اسٹرابیری Smoothie بنانے کے لئے کس طرح

آج کے سبق میں، ہم سٹرابیری smoothie بنانے کے لئے سیکھتے ہیں. سٹرابیری smoothies سب سے زیادہ مقبول smoothie ترکیبیں میں سے ہیں. جیسا کہ تمام آسانی سے، آپ اس سٹرابیری کوکی ہدایت تازہ یا منجمد سٹرابیری کے ساتھ بنا سکتے ہیں. میں منجمد سٹرابیری کو ترجیح دیتے ہیں، کیونکہ وہ اس کولیوں کو ایک برفانی، دودھ شاک کی ساخت بناتے ہیں.

گھر میں سٹرابیری smoothies بنانے کے بارے میں سب سے بہترین حصہ یہ ہے کہ آپ بالکل جانتے ہیں کہ ان میں کیا ہے - کوئی مصنوعی اجزاء، ذائقہ یا رنگیں.

اور اس سٹرابیری کوکی ہدایت ایک بہت اچھا صحت مند ناشتا یا ناشتا بنا دیتا ہے. میں منجمد نامیاتی سٹرابیری کے ساتھ اس سٹرابیری کوکی ہدایت بنانا چاہتا ہوں.

اسٹرابیری Smoothie ہدایت

کیونکہ اس سٹرابیری ہموار تازہ ترین بجائے منجمد سٹرابیری کے ساتھ بنایا جاتا ہے، اور اس وجہ سے منجمد سٹرابیری بڑے ہوتے ہیں اور بلینڈر میں کچلنے کے لئے سخت ہوتے ہیں، اس ہدایت کو بنیادی smoothie ہدایت سے تھوڑا زیادہ مائع ہے.

اسٹرابیری Smoothie ہدایت

• 2 کپ منجمد unsweetened سٹرابیری
• 1/2 کپ سنتری کا رس
• 1/4 کپ دودھ یا سویا دودھ
• 1/2 کپ وینیلا دہی
• 1 Tbsp. شہد

ایک مرکب میں تمام اجزاء کو یکجا اور کریمی تک تک خالص.

زیادہ اسٹرابیری Smoothie کی ترکیبیں

چاکلیٹ اسٹرابیری Smoothies

یہ ہدایت ایک گلاس میں چاکلیٹ سے ڈھال سٹرابیری کی طرح ذائقہ ہے.

اسٹرابیری کیلے Smoothie ہدایت

یہ میٹھی smoothie ہدایت ایک اور کلاسک ہے. یہ smoothie بھی frostier بنانے کے لئے، سب سے پہلے کیلے کے بندوں کو منجمد.

کل آ رہا ہے

بلیو بیری ناریل Smoothies