تیار سپتیٹی چٹنی کو یہ آسان بنانا آسان بنا دیتا ہے. گرم پکا ہوا سپتیٹی، لسانیات، یا آپ کے پسندیدہ پادا اور ایک ٹھوس ترکاریاں کے ساتھ اس انڈے کے کیسرر کی خدمت کریں.
انڈے اور سبزیوں کو برباد کر دیا جاتا ہے اور اس کے بعد چکن اور پگھلا موزرزریلا پنیر کے ساتھ بیکنگ ڈش میں پرتوں. بینگن سے لطف اندوز کرنے کا ایک مزیدار طریقہ ہے!
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3 چمچ زیتون کا تیل
- 2 چھوٹے انڈے (1 1/2 پاؤنڈ، 1/4 انچ موٹی راؤنڈ میں کٹائی)
- ڈیش نمک
- ڈش مرچ
- 1 سرخ گھنٹی مرچ (مرچ، اختیاری)
- 4 ونس مشروم (ٹکڑے ٹکڑے، اختیاری)
- 2 سے 3 چمچ زیتون کا تیل
- 1 جار (تقریبا 24 آون) سپتیٹی چٹنی
- 2 کپ حصہ سکم موزرزریلا پنیر
- 1/4 کپ کارسنسن پنیر (ٹکڑا)
اسے کیسے بنائیں
- تندور کو 400 ایف (200 سی / گیس 6) گرم کریں.
- دو موڑنے والے چادریں ورق کے ساتھ لائن کریں. زیتون کے تیل سے تھوڑا سا برش ورق. بیکنگ کی چادروں میں سے ایک کے نچلے حصے میں بینگن کی سلائسز کا بندوبست کریں؛ زیتون کی تیل کے ساتھ سلائسیں برش اور نمک اور مرچ کے ساتھ ہلکے چھڑکیں. دیگر بیکنگ شیٹ پر گھنٹی مرچ اور مشروم کا بندوبست کریں.
- تقریبا 8 منٹ کے لئے preheated تندور میں پکانا. سبزیوں کو مڑیں اور 7 سے 8 منٹ تک اٹھو. تندور سے ہٹا دیں اور تھوڑا ٹھنڈا رکھیں.
- 3 کوارٹج بیکنگ ڈش کو خوش کرنا. بیکنگ ڈش کے نچلے حصے میں بینگن سلائسس کی پرت ترتیب دیں. گھنٹی مرچ، چند مشروم، اور چٹنی کے بارے میں 1/3 کے چند سلائسوں کے ساتھ اوپر. موزرزریلا پنیر کے 1/3 کے ساتھ چھڑکیں. تہوں کو دو بار پھر دوپہرائیں، پھر کارسن پنیر کے ساتھ چھڑکیں.
- کیسلر پکانا 25 سے 30 منٹ تک، جب تک سبزیاں ٹینڈر اور پنیر پگھل جاتی ہیں. 4 سے 6 تک خدمت کرتا ہے.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
پنیر کے ساتھ اسکالپڈ انڈے
بینگن Lasagna
گرے ہوئے اجنپان ہدایت
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 414 |
| کل فیٹ | 19 جی |
| لبریز چربی | 5 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 11 جی |
| کولیسٹرول | 20 ملی گرام |
| سوڈیم | 275 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 45 جی |
| غذایی فائبر | 7 جی |
| پروٹین | 18 جی |