گھر پر سٹور اور حد ضائع کرنے میں پیسے بچانے کے لئے
ضائع شدہ خوراک پیسے ضائع کر دیا ہے. وائلڈ گرینوں کو ختم کرنے اور ختم شدہ ڈیری زندگی کا ایک طریقہ ہے، زیادہ تر امریکی امریکیوں کے مطالعے کے مطابق ظاہر ہوتا ہے کہ امریکی گھروں میں لے جانے والے تمام کھانے والے 25 اور 40٪ کے درمیان دور پھینک دیا جا رہا ہے. خوش قسمتی سے، اس بڑی تعداد کو نیچے لانے کے لئے آسان ہے. یہ آپ کے باورچی خانے میں کیا آتا ہے محدود کرنے کا ایک مجموعہ ہے اور پھر اس کا استعمال کیا ہے.
1. اپنے کھانے کی منصوبہ بندی کریں
حقیقت پسندانہ بنیں. آپ واقعی گھر میں کتنے کھانے کا کھانا پکائیں گے؟
میز پر سب کا کتنا کھانا کھاتا ہے؟ جیسا کہ آپ کر سکتے ہیں بہت سے کھانے کی منصوبہ بندی کریں، پہلے سے ہی باورچی خانے میں کیا ہے اور کسی بھی اجزاء کے استعمال کرنے کے بعد جو جلد ہی بعد میں استعمال کرنے کی ضرورت ہے پر غور کریں.
2. خریداری کی فہرست بنائیں اور پیروی کریں
ہاتھ میں آپ کی منصوبہ بندی کے ساتھ، آپ کی ضرورت کی خریداری کی فہرست بناؤ. اب تھوڑا سا وقت لگے گا بعد میں بہت زیادہ غذا کو بچائے گا. ایک بار پھر: باورچی خانے میں پہلے سے ہی کیا چیک کرنے کے لئے مت بھولنا اور اس کا استعمال کرنے کا ایک منصوبہ بنانا.
3. زیادہ سے زیادہ خریداری کی خریداری پر غور کریں
جب آپ طویل وقت کے لئے خریداری کررہے ہیں تو یہ زیادہ آسان ہے. آپ اسٹور پر کتنی دفعہ جاتے ہیں پر غور کریں لہذا آپ ہر بار "اسٹاک اپ" کی ضرورت کم اور خرید سکتے ہیں.
4. تاریخوں کی جانچ پڑتال کریں
اختتام پر دیکھو اور اسٹور میں "تاریخ" کی طرف سے استعمال کریں اور طویل شیلف زندگی کے ساتھ اشیاء کو منتخب کریں.
5. بلک بائنوں کا فائدہ اٹھائیں
بلک میں خریدنے کے دوران پیسے بچانے کے لۓ اگر آپ واقعی اصل میں استعمال کرتے ہیں تو یہ وہی نہیں ہے جو ہم یہاں کے بارے میں بات کر رہے ہیں.
اسٹوروں کو تلاش کریں جو غیر خراب ہونے والی اشیاء پیش کرتے ہیں ان میں بڑے پیمانے پر بکسوں میں آٹے، گری دار میوے، اور مسالیں شامل ہوتی ہیں جو آپ کو بالکل وہی چیز خریدنے کی اجازت دیتا ہے جو آپ کی ضرورت ہے. یہ نئی خاصیوں کی تیاری کرتے وقت خاص طور پر مفید ہے جس سے کسی اجزاء کو بلایا جاسکتا ہے کہ آپ دوبارہ استعمال نہ کریں گے.
6. مناسب طریقے سے خوراک ذخیرہ کریں
ایک بار جب آپ اپنی منصوبہ بندی اور خریداری شدہ چیزیں حاصل کرتے ہیں جو آپ واقعی ہیں تو آپ کو اصل میں کھایا جائے گا، چیزوں کو مناسب طریقے سے ذخیرہ کرنے کا یقین رکھو.
یاد رکھو: فرج دروازے کا سب سے گرم حصہ ہے، لہذا یہ مصالحت اور غیر ڈیری مشروبات کے لئے بہترین ہے جو آسانی سے خراب نہ ہو.
7. فرج منظم رکھو
ایک فرج جو بہت زیادہ ہوا ہوا ہوا بہاؤ اور تاثیر کو روکتا ہے - ابھی تک تھوڑا سا چھوٹا لیکن زیادہ بار بار خریداری کی سفر کرنے کی کوشش کرنے کا ایک اور سبب. ایک غیر منظم فرج بھی آپ کو ہے جو دیکھنے کے لئے مشکل ہے اور ڈپلیکیٹ کی خریداری کی قیادت کرنے کے لئے زیادہ امکان ہے یا کھانا uneaten ہے.
