پٹی کھانے کے لئے اوپر 10 ترکیبیں

آپ کے گھر میں چناب کتے کے ساتھ نمٹنے؟ چناب کھانے والوں کے لئے یہ دس ترکیبیں صرف صحت مند نہیں ہیں بلکہ وہ بھی سب سے زیادہ مزاحم پالیٹوں کو آزما سکتے ہیں.

میں اپنی پسندیدہ حکمت عملیوں کو ان ترکیبوں کو فروغ دینے کے لئے استعمال کرنے کے لۓ کچھ استعمال کرتا ہوں، سبزیوں کی ساخت کو تبدیل کرنے سے بچوں کو پہلے سے ہی کھانے والے بچوں کے ساتھ سبزیوں کو جوڑنے کے لئے اچھا لگانا. ان کی ترکیبیں آزمائیں، اور مجھے یہ بتائیں کہ آپ کے چنار کھانے والوں کو کیا لگتا ہے!

• 01 کے 10

  اسٹرابیری Smoothies

  چنانچہ کھانے والوں کے لئے کی ترکیبیں ان کے قدرتی دھاتوں سے اپیل کرنا چاہئے، اور اس سٹرابیری ہموار کرتا ہے. یہ میٹھی، برفانی اور تازگی ہے. یہاں تک کہ بہتر: یہ وٹامن، معدنیات، اینٹی آکسڈینٹس اور کیلشیم کے ساتھ مل رہا ہے. اب یہ چنئی کھانے والوں کے لئے صحت مند ہدایت ہے.

  مفت ایپلی کیشنز کے ساتھ مفت کاپی کرنے کے لئے سائن اپ کریں!
  

• 02 کے 10

  کیلے، اخروٹ، کرینبریری اور براؤن شوگر کے ساتھ آٹومیلل

  جو ناشتہ کھاتے ہیں وہ بہتر ہیں جو اسکول میں توجہ مرکوز کرتے ہیں، اس دن بعد میں جک کا کھانا بھرنے کا امکان کم ہوتے ہیں. یہ اٹلی کا کھانا پکانا کھانے والوں کے لئے بہترین ہے، کیونکہ یہ میٹھی کیلے ، کچن (اور دل سے صحت مند) اخروٹ، chewy خشک کرینبیریز اور براؤن شکر کے ساتھ ٹھوس ہے.

• 03 کے 10

  دہی پھل پیرافی

  کبھی کبھی سبزیوں کے مقابلے میں پھل کھانے کے لئے چنانچہ کھانے والوں کو آسان کرنا آسان ہے. چناب کتے کے لئے یہ ہدایت یونانی دہی، بیر اور گرینولا کے ساتھ بنا دیا گیا ہے جو بھی وٹامن، پروٹین اور معدنیات سے بھرا ہوا ہے.

• 04 کے 10

  بیکڈ کوڈڈ ہدایت

  مچھلی حیرت انگیز صحت مند ہے، اور یہ بیکڈ کوڈ ہے، تمام بحران اور ذائقہ کے چناب کتے والے بھیڑ ہیں. یہاں تک کہ بہتر: یہ ان لوگوں کی ترکیبوں میں سے ایک ہے جنہوں نے اٹھایا ہے جو تیار کرنے کے لئے تازہ ترین آسان ہے.

• 05 سے 10

  چکن بھری ہوئی ہدایت

  ہلکے کھانے والوں کے لئے استعمال کرنے کے لئے ان کی عظیم ہدایت کی تکنیکوں میں سے ایک ہلچل، کیونکہ سبزیوں میں میٹھی نمک ذائقہ ہوتی ہے جب ٹریآاکی چٹنی میں ہلکا پھلکا ہوتا ہے . شوگر کی تصویر مٹر اور گاجر اس ایک ڈش کھانے کے کھانے میں چکن کے ساتھ یکجا کرتے ہیں جو چنار کھانے والوں کے لئے مثالی ہدایت ہے.

• 10 کے 06

  بیکڈ سپتیٹی ہدایت

  اگرچہ میں سبزیوں کے بچوں کے کھانے میں سبزیوں کو چھڑانے کا ایک بہت بڑا پرستار نہیں ہوں، یہ چنار کھانے والوں کے لئے ان کی ترکیبیں میں سے ایک ہے جو پوشیدہ سبزیوں میں شامل ہے. چنانچہ کھانا کھاو کہ وہ وہاں ہے انہیں مت بتانا اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا. خالص بینٹ اسکواش صرف اس ہدایت کے لئے ایک میٹھی ہے جو واقعی بہت مزیدار ہے.

• 07 سے 10

  فریڈ برسلز سپرفس ہدایت

  یہ چنار کتے کے لئے ان کی ترکیبیں میں سے ایک ہے جو آپ کو حیران کردے گا. نہ صرف فیرینگ کرتا ہے بلکہ یہ برسلز فرانسیسی فرائض کے طور پر خراب ہوتے ہیں، یہ بھی بہت صحت مند ہے. یہی وجہ ہے کہ برسلز کے نچوڑ اچھے وٹامن اور معدنیات سے بھری ہوئی ہیں اور کھاتے ہوئے سبزیوں پر صرف ایک چھوٹا سا چربی برقرار رکھا جاتا ہے.

• 08 کے 10

  بروکولی Mashed آلو

  آلو ، مکھن، دودھ، نمک اور مرچ کے ساتھ بروکولی ٹاس، اور کیا پسند نہیں ہے؟ یہ بروکولی mashed آلو ہدایت picky کھانے کے لئے ہمیشہ ایک پسندیدہ ہدایت ہے.

• 09 کے 10

  اوون فرڈ زچینی ہدایت

  Panko روٹی crumbs اور parmesan پنیر picky کھانے والوں کو ایک کرکرا کوٹنگ کے لئے یہ ہدایت دیتا ہے کہ یہ واقعی واقعی بچوں کے لئے اپیل کرتا ہے جو صرف اپنے پالیٹ کو ترقی دے رہی ہے.

• 10 سے 10

  ہراساں کرنا

  پہلے کبھی نہیں کی کوشش کی؟ لگتا ہے کہ آپ اسے پسند نہیں کرتے؟ چنئی کھانے والوں کے لئے اس ہدایت کی کوشش کریں، اور آپ جلد ہی ایک کالی بدل جائیں گے. پہلی دفعہ میں نے یہ بنایا، میری 10 سالہ عمر نے پورے بیچ کو گوبھا دیا. کسی اور کے لئے ایک ٹکڑا بھی نہیں تھا.

  راز یہ یقینی بن رہا ہے کہ آپ کو اس سے پہلے تند سے باہر لے جانے سے قبل کالی خراب ہے. تندور میں سب سے کم ریک پر بیکنگ ٹرے ڈالنے کے لئے اس بات کا یقین رکھیں، لہذا آپ کو جلانے کے بغیر کہانی جلدی کر سکتے ہیں. یہ اکثر چیک کریں، اور یہ باہر نہ لائیں جب تک کہ یہ واقعی خرابی نہیں ہے.