جب آپ سست ککر میں کریمی پالنا بناتے ہیں، تو آپ کو باقاعدگی سے باقاعدہ ہدایت کے ساتھ ملتا ہے، لیکن یہ بہت آسان ہے. اس ہدایت کو تیار کرنے کے لئے فعال تیار وقت کے تقریبا 10 منٹ لگتے ہیں. اگر آپ جلدی میں ہیں تو، آپ اس پالش کو بلند کر سکتے ہیں. یہ آپ کے سست ککر ہو جاتا ہے کس طرح گرم پر منحصر ہے، یہ 1 سے 3 گھنٹے تک کہیں گے.
گوشت کی طرف سے گوشت کے گوشت کے ہر چکن کے ساتھ چکن میں خدمت کریں. کبھی کبھی، میں سپتیٹی یا لسانیوں کے ساتھ چھٹکارا چٹنی کے طور پر میں اس تکلیف شدہ پالک بھی خدمت کرتا ہوں. سب سے اوپر زیادہ تھوڑا سا پنیر کو پیسہ لیں، اور آپ کو مکمل کھانا مل گیا ہے.
یہ بھی دیکھتے ہیں: پالک کی ترکیبیں آپ کے بچے کو پسند کریں گے
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 16 ونس منجمد کٹا پالش، پگھل اور خشک نکالا
- 1 بڑے انڈے، پیٹا
- 1 کپ ریکوٹا پنیر (حصہ سکتیں ٹھیک ہے)
- 4 آئس کریم پنیر، کیوب میں کاٹ
- 2 چمچوں. مکھن، کاٹ میں کاٹ
- 1 چمچ پتلی کٹ لہسن
- 1/2 چائے کا چمچ کوسر نمک
- 1/2 چائے کا چمچ تازہ زمین کا کالی مرچ
- سرخ مرچ کے پھیلے کا ڈش
- 1 کپ گرڈ کرمیسی پنیر
اسے کیسے بنائیں
- سست ککر میں سمندری پنیر کے علاوہ، تمام اجزاء کو یکجا کریں. اچھی طرح ہلائیں.
- سب سے اوپر پنیر پنیر چھڑکیں. آدھے راستے سے ڈھکنے، 4 سے 6 گھنٹے تک ڈھانپیں، اور کم پکائیں. یا 1 سے 3 گھنٹے تک اعلی کھانا پکانا.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 305 |
| کل فیٹ | 23 جی |
| لبریز چربی | 13 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 7 جی |
| کولیسٹرول | 20 9 مگرا |
| سوڈیم | 668 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 8 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 18 جی |