8. پہلے سے مشق کریں، سب سے پہلے (فیفا)
اگر کسی کو کھانے کی لاگت پر ڑککن رکھنے کے بارے میں جانتا ہے تو، یہ ریستوراں ہے. پہلے سے بڑی چیزیں استعمال کرکے ان کی مثال پر عمل کریں. منظم منظم فرج ممکن ہے: کھانے کے پیچھے نئی خریدیں جو سب سے پہلے کھایا جائے.
9. ہر چیز کے طور پر ممکنہ طور پر زیادہ استعمال کا استعمال کریں
یہ زیادہ تر چیزیں پیدا کرنے کے لئے لاگو ہوتا ہے. معلوم ہے کہ بیٹریاں صرف چارڈ کی طرح پکایا جا سکتا ہے. چینیوں کی ایک جار میں اس کی خوشبو لگانے کے لئے لچکدار چھڑی کی جا سکتی ہے. بروکولی کی تنصیب انہیں مزیدار ٹینڈر بنانے کے لئے چھیلے جا سکتے ہیں. سبزیوں کی کھالیں منجمد اور اسٹاک بنانے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.
10. حقیقی طور پر کھانا پکانا
ایک مقصد یہ ہے کہ اس مقصد کو منجمد کرنے اور بعد میں لطف اندوز کرنے کے لئے اضافی خوراک بناؤ، یہ پادا کے مکمل پونڈ کو کھانا پکانا کرنے کا ایک دوسرے کے ساتھ ہی کافی ہے جب آپ کے خاندان کو صرف 3/4 پاؤنڈ کھاتا ہے. اس بارے میں سوچو کہ آپ مختلف کھانے کے بعد کیا پھینک دیں اور اپنے کھانا پکانے کے مطابق ایڈجسٹ کریں.
11. نگرانی مت کرو
ایک پلیٹ پر غائب ہونے والی خوراک پھینکنے کے بجائے سیکنڈ کے لئے جانے کے لئے بہتر.
12. بائیں بازو کھاؤ
اس بات کا یقین، کچھ لوگ ان سے نفرت کرتے ہیں، لیکن بالکل اچھی طرح پھینک دیتے ہیں، پہلے ہی پکایا کھانا وسائل اور وقت کی سنجیدگی سے محروم ہے. نئے طریقوں میں حرارتی چیزوں کو آزمائیں: اوپر کچھ پنیر پگھل لیں، اسے کچل دیں اور کچھ چاول کے ساتھ بھڑکیں، گھر کے بورووں کو بھرنے کیلئے بائیں استعمال کریں یا کسی بھوری اناج کٹورا کے لئے کسی بھوری چاول پر ڈھیر لیں.
13. غلاموں کو بیچنے کے لئے تاریخی نہ ہونے دیں
مناسب طریقے سے سنبھالنے اور ذخیرہ شدہ کھانے کی قیمت پر فروخت کی تاریخ سے پہلے اچھی طرح سے کھانا کھایا جا سکتا ہے. اگر چیزیں اچھی لگتی ہیں اور اچھی بخوبی اچھی لگتی ہیں تو شاید وہ اچھا ہو. تمہیں بتانے کے لئے آپ کی تاریخ کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ دودھ کھاتے ہیں اور نہ ہی پنیر ڈھونڈتی ہے، ان چیزوں کو پھینک دیں، لیکن اب بھی اچھا کھانا کھاتے ہیں.
14. آپ فری فریزر کی طاقت کو کم کریں
جانیں کہ جو کچھ آپ منجمد کر سکتے ہیں اور غذا کو منجمد کرسکتے ہیں ان سے لطف اندوز کرنے کے لئے خود کو زیادہ وقت خریدنے کے لئے.
شروع کرنے کے لئے پھلوں کو منجمد کرنے اور سبزیوں کو کیسے منجمد کرنے کا طریقہ ملاحظہ کریں. اضافی پیسٹو یا ٹماٹر چٹنی منجمد مستقبل میں سپر آسان رات کا کھانا بناتا ہے، اور casseroles یا سوپ کے انفرادی حصوں کو بہت اچھا کام کرنے والے لنچز بنا دیتا ہے.
15. آپ کو فورا ٹریک کریں
اس سے آپ کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے، کم بیک اپ شاپنگ کی فہرستیں آگے بڑھتی ہیں (اور اس سے اوپر 1 اوپر).
ہمیشہ کھانے کی فضلہ کی ایک خاص مقدار ہو رہی ہے، آپ کو کام کرنے کے لئے اور composting کے بارے میں سیکھنا!