں کٹائیں.
تمباکو نوشی گرم ہونے تک ایک گہری پین میں حرارت کا تیل. جب تک وہ آہستہ سے بھری ہوئی نہیں ہیں، بیچ میں، بھری کااسا ٹکڑوں میں کام کرنا.
ایک slotted چمچ کا استعمال کرتے ہوئے، گرم تیل سے کیساوا فرش کو ہٹا دیں اور کاغذ ٹاور پر نچوڑ دیں. کالی مرچ کے ساتھ موسم اور نمک چھڑکا ہوا ہے.
جیسا کہ آپ فرانسیسی فرش کریں گے خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 363 |
| کل فیٹ | 1 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 106 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 86 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 3 جی |